Die 10 besten Erbsenproteinpulver [Vorteile, Dosierung, Gefahren, Nebenwirkungen]

Nach dem Training, einem langen Arbeitstag oder einem stressigen Ereignis kann sich Ihr Körper besonders müde und ausgelaugt anfühlen. Eines der wichtigsten Dinge, um Sie unter Kontrolle zu halten, besteht darin, den Überblick über Ihre Nahrungsaufnahme zu behalten, insbesondere über Lebensmittel, die Ihnen Energie geben und Ihren Körper reparieren. 

Aufgrund ihrer Fähigkeit, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken, eroberten Proteinpulver schnell die Fitnessbranche. Sie erfreuen sich besonders großer Beliebtheit bei regelmäßigen Fitnessstudiobesuchen, da sie hauptsächlich dazu dienen, die Muskeln nach dem Training zu reparieren und aufzubauen. Proteinpulver waren lange Zeit nur für Fleischesser geeignet. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe an Alternativen, darunter auch das rohe Bio-Proteinpulver des Lebens. 

Erbsenproteinpräparate gibt es in Pulverform und sind in der Fitnessbranche ein großer Erfolg, da sie als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind Nahrungsergänzungsmittel für alle, da es mit fast jeder Diät funktioniert. Die meisten sind ganz natürlich und geeignet für Veganer, gluten- und milchfrei Diäten und in der heutigen, immer komplexer werdenden Diätindustrie ist das ein wichtiges Verkaufsargument. 

Es gibt viele auf dem Markt, einige gute und einige schlechte. Heute erfahren Sie einige davon Beste Erbsenproteinpulver in unseren Top 10 Zusammenfassungen und warum sie für Sie von Vorteil sind. 

Schauen Sie auch bei uns vorbei Liste der besten pflanzlichen Proteinpulver

Hintergrund des Erbsenproteinpulvers

Proteinpräparate, Shakes und Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln nach dem Training zu reparieren. Einige haben auch viele andere gesundheitliche Vorteile, die Sie heute hier erfahren. 

Protein jeglicher Art kann nach dem Training verwendet werden, um Muskelwachstum, Gewichtsverlust und Herzgesundheit zu unterstützen. Insbesondere Erbsenprotein ist ein leistungsstarkes und hochwertiges Protein Proteinquelle und bekanntermaßen reich an Eisen. Die Einnahme von Erbsenprotein vor oder nach dem Training versorgt Sie mit Energie und hilft Muskelmasse gewinnen und regenerieren Sie Ihren Körper für das nächste Training. 

Erbsenproteinpulver wird durch Extrahieren des Proteins aus Erbsen, meist gelben oder grünen, hergestellt. Sobald die Erbsen trocken sind, werden sie zu einem feinen Pulver gemahlen. Anschließend werden Stärke und Ballaststoffe entfernt, wodurch eine konzentrierte Proteinsubstanz, das sogenannte Erbsenproteinisolat, zurückbleibt. 

Eine hoch angesehene Studie der National Institutes of Health hat gezeigt, dass Erbsenproteinpulver keines der acht häufigsten Nahrungsmittelallergene wie Erdnüsse, Eier, Fisch, Nüsse, Kuhmilch, Schalentiere, Weizen und Soja enthält. Es ist ideal für Vegetarier und Veganersowie viele andere Diäten. 

Vor allem gelbe Erbsen enthalten eine nachhaltige Menge an Eiweiß. Die Erbsenproteinisolate, die mittlerweile von immer mehr Marken hergestellt werden, werden schnell zu einem pflanzliche Alternative zu Fleischprotein Pulver, die für bestimmte Ernährungsbedürfnisse, wie Vegetarier und Veganer, nicht geeignet sind. 

Erbsen sind eine großartige Proteinquelle und werden seit vielen Jahren als Proteinquelle verwendet. Darüber hinaus verfügen sie über viele weitere sehr nährstoffreiche Eigenschaften und haben viele gesundheitliche Vorteile, über die Sie in unserem Artikel darüber lesen können Gesundheitsvorteile von grünen Erbsen. 

