Víme, éterické oleje pro jejich dezinfekční sílu. Některé z nich jsou ale také báječné pro mysl a paměť (lék ducha). Esenciální oleje nám tak mohou pomoci vyléčit negativní emoce které nás zaplavují. Při správném použití také působí na stimulaci mozku a jeho posílení.
Seznam výhod esenciálních olejů pro paměť.
Jak esenciální oleje působí na vaši paměť?
Esenciální oleje působí zvýšením kyslík zásobování mozku. Tímto způsobem umožňují optimalizaci fungování systému paměť. Esenciální oleje také pomáhají zlepšit koncentraci a stimulují nebo posilují naši kreativitu.
Dělají to v úplně přírodní a zdravým způsobem, bez způsobení závislosti, protože to nejsou drogy!
Blahodárné účinky éterické oleje protože paměť jsou užitečné v každodenním životě a prospívají většině lidí. Tyto vůně se snadno používají a kúru lze aplikovat kdekoliv jsme, doma i v práci. Esenciální oleje se doporučují zejména dětem a studentům, kteří potřebují rozvíjet své učební dovednosti.
Oblast použití éterických olejů je však stále matoucí. Doufáme, že vám s tímto článkem pomůžeme! Jejich účinky na Paměť, v každém případě již byly studovány a prokázány četnými vědeckými studiemi. Některé přínosy jsou známy již dlouhou dobu a používají se v tradičním lékopisu.
Člověk má smysl zápach. Tento smysl není tak vyvinutý jako u většiny zvířat. Ale během našeho vývoje je to právě čich, který nám pomohl „vycítit nebezpečí“, rozpoznat jídlo, rozpoznat zkažené nebo toxické jídlo. Není proto divu, že čich a vůně esenciálních olejů jsou schopny stimulovat jednu z nejstarších částí našeho mozku.
Ale co je esenciální olej?
Éterické oleje v současnosti zažívají boom. Dají se koupit v lékárnách, bioprodejnách, drogeriích, nebo na internetu. Stále častěji jsou zmiňovány v tisku. Tipy a recepty se vyměňují na internetu.
V této záplavě informací a produktů není vždy snadné oddělit zrno od plev a recenze zákazníků vám vždy nestačí.
Autentické esenciální oleje poznáte díky etiketě “100% přírodní esenciální olej”. To znamená, že máte v rukou olej, který byl extrahován výhradně z příslušné mateřské rostliny – bez přidání podobného (levnějšího) vonné oleje nebo dokonce syntetické přísady.
Aromatické rostliny produkovat éterické oleje prostřednictvím fotosyntézy. Éterické oleje jsou vlastně vysoce koncentrované a těkavé rostlinné esence, které se získávají především parní destilací aromatických rostlin (bylinky, květy, listy, větve, semena).
K získání několika kapek esenciálního oleje se používá velké množství rostlin. Například k výrobě 120 gramu (asi 140 kapek) levandule je potřeba 1 až 25 g květů levandule. levandulový olej; za stejné množství růžový olej, do 5 kg květů růží a na 1 gram lemonový balzámový olej, dokonce 7 kg meduňkové bylinky!
Hlavní esenciální oleje pro paměť.
1 – Rozmarýnový esenciální olej pro posílení paměti.
Jedním z hlavních éterické oleje na podporu nebo posílení mozek a kognitivní funkce rozmarýna. Tato aromatická rostlina vydává velmi silné vůně když rozdrtíš jeho jehličí. Bylo prokázáno, že tento olej je schopen výrazně zvýšit výkon našeho paměť.
Ukázali to vědci z University of Northumbria v Newcastlu ve Velké Británii dlouhodobá paměť se výrazně zlepšil u lidí, kteří pouze používali rozmarýnový olej na několik minut a že zlepšení bylo téměř 15 %. Slibný objev pro pacienty s Alzheimerovou chorobou.
Stejný vědecký tým zkoumal účinnost rozmarýnu u dětí školního věku v roce 2017 a zjistil, že expozice aroma esenciálního oleje pomohl zvýšit výkon pracovní paměti. Schopnost řešit duševní matematické úlohy byly výrazně vylepšeny.
