Z ájurvédských léků, Bacopa monnieri je jednou z nejoblíbenějších trvalek, které můžete najít. Věděli jste, že starověká indická lékařská tradice používala Bacopa Monniera k překonání mozkové mlhy a kognitivních poruch?
Brahmi je druhé jméno pro Bacopa, která se nachází v Himalájích nedaleko Nepálu. V tomto článku najdete užitečné informace o rostlině Bacopa Monnieri. Jeho extrakt je známý jako složka mnoha nootropik doplňky.
Podívejme se blíže na specifické vlastnosti, díky kterým je Bacopa Monnieri jednou z nejlepších kognitivních bylin moderní medicíny.
Co je Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri nebo Monniera, také známá jako vodní yzop, je vytrvalá bylina ve východní Asii, Spojených státech, Evropě a Oceánii. Roste sám v průměrných výškách a jeho listy jsou užitečné při podávání extraktu. Má určitou kognitivní aktivitu ke zlepšení funkce paměti u zdravých jedinců.
Brahmi vykazuje zlepšenou aktivitu saponinu u skupin klinické studie oproti placebu. Vypadá to, že saponiny mohou mít dlouhodobý účinek na paměť, i když máte Alzheimerovu chorobu.
Bacopa Monnieri je snadné najít na jaře a začátkem léta. Můžete ji odlišit od ostatních bylin, protože Brahmi pěstuje malé bílé květy.
Nootropní účinek Bacopa Monniera je známý vědcům po celém světě. To je důvod, proč nootropní doplňky jako Mind Lab Pro or Alpha Brain používat ji jako jednu z hlavních kognitivních složek.
Seznam osvědčených výhod Bacopa Monnieri
Zde je krátký seznam 11 osvědčených výhod Bacopa Monnieri svým zákazníkům nabízí:
1- Snižuje krevní tlak a minimalizuje riziko srdečních onemocnění
Nezávislé studie na testovací skupině potkanů ukázaly, že Bacopa Monnieri produkuje více Oxid dusnatý (NO) než jakákoli jiná známá látka.
NE je faktorem číslo jedna pro zmírnění tlaku ve vašich cévách. To je důvod, proč se všeobecně věří, že extrakt Brahmi má prokázané výhody pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.
2- Zlepšuje paměť a kognitivní funkce
Brahmi extrakt je také populární ve studiích Google Scholar a Pubmed jako nootropní faktor. V 90denní studii účastníci, kteří dostávali denně 300 mg Bacopa Monnieri, zaznamenali zlepšení paměti, pozornosti a vizuálního zpracování.
Bacopa Monniera je přítomna v mozkovém nootropiku doplňky jako Mind Lab Pro která je velmi oblíbená u lidí trpících neurodegenerativním onemocněním, stresem, úzkostí a mozkovou mlhou, čímž se zvyšuje funkce mozku. Také zvyšuje nervový růstový faktor v mozku.
3-Snižuje stres a úzkost
Nejnovější studie na potkanech a lidských skupinách ukázaly, že Bacopa Monnieri může snížit sekreci kortizolu. To je něco důležitého pro všechny lidi trpící extrémním stresem nebo úzkostí.
Brahmi extrakt je také užitečný pro ty, kteří se během dne snaží udržet klid. Prospěšné působení na hipokampus v mozku může také zlepšit paměť lidí, kteří o něj přišli v důsledku úzkostných syndromů.
4-Zlepšuje poruchu pozornosti a dyslexii
Mnoho studií publikovaných v Google Scholar a PubMed prokázalo prospěšné působení Bacopa Monnieri na děti s Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Extrakt z Brahmi lze přidat do bylinného přípravku bezpečného pro děti a snížit příznaky zapomnětlivosti a poruchy pozornosti. Nemluvě o tom, že to mohou dobře snášet.
Pokud jde o dyslexii, některé předběžné studie u dětí prokázaly významné zlepšení u těch, kteří pravidelně užívají Bacopa Monniera. V novějších studiích a kontrolních skupinách by mělo být k dispozici více údajů.