Bei so vielen Erbsenproteinpulvern auf dem Markt kann es schwierig sein, das beste für Sie zu finden. Deshalb haben wir eine Zusammenfassung der 10 besten:

Die 10 besten Erbsenproteinpulver

Hier ist die Top-10-Marke unseres Ernährungsberaters für Erbsenproteinpulver, um Ihnen bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten Produkts zu helfen:

1 – Nackterbsen-Proteinpulver: das beste vegane Proteinisolat [5/5]

• Naked Pea gilt als eines der meistverkauften und erfolgreichsten Erbsenproteine, die es je auf dem Markt gab. Das liegt daran, dass es so ist Hergestellt nur aus einer Zutat – gelben Erbsen. Es besteht zu 100 % aus Erbsen, ist also zu 100 % isoliert, was es zu einem der wenigen Rezepte macht, denen es gelungen ist, dieses Rezept erfolgreich umzusetzen. 
• Es enthält keine künstlichen Aromen, Süßstoffe oder zugesetzten Zucker, was es ideal für die Zugabe zu jedem Getränk oder Gericht macht. 
• Es gibt 27 Gramm bereitgestelltes Protein pro Portion mit sehr wenig Kohlenhydraten oder Kalorien. 
• Da es nur einen Inhaltsstoff enthält, verursacht das Produkt kein Blähungsgefühl, sondern versorgt Sie mit viel Energie und Muskelreparatur. Dadurch eignet es sich ideal zum Verzehr vor und nach dem Training. 

2 – Aloha Protein: das beste Bio-Pulver [4/5]

• Obwohl die meisten Erbsenproteinpulver biologisch sind, besteht Aloha Protein aus 12 Zutaten. All dies ist organisch und hilft dem Körper, die Muskeln zu reparieren, und es bietet noch viele weitere Vorteile.
• Aufgrund seines individuellen Vanillegeschmacks können Sie es einfach zu Wasser hinzufügen. Das bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als wenn Sie sie zu einem Smoothie hinzufügen würden Ein großer Vorteil für diejenigen, die abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen möchten. 
• Wenn Ihnen das Protein gefällt und Sie es in großen Mengen kaufen möchten, bietet Aloha Protein die Option „Kaufe zwei, bekomme das dritte“ kostenlos an. Ein toller Tipp zum Geldsparen, wenn Sie regelmäßiger Verbraucher sein möchten. 
• Das Pulver gibt es auch in zwei weiteren Geschmacksrichtungen. Das Original ist Vanille, und seit kurzem gibt es auch Schokoladen- und Bananenaromen. Ideal für alle, die ihre Proteinpulver ab und zu wechseln möchten. Sie eignen sich auch hervorragend als Geschmacksrichtung für Smoothies und Shakes. 

Lesen Sie hier mehr über Aloha-Proteinpulver

3 – Erbsenprotein von Source Naturals: das eiseneffizienteste [4/5]

• Source Naturals stellt ihr Erbsenproteinpulver auf ihrer Farm her, das heißt alles natürlich und organisch. 
• Der Herstellungsprozess umfasst die Isolierung des Erbsenprodukts und die Umwandlung des Proteinpulvers in ein Isolat. Das bedeutet, dass es einen hohen Anteil an natürlichem gelbem Erbsenprotein enthält. Erbsen und Erbsenprotein sind ein Hervorragende Eisenquelle, die das Muskelwachstum und die Muskelreparatur unterstützen kann Muskeln und verbessern die Herzgesundheit. 
• Dieses Erbsenprotein ist mit etwa 15 US-Dollar sehr günstig und eignet sich hervorragend für diejenigen, die es ausprobieren oder ihr Budget niedrig halten möchten. 
• Ein großes Plus ist die Verpackung, da sie mit einem Reißverschluss verschlossen ist. Es ist nicht sperrig, sodass Sie es mit ins Fitnessstudio, zur Arbeit oder unterwegs nehmen können. 

