Mnogi ljudi imaju gustu, dugu i zdravu kosu. Kosa koju mnogi od nas žele. Možda se pitate, kako to tačno postižete? Uz samo nekoliko jednostavnih promjena načina života, lako je ubrzati rast kose. Dozvolite nam da vam pokažemo kako.
Zdrava kosa obično raste oko četvrtine do pola inča mjesečno. ali, rast može lako zakržljati zbog loše njege kose. Lako je preopteretiti kosu ili opteretiti kosu uz nekoliko svakodnevnih navika. Može se sa sigurnošću reći da se stres kose može brzo popraviti.
Zdrava kosa znači dužu i jaču kosu. Kada kosa postane lomljiva, suha ili oštećena, lako se može polomiti. Dakle, sa pravilnim tretmanima i njegom za poboljšanje njenog zdravlja, vaša kosa će rasti sve duže i duže.
Uz nekoliko jednostavnih trikova, kosa može ponovo početi rasti. Dakle, sa ovom objavom vaša će kosa za tren oka biti na zdravlju.
Postoji mnogo načina da ubrzate rast kose. Evo kako:
10 načina da ubrzate rast kose
Sjajan je osjećaj imati zdravu kosu. Mnogi od nas mogu priznati da je lako pasti s njege kose. Dakle, bilo da želite ojačati svoju kosu ili učiniti da ona raste, ova objava će osigurati i jedno i drugo. Integriranje ovih koraka u svoj životni stil ubrzat će rast kose za kratko vrijeme, bez obzira na vašu brigu o kosi.
Za one koji traže zdravije i duže, evo 10 jednostavnih načina da to postignu:
1 – Nabavite redovno trim
Mnogi vide šišanje kao oslobađanje od rasta. ipak, redovno šišanje poboljšaće zdravlje vaše kose. Ovo pomaže u rastu.
Ako je vaša kosa u zdravom stanju, podrezivanje neće morati biti tako često. Ali, za one sa suha kosa ili ispucale vrhove, trimovi mogu biti vrlo korisni. Punjenje kose će spriječiti rast. Dakle, odsijecanje mrtve kose i puštanje da bude zdrava potaknut će je da raste.
Redovne trimove mogu biti kao često svaka 2 do 3 mjeseca. Ovo će se razlikovati ovisno o potrebama vaše kose i trenutnom zdravlju kose.
2 – Oduprite se farbanju kose
Boja za kosu, posebno izbjeljivač, može uzrokovati značajnu štetu. The hemikalije u farbama za kosu potiču kutikule kose da se otvore. Zanoktice su dijelovi pramena kose koji zadržavaju vlagu. Stoga, kada se otvori, može uzrokovati da se kosa osuši i pocijepa. Vremenom će i ovo rezultirati lomom.
Neke studije ukazuju na to hemikalije koje se koriste u nekim bojama za kosu mogu čak uzrokovati gubitak kose. Zato se držite podalje od ovih sastojaka i hemikalija kako biste spriječili oštećenje kose. Vaša kosa će vam biti zahvalna na tome.
3 – Izbjegavajte vrućinu
Bilo koji toplotni alat oštetit će vašu kosu. To uključuje fenove za kosu, štapiće za uvijanje, pegle za kosu i relaksere. Pokušajte ih ukloniti iz svoje rutine za kosu. Ako volite koristiti toplinu, koristite je rjeđe. Kada to radite, uvijek koristite zaštitu od topline bez silikona.
4 – Tretirajte vlasište uljima
Ulja su dobra za crijeva koliko i za kosu. Kosa na vlasištu je posebno efikasna za brži rast kose. Regular tretmani uljem za vlasište će povećati protok krvi. Ovo će potaknuti folikule dlake da se otvore i omogućiti da kosa brže raste.
Korištenje pretpranja u ulju odličan je način da omogućite sastojcima da rade svoju magiju. Ulja koja sadrže sastojke kao npr menta ili citrusi mogu poboljšati cirkulaciju krvi.
5 – Ne bježite od regeneratora
Regenerator daje kosi dubinsku hidrataciju i vlagu. To dodaje lipide i proteine koji vašoj kosi možda već nedostaju ili su im uskraćeni zbog okoline. Regenerator je jednostavan proizvod koji možete dodati u svoju rutinu pranja koji vašoj kosi može dati dodatnu vlagu koja joj je potrebna. Hidrirani folikuli dlake dovode do bržeg rasta kose.
6 – Budite nežni sa svojom kosom
Češljanje i friziranje su rutinske navike kose. Ipak, loša njega i teško rukovanje mogu uzrokovati oštećenje i lomljenje kose.