5-Bojuje proti zánětům a oxidaci buněk
Bacopa Monnieri je rostlinný extrakt, který zasahuje do mnoha zánětlivých reakcí ve vašich mozkových buňkách. Kromě toho studie PubMed prokázala, že pravidelný příjem Bacopa Monnieri snižuje riziko oxidace volných radikálů. Lidé, kteří mají Alzheimerovu chorobu, mohou dále těžit z tohoto ochranného působení extraktu Brahmi. Kromě toho obsah bacosidu v extraktech Bacopa Monnieri snižuje šance na rozvoj a používá se při léčbě Alzheimerovy choroby a příbuzných nemocí.,
Studie na zvířatech, zejména u kontrolních skupin potkanů, prokázaly antioxidační aktivitu Bacopa Monnieri ve srovnání s placebem. To je nezbytné pro udržení správné sekvence DNA v buňkách a minimalizaci rizika snížení paměťových efektů.
6-Protirakovinné účinky
Předběžné údaje ze studií na potkanech ukázaly, že Bacopa Monnieri může zastavit proliferaci a množení rakovinných buněčných linií. Léčba Bacopa Monniera u krys, které měly solidní nádory, vyvolala snížení objemu malignity.
Proto je extrakt z Brahmi kouzelným lektvarem z pohledu vědců v boji proti rakovině. In vitro studie s Bacopa Monnieri také ukazují významné snížení hladin indikátorů rakoviny.
I když jsou nutné další studie a analýzy, zdá se, že Bacopa Monniera se může stát zlatým standardem pro řešení rakoviny.
7-Snižuje účinky astmatu a alergií
Pravidelná léčba extraktem Bacopa Monnieri může snížit hladiny histaminu. To je nezbytné pro lidi, kteří trpí Astma nebo alergie protože histamin je molekula, která podporuje indukovanou reakci na vnější signály.
Specifická ajurvédská cvičení a diety, používejte extrakt z Brahmi ke snížení astmatu a bronchiální dysfunkce. Podle a nedávná studie na krysáchBacopa Monnieri má antiastmatický účinek na všechny kontrolní skupiny, které byly léčeny bylinami proti placebu.
8-Zlepšuje funkci imunitního systému
Pravidelná léčba Bacopa Monnieri může být přínosem pro lidi, kteří ji mají imunitní systém problémy. Nemluvě o tom, že extrakt z Brahmi poskytuje indukovanou reakci na vnější hrozby a poskytuje další štít vaší imunitní reakci.
Každá testovací skupina mezi lidskými subjekty nebo krysami publikovaná v článku PubMed nebo Google Scholar vykazovala zvýšené hladiny cytokinů. Zdá se, že bacosidy poskytují extra aktivitu vašim imunitním molekulám a bojují proti jakékoli možné hrozbě.
9-Má vylepšené antimikrobiální vlastnosti
Všechny molekuly bacosidu přítomné v extraktu Brahmi vykazují antimikrobiální účinky u potkanů. Studie ukázaly, že Bacopa Monnieri vás může úspěšně chránit před infekcemi způsobenými bakteriemi, jako je Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus a Salmonella.
Bakosidy jsou také dostatečně kompetentní k podpoře indukovaných účinků na plísňové infekce a koncentraci černé plísně.
Jinými slovy, léčba přípravkem Bacopa Monniera vám může poskytnout některé antimikrobiální účinky, které přetrvávají dlouho.
10-Chrání funkci jater
Nejnovější studie na Google Scholar a PubMed ukázaly, že Bacopa Monnieri může chránit vaše játra před toxickou aktivitou acetaminofenu.
Díky antioxidační funkci bacosidů se vaše játra stanou zdravějšími i týdny po prvním podání byliny Brahmi. Bacopa Monniera je dobře snášena vašimi játry a podporuje expresi funkčních genů ve vašich jaterních buňkách.
11 - Posiluje zdraví vašeho gastrointestinálního systému
Podle Singha (slavného indického lékaře) mohou listy rostliny Bacopa Monnieri snížit průjem u dětí mladších šesti let. Některé další studie zahrnující kontrolní skupiny s porovnáním placeba ukázaly, že extrakt z Brahmi může pomoci zmírnit Syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Další studie provedená na krysách ukázala významný důkaz, že podávání Bacopa Monniera může mít také protivředové účinky.