V tuto chvíli se jedná o čistě empirické studie, aniž by se výzkumníci zabývali příčinami tohoto jevu. Domnívají se však, že pozorovaný účinek je spojen s interakcí mezi rozmarýna esenciálního oleje a elektrické aktivity mozku.
2 – Esenciální olej ze santalového dřeva pro zvýšení koncentrace.
Projekt esenciální olej indického santalového dřeva (a v menší míře havajského) produkuje aroma, které je prospěšné pro zdraví našeho mozku a podporuje koncentrace.
Za prvé, vůně santalového dřeva vyvíjí a relaxaci a zklidňující účinek. Na druhou stranu se ukázalo, že hlavní složka esenciálního oleje santalového dřeva, alfa-sotalol, zvyšuje pozornost a zlepšuje vaši nálada současně.
Kvůli těmto kombinovaným účinkům je užitečné rozptýlit esenciální olej ze santalového dřeva, pokud jste vystaveni stres. Je však známo, že napětí neprospívá paměti a usnadňuje zapomnění.
Můžete jej také použít, když se nacházíte v období svého života, kdy musíte podávat vysoké nebo komplexní kognitivní výkony.
3 – Kadidlový esenciální olej pro stimulaci schopnosti učení.
Esenciální olej z kadidla je jedním z těch olejů, které jsou schopny překonat hematoencefalickou bariéru lidského těla.
Hematoencefalická bariéra chrání mozek před škodlivými látkami. Sesquiterpeny, což jsou chemické složky obsažené v určitých esenciálních olejích, jako je santalové dřevo a kadidlo, mohou tuto bariéru překonat a působit na mozek.
Kadidlové esenciální oleje pomáhají zlepšit zásobování kyslíkem limbický systém. To má za následek zvýšenou sekreci protilátek (které hrají důležitou roli v boji s patogeny), endorfinů (náš „hormon štěstí“) a zejména neurotransmitery.
Kadidlový esenciální olej je proto užitečný proti poruchám paměti a pozornosti.
4 – Mátový esenciální olej pro zvýšení kognitivního výkonu a pozornosti.
Esenciální olej máty máty peprné je nejen skvělým pomocníkem při bolestech hlavy a migréně, ale může také podpořit náš mozek v jeho různých úkolech, včetně zapamatování.
Tento olej je revitalizační, jeho vůně mají tonizující účinky a stimulují nervový systém. Máta peprná se skládá z mentol a menton, dvě látky, které podporují činnost mozku při intenzivní námaze. Není proto divu, že mátový esenciální olej přispívá také k lepší paměti a vyšší produktivitě.
5 – Zvyšte paměť a smyslové vnímání s Clary Sage.
Esenciální olej ze šalvěje muškátové je již dlouho známo, že pomáhá zachovat duševní kapacitu. Probíhají studie na pacientech s Alzheimerovou chorobou a dílčí výsledky se zdají slibné.
Esenciální olej ze šalvěje muškátové stimuluje naši smysly. Pomáhá zvýšit uvolňování acetylcholinu, neurotransmiteru, který hraje klíčovou roli při přenosu signálů mezi synapsemi.
Několik kapek esenciálního oleje ze šalvěje postačí k podpoře činnosti paměti a stimulaci vnímání. Vyšší dávka zlepšuje náladu a pozornost a zároveň umožňuje pocit vnitřního klidu a spokojenosti.
6 – Esenciální olej Neroli pro větší kreativitu.
Citrusové oleje obecně pomáhají posílit naši tvořivost. To je případ zejména esenciálního oleje z Neroli který se získává z květů hořkého pomeranče. Tato látka se nachází ve skvělých parfémech. Neroli stimuluje náladu a podporuje koncentrace.
7 – Bazalkový esenciální olej pro učení.
Únava a stres jsou dnes jedním z nejčastějších problémů. Zejména ve školním prostředí tyto poruchy narušují učení. Naštěstí, esenciální olej tropické bazalky může přispět k jejich rychlému zvládnutí.