4 – Das vegane Genius-Erbsenprotein: am besten schmeckend [5/5]

• Dieses neue vegane Proteinpulver auf dem Markt basiert auf zwei wichtigen veganfreundlichen Proteinquellen: Erbsen und Kürbis. Beide sind eine großartige Proteinquelle, die zu einem Proteinpulver verarbeitet werden kann. 
• Die Kombination aus Proteinquellen und den hinzugefügten Aromen sorgt für einen erstaunlichen Geschmack. Bewertungen besagen, dass es eine glatte und cremige Mischung bietet, die es großartig und aufregend zu trinken macht. 
• Ein Messlöffel enthält 20 Gramm Protein und da es so voller Geschmack ist, können Sie es einfach zu Wasser hinzufügen, um die meisten Proteinvorteile zu erzielen. Alternativ können Sie es zu einem Smoothie hinzufügen oder schütteln, um ein reichhaltigeres Getränk zu erhalten. 

5 – NOW Foods Erbsenprotein: der beste Appetitzügler [4/5]

• Erbsenprotein bewegt Ihre Hungerhormone in die Richtung, in die Sie sie brauchen, was Ihnen hilft, den Hunger zu bekämpfen und sich nach einer Mahlzeit zufriedener zu fühlen. NOW Foods Erbsenprotein ist aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts ein hervorragender Appetitzügler. Der Ein hoher Protein- und Aminosäuregehalt hilft, Ihren Ghrelinspiegel zu senken, sodass Sie nicht unnötig hungrig verspüren. Der Inhalt des Pulvers steigert außerdem Ihr Cholezystokinin (CCK), was Ihnen hilft, sich nach dem Essen oder sogar nach dem Verzehr eines Proteingetränks zufrieden zu fühlen. 
• Jeder Messlöffel versorgt den Körper mit 24 Gramm Protein und enthält über 4,200 mg Kettenaminosäuren, die sich hervorragend zur Verbesserung Ihres Stoffwechsels eignen. 
• NOW Foods stellt ausschließlich gentechnikfreie Produkte her. Das Erbsenprotein ist frei von Soja, Milchprodukten, künstlichen Süßstoffen und Steroiden. 
• Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, von geschmacksneutral, das sich hervorragend zum Hinzufügen zu Getränken und Speisen eignet, bis hin zu Vanille, Schokolade und Toffee.

6 – Vega Sport Erbsenprotein: das hochwertigste Protein [5/5]

• Vega Sport stellt als Marke hochwertige Produkte und Zutaten her. Ihr Erbsenproteinpulver enthält Probiotika, Bio-Kaffeefrüchte, hochwertige Öle, Omega-Fettsäuren und vieles mehr Premium-Zutaten, was der Grund für den hohen Preis ist. Es kostet etwa 40 US-Dollar pro Container. 
• Eine Kugel enthält 30 Gramm Protein, das ist mehr als bei jedem anderen Erbsenproteinpulver. Ein weiterer Grund für seinen Premium-Wert. 
• Es ist eines der wenigen Proteinpulver mit nahezu null Gramm Kohlenhydraten. Dies ist ein großer Vorteil für diejenigen, die abnehmen möchten. 
• Vega Sport Erbsenprotein gibt es in zwei Formen, als Pulver oder als Riegel. Sie können es also entweder in einem Getränk oder als Snack genießen. Das beliebteste Produkt ist das Pulver, da es vielfältig und einfach in der Anwendung ist. 

Schauen Sie sich unsere an Rezension zu Vega Sport Protein hier

7 – Bob's Red Mill Pea Protein Powder: das vielseitigste Erbsenprotein [4/5]

• Dieses Erbsenproteinpulver hat eine milder Geschmack, der es zu einem großartigen, vielseitigen Produkt macht um es fast allen Speisen und Getränken hinzufügen zu können. Aufgrund des fehlenden Geschmacks kann man es sogar zu herzhaften Gerichten hinzufügen, ohne dass ein seltsamer Geschmack entsteht. Fügen Sie es zu typischen Smoothies oder Shakes hinzu oder seien Sie mutig und fügen Sie es zu Ihren Pastagerichten, Soßen und mehr hinzu. 
• Es enthält 21 Gramm Protein pro Messlöffel und ist völlig zucker- und sojafrei. 
• Es wird direkt in der traditionellen Steinmühle Bob's Red Mill hergestellt. Das heißt, es gibt sie keine Chemikalien hinzugefügt während des Herstellungsprozesses und sie stellen ihr Pulver aus rohen gelben Erbsen her, wie die meisten anderen beliebten Erbsenproteinpulver.

