Jedan od mnogih uobičajeni problemi za muškarce tokom bilo koje vrste seksualne aktivnosti je Erektilna disfunkcija. Ne samo da može ograničiti seksualni učinak ali može stvoriti štetan psihološki uticaj. Sve u svemu, postoji mnogo uzroka za erektilnu disfunkciju; naučno, penis ne prima dovoljno krvi da stvori erekciju, ali za većinu slučajevima na koje se to svodi fizičko i mentalno zdravlje.
Erektilna disfunkcija je vrlo često stanje, posebno kod starijih muškaraca između 40 i 70 godina. Ako doživite bilo kakvu erektilnu disfunkciju, važno je razumjeti uzroke i simptome prije nego što razmislite o ispravnoj ideji rješenja. Fizički uzroci mogu se identifikovati u oko 80% slučajeva. Psihološka impotencija je kada erekcija ili penetracija ne uspije zbog misli ili osjećaja; ovo je nešto rjeđe, oko 10% slučajeva.
Danas ćemo razgovarati o uzrocima, simptomima i metodama liječenja erektilne disfunkcije:
Šta je erektilna disfunkcija?
Erektilna disfunkcija (ED) se definira kao stalna nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije dovoljne za zadovoljavajući seksualni učinak. Ponekad se naziva seksualna impotencija međutim erektilna disfunkcija se češće koristi kao razumijevanje. Tu je trenutno nema jedinstvenih kriterijuma koji bi detaljno opisali koliko to pitanje mora biti usklađeno i koliko dugo mora postojati da bi se smatralo ED. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje-5 navodi trajanje od najmanje 6 mjeseci u svojoj definiciji ED.
Povremeni ED nije neobično. Za većinu muškaraca to će doživjeti u nekom trenutku svog života. kako god kada je erektilna disfunkcija česta to može biti znak zdravstvenih problema kojima je potreban medicinski savjet i potencijalno medicinski tretman. Takođe može biti a znak stresnih i anksioznih poteškoća u vašem životu. Češće mogu biti poteškoće u odnosima između vas i vašeg seksualnog partnera koje bi možda trebalo prenijeti profesionalcu kako bi vam on mogao dati najbolji mogući savjet.
Nekoliko studija je pristupilo prevalenci ED. Studija o starenju muškaraca u Massachusettsu prijavljen a prevalencija od 52%. Studija je pokazala da je erektilna disfunkcija sve sveprisutan sa godinama – približno 40% muškaraca oboli u dobi od 40 godina i skoro 70% muškaraca u dobi od 70 godina. Prevalencija postignute ED porasla je sa 5% u dobi od 40 na 15% u dobi od 70 godina. sa ED.
Većina liječnika i zdravstvenih radnika identificira dvije vrste erektilne disfunkcije, primarne i sekundarne. Primarno se javlja kada muškarac nikada nije mogao imati ili održati erekciju. Sekundarni se češće javlja obično kod ljudi koji su imali erektilnu disfunkciju ili ponekad pate privremeno. Sekundarna ED je omogućila uspješnim pacijentima da preokrenu svoju patnju, ali primarna bi mogla zahtijevati intenzivniji pristup korištenjem medicinskih tretmana. Ovo je rjeđe.
Za dublje razumijevanje erektilne disfunkcije, evo neke istorije:
Povijest erektilne disfunkcije
Erektilna disfunkcija iznenađujuće ima pisanu istoriju u kojoj je bilo nekoliko različitih i čudnih pokušaja da se smanji i izliječi ovaj problem kod muškaraca. ED ima dugu istoriju iz prethodnih vekova pa čak i pre Hrista. Hijeroglifski crteži pronađeni su u egipatskim grobnicama, na grčkim slikama i u starozavjetnoj Bibliji. Pričalo se da je francuski kralj Luj XVI imao ED već sa 15 godina. Važnost razumijevanja historije erektilne disfunkcije je dokazati da ona pogađa muškarce svih rasa i svih društvenih klasa.