→ Bacopa Monnieri najdete také v Noocube doplňky
Můžete smíchat Bacopa Monnieri s jinými složkami pro další vynikající zdravotní přínosy?
Vzhledem k tomu, že Bacopa Monnieri má mnoho příznivých účinků na váš mozek, vědci ji smíchali s dalšími přísadami. Jedním z velkých mixů zůstává Mind Lab Pro doplněk stravy, který má nootropní funkci na vaše mozkové buňky.
Přidání Ginkgo biloba a Lví hříva houba s extraktem Bacopa Monnieri, můžete mít optimální léčbu mozku. Názor odborníků, že smíchání extraktu Brahmi s dalšími složkami může znásobit kognitivní účinky formule.
Většina z nich vyžaduje ke svému působení vodu a hydratace je pro účinnost kúry Bacopa Monnieri klíčová. Bacosidy potřebují k uvolnění své aktivity několik týdnů, u většiny mozkových nootropních látek záleží na čase.
Pro koho je Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri je pro lidi, kteří trpí mozková mlha, stejně jako další kognitivní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. Vytížení lidé, kteří potřebují posílit svou paměť, mohou také těžit z extraktu Bacopa Monniera.
Po zveřejněných studiích v PubMed a Google ScholarV testovacích skupinách lidského zájmu existují silné důkazy, že extrakt Brahmi může také zlepšit kognitivní funkce u lidí, kteří mají Demence.
Starší lidé, kteří mají problémy s pamětí, mohou také najít adekvátní lék při léčbě Bacopa Monnieri. Navíc, protože Bacopa Monniera může mít také indukované zvýšení hladin neurotransmiterů, může bojovat proti depresi.
Každý, kdo začíná mít poruchu kognitivních funkcí a mírnou mozkovou mlhu, by měl také vyzkoušet léčbu Bacopa Monnieri.
Klady a zápory Bacopa Monnieri
Stejně jako každá jiná látka má Bacopa Monnieri určité výhody a nevýhody.
| PROS | CONS |
| Je to vytrvalá bylina, která nezpůsobuje žádné druh závislosti. | Bacopa Monniera má hořkou chuť, pokud ji konzumujete ve formě prášku. |
| S Bacopa Monnieri získáte a přirozené posílení vaší pamětimozek a kognitivní funkce. | Kognitivní zlepšení přichází po několika týdnech léčby. Je to nootropní látka, která vyžaduje čas, než se projeví její účinky. |
| Existují důkazy, že léčba bylinami Brahmi může zmírnit příznaky úzkosti a deprese onemocnění. | Bylina Brahmi může dráždit funkci střev, pokud ji konzumujete s prázdným žaludkem. |
| Působí jako nootropní látkaBacopa Monniera a bacosidy mohou zvýšit hladiny serotoninu a dopaminu. | |
| S Bacopa Monnieri můžete mít lepší zaměřenípozornost a udržení. | |
| Díky němu se cítíte lépe od bolestí hlavy souvisejících se stresem. Molekuly bacosidu mají bezpečné dávkovací schéma a zůstávají netoxickou přírodní látkou. |
Zaměřte se na účinnost Bacopa Monnieri
V Google Scholar a PubMed bylo publikováno mnoho studií, které ukazují silný důkaz, že léčba Bacopa Monnieri má zjevné účinky na dospělé a děti.
Nedávná studie publikováno jako online článek v roce 2017 ukázaly, že děti ve školním věku, které byly léčeny bylinkou Brahmi po dobu několika týdnů, měly lepší školní výsledky.
Podávání extraktu Bacopa Monniera versus placebo v kontrolních skupinách studie prokázalo kognitivní a paměťové výhody pro tyto děti. Nemluvě o tom, že bezpečnost je zaručena i u bylinky Brahmi, která má bezpečné podávání v průběhu času u dětí a dalších věkových skupin.
V novější studii publikováno jako článek na PubMed v roce 2016 Bacopa Monnieri prokázala, že má dlouhodobé účinky na studenty medicíny. Několik týdnů jej používali po přiměřenou dobu, aby extrakt z Brahmi ukázal své účinky proti placebu.