8 – KOS Bio-Protein: das Beste für das Verdauungssystem [5/5]

• KOS Organic Protein ist ein Erbsenprotein mit weiteren Zusatzstoffen wie Chiasamen, Leinsamen, Kürbiskerne und Quinoa, die alle gut für das Verdauungssystem sind. Diese Verdauungsenzyme heben KOS von anderen Mitbewerbern ab. Viele Proteinpulver können für Menschen schwer verdaulich sein, wohingegen diese Formel hervorragend dazu geeignet ist, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​in kleinere Moleküle aufzuspalten und so die Verdauung zu erleichtern. 
• Leicht verdauliche Pulver eignen sich am besten nach dem Training und für diejenigen, die Masse aufbauen möchten, da sie kein Blähungsgefühl hervorrufen und Sie weiterhin die für den Masseaufbau notwendigen Mahlzeiten zu sich nehmen können.
• KOS Organic Protein hat viel Geschmack, was bedeutet, dass Sie es einfach zu Wasser hinzufügen können, anstatt zu einem sättigenderen Getränk. Die Geschmacksrichtung Schokolade ist ideal für diejenigen, die ihren Heißhunger auf Süßes zügeln möchten. 

9 – Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen: am einfachsten für unterwegs [4/5]

• Dies wird in einem werkseitig versiegelten Folienbeutel mit Reißverschluss geliefert einfach für unterwegs mitzunehmen. Während die meisten Proteinpulver in großen Plastikbehältern erhältlich sind, wird dieses in einem faltbaren, leicht zu tragenden Beutel geliefert. Es lässt sich leicht in Ihre Tasche oder sogar Ihre Hosentasche stecken. 
• Es ist ein Erbsenproteinisolat und wird aus der Erbsenart Pisum sativum, der grünen Erbse, hergestellt. 
• Erhältlich in Mehrfachpackungen oder rabattiert beim Kauf zusammen mit anderen Bulk Supplements-Produkten. 

10 – Body Nutrition Gardenia Protein: das Beste zum Kochen [3/5]

• Der Mokka-Geschmack eignet sich hervorragend für Smoothies und Shakes sowie zum Kochen. Du kannst Fügen Sie dies zum Backen Ihrer Lieblings-Brownies oder zur Zubereitung eines Frühstücksmüsli hinzu. 
• Es gibt 20 Gramm Protein pro Messlöffel, was Ihnen eine gute Versorgung bietet große Energieressource Das wird Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu regenerieren.
• Vollspektrum-Aminosäureprofil, das gut mit Protein harmoniert. Das Proteinprofil regeneriert und baut Muskeln auf, während es wichtig ist Aminosäuren wirken, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Beides geht Hand in Hand für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ist ideal zum Abnehmen. 

Jetzt haben wir die 10 besten Erbsenproteinpulver auf dem Markt zusammengestellt. Schauen wir uns an, wie Sie das beste für Sie auswählen und was Sie vor dem Kauf beachten sollten:

Wertredaktions- und Kaufdebatten

So wählen Sie die besten Erbsenproteinpulver für Sie aus 

Obwohl die meisten Erbsenproteinpulver für alle Ernährungsbedürfnisse geeignet sind, bedeutet das nicht, dass alle Marken geeignet sind. Beispielsweise ist das meiste Erbsenprotein zuckerfrei, aber einige Marken stellen ihr Erbsenproteinpulver möglicherweise auf andere Weise her und es kann Zucker enthalten. Alle Erbsenproteine ​​aus unserer Top-10-Liste sind frei von Zucker. Wenn Sie jedoch von einer hier nicht aufgeführten Marke kaufen, achten Sie darauf, dass dies der Fall ist Schauen Sie sich die Zutatenliste an, vor allem, wenn Sie eines kaufen, in der Hoffnung, dass es völlig zuckerfrei ist.