Můžete jej rozptýlit během revizí, aby vás uvolnil a snížil také napětí svalové křeče. Pomáhá s relaxací, umožňuje vám soustředit se na učení.
Studie z roku 2012 ukázala, že směs esenciálních olejů z bazalky, máty peprné a helichrysum může účinně snížit únavu a stres.
Proto se tento esenciální olej používá nejen ke zvýšení koncentrace při procesu učení, ale osvědčil se také při léčbě nervozity, duševní únavy, melancholie, poruchy spánkua migrény.
Esenciální oleje Vetiver pomáhají zapamatovat si.
Kořen vetiveru se používá k výrobě esenciální olej. Úspěšně se používá v aromaterapii k relaxaci a snížení úzkosti. Protože podporuje spánek, je také prospěšný ve fázích učení, kdy je práce s zapamatováním intenzivní.
Studie prokázaly, že esenciální olej Vetiver zlepšuje mozkovou aktivitu a zmírňuje příznaky ADHD. Zejména Dr. Friedmann zkoumal vlastnosti vetiverového esenciálního oleje a jejich význam pro děti s poruchami, jako je např. ADHD.
Experiment spočíval v tom, že mladí pacienti inhalovali vetiverový olej třikrát denně po dobu 30 dnů. Lékař byl schopen vidět zlepšení koncentrace a také zvýšený výkon ve škole. 80 % dětí zaznamenalo zlepšení své situace.
8 – Pačuli esenciální olej pro paměť.
Patchouli je intenzivně vonící esenciální olej získaný z květu pačuli, rostliny z čeledi Labiatae, původem z Asie.
Kromě potenciálně pozitivního účinku proti bolestem hlavy, záněta nachlazení, esenciální olej slouží také k učení, zejména ve stresových situacích.
Má se za to, že esenciální olej z pačuli má příznivý účinek na paměť a učení díky svému regulačnímu a vyrovnávacímu účinku na sympatikus a parasympatické systémy.
9 – Další esenciální oleje pro paměť.
Ne všechny esenciální oleje stimulují paměť. Levandule, například má prý opačný účinek, i když je uklidňující a podporuje zklidnění a relaxaci. Zde jsou některé další esenciální oleje, které lze použít k posílení paměti.
- bergamot: pomáhá bojovat proti stresu a posiluje mysl.
- Ylang-Ylang: tento esenciální olej má uklidňující účinky a pomáhá bojovat proti stresu při učení.
- Grapefruit: stimuluje mozek a nervový systém a činí vás bdělejší.
Jak používat esenciální oleje pro paměť?
Zdravotní účinek éterické oleje již není v otázce. Běžně se používají k dezinfekci nebo k hojení ran. Jsou také velmi účinné na masáže, v nosném oleji.
Ale jak je využít k posílení paměť?
Jak jsme viděli v tomto článku, právě když jsou vdechovány, esenciální oleje rozvinou svůj plný potenciál a přijdou posílit naši kognitivní schopnosti. Když jste na cestách, můžete jednoduše strčit lahvičku svého oblíbeného esenciálního oleje do kapsy nebo tašky a zhluboka dýchat.
Existují ale příjemnější techniky difuze aroma.
- Můžete dát pár kapek na kapesník a inhalovat.
- Můžete také nalít pár kapek do misky s vodou a umístit na radiátor pro jemné a postupné rozptýlení.
- Nakonec si můžete pořídit difuzér esenciálního oleje, který má dvě přihrádky: jednu na vodu a olejové kapky a druhou na svíčku, která zajistí difuzi působením tepla.
Závěr.
Éterické oleje vám umožní pečovat o své kognitivní funkce a paměť zcela přirozeným a především velmi příjemným způsobem. Zlepšují se krevní oběh v mozku pomáhají bojovat proti stresu a usnadňují koncentraci, která je nezbytná pro učení a budování vzpomínek. Řekněte nám níže, co si myslíte o našem seznamu esenciálních olejů pro paměť. Už jste o nich věděli? Objevili jste další? Neváhejte nám v komentářích sdělit své zkušenosti s esenciálními oleji!