Studijní skupiny byly náhodně rozděleny a po několika týdnech se projevily přínosy léčby kognitivní, paměťové a pozornostní.
Dávkování: Jak používat Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri přichází v mnoha podobách. Najdete ho v prášku, tekutině, kapslích a bylinných doplňcích. Podle názoru výrobců je toto dávkovací schéma a rady, které byste měli vždy respektovat.
Kdy začít a kdy přestat?
Léčbu Bacopa Monnieri můžete zahájit, když máte pocit, že máte ztrátu paměti nebo máte diagnostikovanou Alzheimerovu chorobu. Každý indukovaný účinek extraktu Brahmi se projeví po několika týdnech od prvního podání.
Musíte přestat užívat Bacopa Monniera a příslušné bakosidové látky pokaždé, když po jejich podání pocítíte závrať a nervozitu. Přestaňte to dělat a promluvte si se svým lékařem, který je jediným zodpovědným za to, že vám dá odpověď, pokud můžete pokračovat v každodenním podávání bacosidů.
Jaké dávkování je třeba respektovat?
Několik studií nalezených na Google Scholar naznačuje, že počáteční dávka pro podávání Bacopa monnieri by měl být mezi 300 400-mg denně pro zdravé dospělé.
Studie naznačuje nižší počáteční dávku blízkou 20-100 mg bacosidů denně. U citlivých lidí nebo dětí je lepší toto pravidlo dodržovat. V těchto skupinách zůstává indukovaná aktivita rostliny Brahmi vysoká i týdny po počátečním podání.
Co dělat, když zapomenete Bacopa Monnieri?
V případě, že zapomenete užít Bacopa Monnieri, není třeba měnit dávkovací schéma. Jednoduše pokračujte v podávání další plánované dávky.
Účinky léčby Brahmi ve všech testovacích a zkušebních skupinách byly přítomny po dlouhou dobu po počáteční dávce.
Co dělat v případě předávkování?
V případě předávkování musíte okamžitě ukončit podávání Bacopa Monnieri. Indukované účinky extraktu Brahmi a aktivita bacosides hlášené v několika studiích Google Scholar ukazují, že předávkování je vzácné.
Protože však Bacopa Monniera zvyšuje vaši mozkovou aktivitu, musíte být opatrní při předávkování. Každá testovací skupina, která zažila předávkování, měla problémy s Alzheimerovou chorobou nebo jinými poruchami kognitivních funkcí.
Vždy se zeptejte na názor svého poskytovatele zdravotní péče, abyste našli správnou dávku pro sebe.
Opatření, která je třeba dodržovat při užívání Bacopa Monnieri
Molekuly bacosidu přítomné v Bacopa Monnieri mohou interagovat s jinými léky působícími na nervové buňky. Lidé, kteří berou Levodopa or Curare s bylinkou Brahmi byste měli být opatrní.
Ženy, vy jste těhotná, nebo kojící měli byste se také vyhnout užívání extraktu Bacopa Monnieri. A konečně, lidé, kteří se léčí hormony štítné žlázy nebo užívají léky na Alzheimerovu chorobu, by se také měli vyhnout současnému užívání rostlinných bakosidů Brahmi.
Jak udržet Bacopa Monnieri
Extrakt Bacopa Monnieri přichází v mnoha formách. Každý z nich má svůj specifický typ spoření. Forma prášku a kapslí se snadno udržuje při pokojové teplotě.
Nicméně, tekutá verze Bacopa Monniera by měl být v lednicir mít to vždy čerstvé. Výrobci dávají přednost výtažku z Brahmi v kapslích, které se snadno polykají a vždy zůstávají nové bez ohledu na změny vlhkosti a teploty během dne.
Rizika, nebezpečí a vedlejší účinky Bacopa Monnieri
I když bacosidy pocházejí z přírodního bylinného extraktu, mohou mít pro část populace určitá rizika a vedlejší účinky.
Vedlejší účinky Bacopa Monnieri
Jak bylo analyzováno v kognitivních studiích Google Scholar pro bacosidy, některé z nejběžnějších vedlejších účinků jsou:
1-Nadměrné nadýmání
Bacosidy mohou způsobit, že vaše střeva produkují více plynů než kdykoli předtím. Tato funkce se může stát vážnou překážkou pro váš trávicí proces. Proto by mělo být podávání Bacopa Monnieri lidem s citlivostí střeva opatrné.