Ernährungsbedürfnisse oder Ernährungspräferenzen sind einer der Hauptgründe für den großen Erfolg von Erbsenprotein. Wenn Sie daher aufgrund der Zutatenliste ein bestimmtes Erbsenproteinpulver kaufen und bestimmte Allergene vermeiden möchten, achten Sie darauf, eines zu wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. 

Alle Proteinpulver sind gut darin, den Appetit zu unterdrücken aufgrund des Proteingehalts, der ideal für Ergebnisse beim Abnehmen ist. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass der Appetit umso stärker unterdrückt wird, je höher der Proteingehalt ist. Studien zeigen dass proteinreiche Diäten den Appetit und die gesamte tägliche Kalorienaufnahme reduzieren. Daher ist Erbsenprotein eine tolle Ergänzung Ihrer Ernährung, wenn Sie abnehmen und Heißhungerattacken eindämmen möchten. 

Eine weitere Sache, die Sie beachten und bei der Unterscheidung helfen sollten, welche Marke und welches Produkt für Sie am besten geeignet ist, ist die Frage Proteinwert. Menschen verwenden Proteinpulver aus unterschiedlichen Gründen. Manche nutzen es, um Muskeln aufzubauen, andere nutzen es, um ihre aktuelle Muskelmasse zu reparieren und zu erhalten. Daher a hohes Protein Inhalt Erbsenproteinpulver, wie Vega Sports Protein, ist möglicherweise am besten für diejenigen geeignet, die ihre Muskelmasse aufbauen möchten. 

Während ein Pulver mit geringerem Proteingehalt möglicherweise am besten für diejenigen geeignet ist, die ihre aktuelle Muskelmasse erhalten möchten. Es hängt alles von Ihren Vorlieben und den gewünschten Vorteilen ab. 

Ist der Bestseller für Sie das beste Produkt? 

Die meistverkauften Produkte auf diesem Markt sind diejenigen, die frei von allen 8 Hauptallergenen sind. Ein authentischeres Produkt bedeutet einen zufriedeneren Kunden und führt daher zu Bestseller-Bewertungen und Auszeichnungen. 

Erbsenproteinpulver, die sich an ein breiteres Publikum vermarkten lassen, werden immer am beliebtesten sein und einen größeren Kundenstamm gewinnen. Denken Sie jedoch immer daran, dass ein meistverkauftes Produkt nicht immer das Beste für Sie ist. Überprüfen Sie die Vorteile, Inhaltsstoffe und Benutzerbewertungen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. 

Bedeutet ein teureres Produkt, dass es besser ist? 

Eine Premium-Inhaltsstoffliste mag den Eindruck erwecken, dass ein Produkt die besten Ergebnisse liefern kann, aber das ist nicht immer der Fall. Die Auswahl des besten Proteinpulvers für Sie ist subjektiv und Sie müssen sich entsprechend Ihren eigenen Zielen und Bedürfnissen entscheiden. 

Einige Erbsenproteinpulver haben eine umfangreichere Zutatenliste, was die Kunden zu begeistern scheint, aber das bedeutet nicht, dass sie besser für Sie sind. Der Erbse Isolate, die einen oder zwei Inhaltsstoffe enthalten, scheinen die besten Benutzerbewertungen zu haben, wie etwa Naked Pea Protein Powder. Dieses Pulver ist im Vergleich zu anderen auf dem Markt erhältlichen Pulvern recht günstig und enthält nur eine einzige Zutat. Dies deutet darauf hin, dass eine umfangreiche Zutatenliste nicht bedeutet, dass das Produkt Ihnen dabei hilft, die besten Ergebnisse zu erzielen oder das Beste für Ihren Körper zu sein. 

Informieren Sie sich immer über die Zutatenliste, bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden, um sicherzustellen, dass es für den täglichen Verzehr am vorteilhaftesten und effektivsten ist. Jeder Mensch wird individuell entscheiden, welches Proteinpulver für ihn am besten geeignet ist. 