Nježno češljajte i nosite opuštenije frizure tako da vaša kosa ne postane sklona pucanju. Ako redovno koristite odgovarajuće balzame i ulja na kosi, ne bi trebalo da je češljate kosu svaki dan. Izbjegavajte bilo kakve tehnike stresa na kosu.
7 – Isperite proizvode hladnom vodom
Nakon pranja kose, hladno ispiranje na samom kraju ima neverovatne prednosti. Hladna voda može pomoći da se kosa zagladi nakon pranja, umjesto da se zapetlja.
Ovo može pomaže kod gubitka vlage i oštećenja toplinom. Ovo trebate učiniti samo nekoliko sekundi nakon pranja kose da biste iskoristili prednosti.
8 – Preskočite dnevno pranje
Prečesto pranje kose može oštetiti mikrobiom. Kada mikrobiom u vašoj kosi postane neuravnotežen, to može uticati na vlasište. A suvo vlasište može dovesti do gubitka kose ili lakog lomljenja.
Pranje kose svaka dva do tri dana omogućava mikrobiomu da održi svoje zdravlje. Ako je moguće, kosu možete prati rjeđe od toga.
9 – Uzmite vitamine
Za sve koji su na određenoj dijeti ili su skloni nedostatku vitamina, uzimanje vitamina može poboljšati cjelokupno zdravlje. Onoliko koliko mogu poboljšati zdravlje kose. Nahranite svoje tijelo i kosu sa sljedećim vitamini koji pomažu vašoj kosi da brže raste:
- željezo: sadrži feritin, koji održava zdrav ciklus rasta kose.
- Biotin: sprečava gubitak, lomljenje i oštećenje kose.
- Vitamin B12: pomaže u proizvodnji i obnavljanju novih ćelija kose, slično cinku.
- Aminokiseline: aminokiseline su proteini koji mogu ojačati kosu.
- Vitamin D: sadrži hormon receptor koji poboljšava ciklus rasta kose.
Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina i suplemenata, kako biste bili sigurni da se neće podudarati s vašim trenutnim zdravljem.
10 – Spavajte na svili
Teške tkanine, poput pamuka, mogu lako uzrokovati lomljenje kose. Lakše tkanine, poput svile, uzrokuju manje trenje. Dakle, manje loma. Svilena ili satenska jastučnica također može spriječiti zaplitanje.
Uz ovih 10 jednostavnih savjeta, moći ćete da brže narastete svoju kosu za kratko vrijeme.
Za sva dodatna pitanja, evo odgovora na najčešće postavljana pitanja:
FAQ
Kako ubrzati rast kose za nedelju dana?
Jednostavan odgovor za ubrzanje rasta kose, u bilo kojem vremenskom periodu, je da slijedite gore navedene korake. Tokom te sedmice, korištenje uljnog predpranja uz masažu može pomoći cirkulaciji i stimulirati rast kose. Slijedite ovo s puno regeneratora za kosu kako biste navlažili korijenje i vrhove.
Raste li vam voda od riže kosu?
Pirinčana voda je prepuna dobrih hranljivih materija. To uključuje ugljikohidrate, minerale i vitamine koji mogu poboljšati zdravlje vaših folikula kose. Voda od riže ne može sama izrasti kosu, ali može pomoći.
Koja hrana ubrzava rast kose?
Postoji obilje namirnica koje pospešuju rast kose. Ovo uključuje jaja, bobice, avokado, spanać, masna riba, orasi, sjemenke i slatki krompir. Ove namirnice sadrže velike količine proteina, vitamina ili jedinjenja koja su potrebna vašoj kosi da bi bila zdrava. Konzumiranje ove hrane zajedno s gore navedenim koracima dobar je korak naprijed za brži rast kose.
Da li vam jaje raste preko noći?
Jaja sadrže veliku količinu proteina. Proteini mogu pomoći u rastu kose jer stimuliraju korijen da raste zdravije i jača kosa. Maska od jaja preko noći može učiniti da vaša kosa bude zdravija, a samim tim i duže.
Jaja takođe sadrže veliku količinu cinka, minerala za koje se zna da podstiče rast kose.
Koje voće je najbolje za kosu?
Svako voće bogato vitaminom C je korisno za rast kose. Glavno voće uključuje bobičasto voće i agrume. Vitamin C podstiče povećanje količine kolagena, koji pomaže rast i snagu kose.
Rast kose je proces. Onaj koji se može potaknuti upotrebom pravih proizvoda i njege. Rast kose se možda neće moći dogoditi odmah. Ipak, to će se dogoditi slijedeći gore navedene korake. Nekoliko rutinskih promjena potaknut će vašu kosu da raste u prosjeku za pola inča mjesečno. Ako ne, više.
Ako imate još komentara ili povratnih informacija, podijelite ih s nama ispod.