2-Nevolnost
Protože extrakt z Brahmi může zvýšit aktivitu a hladiny neurotransmiterů ve vašem mozku, může způsobit nevolnost. Je to běžný vedlejší účinek u lidských subjektů užívajících tobolky poprvé.
Jak si však vaše tělo zvykne na aktivitu Bacopa Monniera, vaše tolerance k nevolnosti se bude sama zhoršovat.
3-Průjem
Jde o běžný vedlejší účinek, který vědci sledují ve všech studiích, včetně testovacích skupin na potkanech a lidech s podáváním bakosidů proti placebu. Aktivita extraktu z bylin Brahmi na úroveň acetylcholinu a GABA by mohla zvýšit pohyblivost vašeho střeva a podpořit průjem.
Na druhou stranu hladiny bakosidových molekul mohou u některých lidí zvýšit stres a úzkost a narušit výměnu vody ve vašem střevě.
Ze všech těchto důvodů může být průjem jedním z častých vedlejších účinků, které mohou lidé pociťovat poprvé po podání extraktu z rostliny Brahmi.
4-Sucho v ústech
Studie publikované v PubMed a Google Scholar ukázaly, že u kontrolních skupin v klinických studiích na lidech proti placebu se může objevit sucho v ústech.
Tento stav se týká podávání Bacopa Monnieri, protože bacosidy mohou zvýšit hladiny acetylcholinu v krvi. Sucho v ústech může být jedním z častých vedlejších účinků molekul bacosidu, které můžete snadno předpokládat.
5-Únava
Mnoho lidí se může po dlouhodobém užívání Bacopa Monnieri cítit unaveně. Dokonce i po prvních týdnech podávání mohou bacosidy způsobit, že se budete cítit unavenější než kdykoli předtím.
Je to proto, že extrakt z rostliny Brahmi může zvýšit aktivitu a hladiny neurotransmiterů ve vašem mozku. Z tohoto důvodu by GABA (relaxační molekula vašeho mozku) mohla mít více indukovanou funkci a způsobit, že se budete cítit unavení po celý den.
6-Deprese
Podle názoru mnoha lékařů je Bacopa Monnieri molekulou, která může snížit stres a úzkost. Někteří lidé však mohou po počátečním podání extraktu z Brahmi pociťovat určitou dobu deprese.
Testovací skupiny uvedené v analýzách článků Google Scholar ukazují, že některé lidské skupiny vyvinou depresivní chování předtím, než obdrží prospěšnou aktivitu bacosides.
Kontraindikace
Bacopa Monnieri je extrakt pocházející ze známé byliny a rostliny. Nicméně kromě toho Ajurvédská medicínaZápadní věda nemá žádné jasné důkazy o kontraindikacích bacosides.
Z tohoto důvodu byste neměli dovolit podávání Bacopa Monnieri s léky na Alzheimerovu chorobu a demenci. Lidé, kteří dostávají lokální anestetika, mají rádi Prokain a tetrakain měli byste se také vyvarovat užívání bakosidů.
Konečně, jak již bylo zmíněno dříve, pokud jste těhotná nebo kojíte, nikdy byste se neměli pokoušet užívat Bacopa Monnieri. Navíc, pokud máte abnormální srdeční frekvenci při nadměrném užívání léků na krevní tlak, měli byste se pokusit vyhnout extraktu Bacopa Monniera.
Lidé, kteří se léčí štítnou žlázou, by také měli být opatrní s bacosidy a dokonce je vyloučit ze svých terapeutických cílů.
Lékové interakce se nedoporučují
Existují určité léky, které byste se při podávání extraktu Bacopa Monnieri měli vyvarovat:
1-anticholinergní léky (atropin, skopolamin, antihistaminika)
Tyto léky mohou vysušovat vaše tělo a interagovat s absorpcí vody a činností střev. Z tohoto důvodu byste se měli vyhnout užívání bakosidů s těmito léky, protože mohou vyvolat indukovanou aktivitu a reakci na vedlejší účinky sucha v ústech.