Am besten probieren Sie ein Pulver etwa einen Monat lang aus, um zu sehen, welche Ergebnisse Sie erzielen können. Die meisten Proteinpulver funktionieren am besten durch Ausprobieren, bis Sie die beste Lösung gefunden haben. Diese Liste wurde jedoch erstellt, um Ihnen bei der Entscheidung und Auswahl der einen oder zwei bevorzugten Optionen zu helfen. 

Was sind die Vorteile/Nutzen von Erbsenproteinpulver?

Viele fragen sich vielleicht, ob Erbsenprotein genauso effektiv Muskeln aufbauen kann wie Molkenproteine. Die Antwort lautet: Ja, das geht. Eine 12-wöchige Studie der National Institutes for Health and Medical Research ergab, dass gewichthebende Männer, die täglich 50 Gramm Erbsenprotein zu sich nahmen, die gleiche Menge an Muskeln aufbauten wie diejenigen, die die gleiche Menge Molkenprotein zu sich nahmen. Das zeigt wie Erbsenprotein ist genauso wirksam wie Molkenproteinpulver und ist eine tolle Alternative. 

Ein weiterer großer Vorteil und berichtetes Ergebnis ist, wie gut Erbsenprotein Ihren Appetit unterdrücken kann. Eine Studie zeigte, dass 20 Gramm Erbsenproteinpulver 30 Minuten vor dem Pizzaessen eingenommen wurden reduzierte die durchschnittliche Anzahl der verbrauchten Kalorien um 12 %. Dies geschieht dadurch, dass Sie sich zufriedener fühlen, wenn Sie weniger essen, und dass Sie sich satt fühlen. 

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Zugabe von zusätzlichem Protein ohne regelmäßige Bewegung nicht zu einem solchen Muskelwachstum führt. Die besten Ergebnisse werden durch die Kombination mit dem Proteinpulver erzielt. 

Gefahren/Nebenwirkungen von Erbsenprotein

Erbsenprotein hat nur sehr begrenzte Nebenwirkungen und wird von den meisten Verbrauchern gut vertragen. Die Hauptnebenwirkung, von der die Benutzer berichten, ist Blähungen. Dies ist auf den hohen Ballaststoffgehalt der Erbsen zurückzuführen. Wenn das Erbsenprotein jedoch ein Isolat ist, ist der Ballaststoffgehalt typischerweise geringer, was Blähungen und Blähungen vorbeugt. 

Für diejenigen, die ihre Natriumaufnahme einschränken oder aufpassen müssen: Erbsen enthalten einen hohen Natriumgehalt. Es wird daher empfohlen, auf die Einnahme zu achten. Einige Produkte können bis zu 390 mg Natrium pro Portion enthalten, während andere mit etwa 110 mg Natrium weniger enthalten.

Im Allgemeinen gibt es wenig bis keine Nebenwirkungen und die meisten Menschen vertragen Erbsenproteinpulver gut. Wenn Sie jedoch Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Einnahme sofort ab und suchen Sie ärztlichen Rat. 

Wie verwende ich Erbsenproteinpulver am besten?

Der beste Weg, Erbsenprotein zu sich zu nehmen, ist die Zugabe zu Smoothies oder Shakes, typischerweise nach dem Training. Normalerweise geben Sie einen Messlöffel des von Ihnen gewählten Pulvers in einen Smoothie, Shake oder Wasser. Alternativ können Sie die gleiche Menge auch zu Speisen wie süßen Leckereien, Pasta, Risottos, Saucen und Suppen hinzufügen. 

Die häufigste Art, Proteinpulver einzunehmen, ist ein Getränk. Wenn du bist wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchtenDann vermischen Sie das von Ihnen gewählte Pulver am besten mit Wasser. Dadurch entstehen keine zusätzlichen Kalorien und Sie profitieren ausschließlich von den ernährungsphysiologischen Vorteilen des Erbsenproteinpulvers. Es wird außerdem empfohlen, nur eine Portion/Messlöffel pro Tag zu sich zu nehmen, um die Muskelmasse zu erhalten oder Gewicht zu verlieren. 