Inhibitory 2-acetylcholinesterázy (donepezil, takrin, rivastigmin)
Jedná se o běžné léky na Alzheimerovu chorobu, poruchy a poruchy paměti a kognitivních funkcí. Bacopa Monnieri může dále zvýšit účinek inhibitorů acetylcholinesterázy a uvolňovat více neurotransmiterů v krevním řečišti.
3-léky na glaukom (pilokarpin)
Rostlinný extrakt Bacopa Monnieri může interagovat s očními bulvy a zvyšovat jejich tlak. To je důvod, proč byste se při glaukomu měli vyvarovat užívání bakosidů a užívat léky, abyste se s ním vyrovnali.
4-hormony štítné žlázy (léky T3-T4)
Lidé s nedostatečnou účinností štítné žlázy užívají hormony štítné žlázy, aby jejich tělo dobře fungovalo. Extrakt Bacopa Monnieri může interagovat s jejich štítnou žlázou a snižovat její schopnost vytvářet tyto hormony. To je důvod, proč by se lidé trpící tyreoiditidou měli vyvarovat přijímání jakéhokoli typu bakosidových doplňků.
Bacopa Monnieri recenze
Zde jsou některé z nejpopulárnějších recenzí Bacopa Monnieri publikovaných na Amazonu:
Jak koupit Bacopa Monnieri: kompletní průvodce
Bacopa Monnieri můžete snadno najít v místním obchodě s potravinami nebo ve Walmartu. Většina světového obchodu s rostlinným extraktem Brahmi však prochází Amazonka a eBay.
Projekt Láhev na 60 kapslí of čistý Bacopa Monnieri cena extraktu cca $ 21.09, kapalné formě Bacopa Monnieri začíná od 18.10 $ na 60 ml látky.
Konečně, prášek Bacopa Monnieri stojí asi 41.00 $ za 100 gramů. Většina výrobců dodává zboží do celého světa a zákazníkům, kteří si koupí více kontejnerů, nabízí slevy.
FAQ
Je Bacopa dobrá pro mozek?
Bacopa Monnieri je přírodní bylinný extrakt, který je plný bacosidů. Jedná se o saponinové látky, které zlepšují vaši paměť a zvyšují duševní aktivitu. Z tohoto důvodu ájurvédská medicína používá extrakt z rostlin Brahmi po tisíce let.
Nejnovější studie také korelují Bacopa Monnieri se zmírněním příznaků Alzheimerovy choroby a zlepšením kognitivních funkcí.
Usíná vás Bacopa?
Molekuly bakosidu mohou způsobit, že se budete cítit ospalí po prvních týdnech podávání. Tento příznak však postupně zmizí, protože vaše tělo bude využívat aktivitu Bacopa Monnieri k probuzení vašeho mozku a připravení více kognitivních funkcí.
Může Bacopa způsobit úzkost?
Bacopa Monnieri obvyklou činností je zmírnění stresu a úzkosti. Bacosidy mohou zvýšit hladiny serotoninu a dopaminu v mozku, což vám poskytne stabilnější náladu.
Nemluvě o tom, že regulují vylučování kortizolu ve vaší krvi, což je hormon zodpovědný za stres a úzkost. Z toho důvodu můžeme říci, že Bacopa Monnieri nezvýší vaši úzkost.
Je Bacopa dobrá na štítnou žlázu?
Bacosidy nejsou vhodné pro vaši štítnou žlázu. Mohou uvolnit sekreci hormonů T3 a T4 ve vaší krvi. Také extrakt Bacopa Monniera může interferovat s vstřebáváním léků štítné žlázy. Proto lidé s nedostatečností štítné žlázy by se měl vyvarovat užívání Brahmi bylinný extrakt.
Měl by se Bacopa užívat s jídlem?
Bakosidy jsou skutečně molekuly přitahované tukem. Z tohoto důvodu by bylo rozumné kombinovat podávání Bacopa Monnieri s jídlem. Absorpce látky mohl být rychlejší.
Nemluvě o tom, že aktivita extraktu Brahmi by se mohla znásobit, pokud ho budete mít plný žaludek. Můžete také mít méně vedlejších účinků na vaše střevo, když užíváte Bacopa Monnieri s jídlem.
Může Bacopa způsobit depresi?
V počátečních fázích bychom mohli říci, že Bacopa Monnieri může způsobit deprese. Protože však může ulevit skupinám v klinických studiích od úzkosti a stresu, může se Bacopa Monnieri rychle stát antidepresivní látkou.
Kdy mám užívat Bacopa?
Většina lékařů a vědců sdílí názor, že byste měli užívat Bacopa Monnieri dvakrát denně. The nejlepší čas získat Brahmi extrakt je ráno vytvořit chemickou rovnováhu ve vašem mozku a zlepšit vaši paměť a kognitivní funkce.
Někteří lidé uvádějí, že druhá dávka těsně po poledni je může dodatečně povzbudit k podpoře intelektuální aktivity. Dvakrát denně je nejlepší způsob, jak dosáhnout navozených přínosů podávání Bacopa Monnieri.
Je Bacopa lék na ředění krve?
Neexistuje žádný důkaz, že Bacopa Monnieri interaguje s jakýmikoli molekulami ředidla krve. Zdá se však, že listy rostliny Brahmi mají na otevřené rány koagulační aktivitu. Je to přínos z části Bacopa Monnieri, který musí být dále zkoumán ve studiích publikovaných na Google Scholar a PubMed.
Jak dlouho Bacopa vydrží?
Činnost Bacopa Monnieri může trvat až osm hodin. To je poločas rozpadu extraktu Brahmi a to zůstanou stejné bez ohledu na dávkování budete brát.
Akutní účinek Bacopa Monnieri se může projevit, když si vezmete tekutou formu. Dostane se snadněji do žaludku a tenkého střeva a projde hematoencefalickou bariérou za kratší dobu než jiné typy.
Je Bacopa nootropikum?
Nejnovější studie v kontrolních skupinách lidí a potkanů s placebem se shodují, že existuje dostatek důkazů na podporu nootropního účinku Bacopa Monnieri.
Brahmi extrakt a bacosidy obecně mohou zvýšit hladiny neurotransmiterů ve vašem mozku. To je důvod, proč mohou zlepšit vaši paměť a odstranit hrozné účinky Alzheimerova nemoc.
Lidé, kteří vyzkoušeli Bacopa Monnieri po dobu alespoň osmi týdnů, uvádějí, že se jejich kognitivní funkce vrátily do normálu, a odpovídajícím způsobem snížili mozkovou mlhu.
Je bezpečné užívat Bacopa Monnieri dlouhodobě?
Ano, je bezpečné užívat Bacopa Monnieri po delší dobu. Bylo pozorováno, že lidé mají tendenci jej užívat dlouhodobě – měsíce nebo dokonce roky – bez nežádoucích vedlejších účinků. Ve skutečnosti se účinnost a síla Bacopa zvyšuje s časem – což znamená, že je dokonce vhodné ji chvíli užívat, abyste dosáhli všech výhod.
Jak dlouho trvá, než Brahmi působí?
Brahmi trvá přibližně čtyři až šest týdnů nepřetržitého užívání, než uživatel začne vidět nějaké účinky. Doporučená dávka je 300 mg denně, ale je lepší navštívit lékaře, aby dostal dávku šitou na míru vám.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Expanze ájurvédské medicíny v západním světě přinesla výtažek z Bacopa Monnieri pohledu vědců. Lidé milují nootropní účinky rostlinného extraktu Brahmi, který obvykle nemá vůbec žádné vedlejší účinky.
Bacopa monnieri je snadné objednat online a přichází v mnoha formách a koncentracích. Můžete najít ten nejlepší, který vyhovuje vašim osobním potřebám a posílí vaše mozkové funkce na nebývalé úrovni.
Pokud se vám tento článek líbil, neváhejte jej sdílet na svých sociálních sítích, abyste informovali své přátele o Bacopa Monnieri a jejích skvělých výhodách. Prevence našich kognitivních funkcí je totiž to nejlepší, co pro sebe můžeme v konkurenčním světě, ve kterém žijeme, udělat.