Wenn Sie sich Sie möchten es einem Getränk hinzufügen, um Muskelmasse aufzubauen oder an Gewicht zuzunehmenAm besten fügt man es dem Smoothie hinzu, um die Kalorien zu erhöhen. Sie können dem Smoothie auch beliebige andere Zutaten hinzufügen. Für diese gewünschten Ergebnisse werden ein bis zwei Portionen pro Tag empfohlen. 

Vorsichtsmaßnahmen für die Einnahme von Erbsenproteinpulver

Nur weil auf dem Markt für Erbsenproteinpulver angegeben wird, dass das Produkt für bestimmte Ernährungsbedürfnisse geeignet ist, sollten Sie immer die Zutatenliste überprüfen. Mittlerweile gibt es viele Marken, die ihre eigenen Erbsenproteinpulver herstellen Es kann nicht garantiert werden, dass alle echt oder sicher sind. 

Ein weiterer wichtiger Ratschlag ist, nicht zu viel Erbsenprotein zu sich zu nehmen. Es mag logisch erscheinen, anzunehmen, dass das Muskelwachstum umso schneller zunimmt, je mehr man konsumiert. Normalerweise werden Sie wahrscheinlich mehr Muskelwachstum feststellen, wenn Sie viel trainieren. Wenn Sie sich jedoch nicht gesund und ausgewogen ernähren und nicht regelmäßig Sport treiben, kann dies der Fall sein Übermäßiger Verzehr kann zu einer Gewichtszunahme führen. Achten Sie also darauf, nicht mehr als empfohlen einzunehmen. 

Ein weiteres Problem bei übermäßigem Verzehr besteht darin, dass Erbsen eine Ballaststoffquelle sind, die Blähungen und Blähungen verursachen kann. Solche versteckten Gefahren können Nebenwirkungen haben und sind nicht sicher. Seien Sie also immer vernünftig und nehmen Sie nur den täglichen Bedarf ein. 

Häufig gestellte Fragen (FAQ) 

Fazit

Erbsenproteinpulver haben definitiv ihren Platz auf dem Markt gefunden und sind eine tolle Alternative zu Molkenprotein. Erbsenprotein bietet nicht nur die gleichen Muskelwachstums- und Reparaturergebnisse, sondern bietet auch andere gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Herz-, Nieren-, Körper- und Haargesundheit. 

Das Das erfolgreichste Erbsenproteinpulver aus der Zusammenfassung gilt als Naked Pea Protein. Dies ist auf die hervorragende Formel mit nur einer Zutat zurückzuführen, die es zu 100 % natürlich und ohne Zusatz von Zucker, Süßungsmitteln oder Aromen macht. Ein völlig natürliches Proteinpulver bedeutet, dass es vielseitig und sicher für alle Ernährungsbedürfnisse geeignet ist. Es bietet einen hohen Proteingehalt mit 27 Gramm pro Messlöffel. Es ist Es wird von den Verbrauchern gut bewertet und ist ein Bestseller, während es dennoch erschwinglich ist. 

Knapp gefolgt von Naked Pea Protein folgen zwei weitere aus der Zusammenfassung. Vega Sports Protein Bio-Protein. Vega Sports war ein großer Konkurrent um den ersten Platz, allerdings ist es aufgrund seines hohen Preises für die meisten Verbraucher nicht zugänglich. Obwohl die hochwertigen Inhaltsstoffe das Produkt auszeichnen. 

Der Grund dafür, dass KOS Organic Protein zu den Top 3 gehört, liegt in seinen Vorteilen für die Verdauung. Es ist nicht leicht, ein Erbsenproteinpulver zu finden, das gut für das Verdauungssystem ist. Für diejenigen, die ein magenschonendes Proteinpulver suchen, ist dies jedoch ideal.  

Naked Pea Protein ist fast eine Mischung aus den Zweitplatzierten, was der Grund dafür ist, dass es unsere Nummer eins ist. 

Wenn Sie frittierte Erbsenproteinpulver haben oder eines aus unserer Liste ausprobieren möchten, hinterlassen Sie unten Ihre Bewertung. Teilen Sie dies gerne mit anderen, die nach den neuesten alternativen Proteinpulvern suchen, um ihnen zu zeigen, warum es eine großartige Option ist.