U studiji Am J Mens Health o povijesnim tretmanima za erektilnu disfunkciju, datiranje još od osmog veka, muškarci starog Rima i Grčke nosili su talismane od genitalija pijetla i koze. Vjerovali su da će ovi talismani služiti kao afrodizijak i promovirati seksualnu funkciju. Rimljani su konzumirali genitalije životinja sa visokim libidom, kao što su zečevi, pa čak i pili spermu jastrebova i orlova.
Tokom 18. veka, impotencija penisa je bila poznata kao a posljedica masturbacije i opcionog smanjenja kvalitete sjemena dovodi do muške seksualne disfunkcije. Doktor genitalnih organa u to vrijeme napravio je balzam koji je stvoren da spriječi muškarčevu želju da masturbira zauzvrat, tvrdio je da će pomoći u održavanju nivoa sjemena.
Otprilike 100 godina kasnije, počeo je francuski neurolog dr. Charles Edouard Brown-Séquard ubrizgavajući sebi ekstrakte iz testisa pasa i zamoraca. Ovo se okrenulo ruskom hirurgu dr. Sergeu Voronoffu koji je izvršio transplantaciju testisa od majmuna u testise kod ljudi. Nivo testosterona je u to vrijeme bio poznat kao krajnji razlog erektilne disfunkcije. Pokušaji dr Voronoffa i Sequarda bili su neuspješni u povećanju nivoa testosterona, međutim korak ka vještačkoj kombinaciji testosterona od holesterola od strane Adolfa Butenandta 1935.
→ Želite da pojačate svoj testo? Pogledajte Najbolji pojačivač testosterona za muškarce
Uz dublje razumijevanje ED, važno je biti svjestan simptoma:
Simptomi erektilne disfunkcije
Simptomi erektilne disfunkcije su prilično lijepi samo po sebi razumljivo. Glavni simptomi su:
- Problemi sa erekcijom
- Poteškoće u održavanju erekcije tokom seksualnog iskustva
- Smanjeno interesovanje za seks
Problemi s erekcijom s vremena na vrijeme ne moraju nužno biti razlog za uzbunu. Ako postoji erektilna disfunkcija je stalni problem, međutim, može dovesti do stresa, što značajno utiče na vaše samopouzdanje i doprinose problemima u vezi. Ovo su očigledni simptomi, ali neki subjekti mogu još teže patiti od erektilne disfunkcije. Ostali seksualni simptomi i poremećaji povezani s ED uključuju:
- Preuranjena ejakulacija
- Odložena ejakulacija
- Anorgazmija, ili nemogućnost postizanja orgazma nakon dovoljno vremena stimulacije
To je visoko preporučuje se da razgovarate sa svojim lokalnim lekarom opšte prakse, doktora ili zdravstvenog radnika ako imate bilo koji od ovih simptoma, posebno ako traju duže od 3 mjeseca.
Trebalo bi da mogu pomoći da utvrdite da li su vaši simptomi su uzrokovane osnovnim fizičkim ili mentalnim stanjem koje zahtijeva liječenje ili terapiju, a također može biti znak srčane bolesti. Neka istraživanja su pokazala da su muškarci sa ED-om na značajan rizik od srčanog udara, moždanog udara ili problema s cirkulacijom u nogama.
Drugi simptomi erektilne disfunkcije mogu uključivati nisko samopoštovanje, depresija i značajan stres za muškarca i njegovog partnera posebno kada pokušava da zatrudni. Ovi simptomi se češće povezuju sa uzrocima ED, ali djeluju u oba smjera i ponekad se mogu dogoditi jednom tokom seksualnog iskustva i prerasti u daljnje trenutke ED.
Imajući te simptome na umu, pogledajmo najčešće uzroke i faktore rizika:
Erektilna disfunkcija: koji su uzroci i faktori rizika?
Prije poduzimanja bilo kakvih mjera liječenja važno je razumjeti uzroke erektilne disfunkcije i glavne faktore rizika koji dovode do neuspjele erekcije. Jedna studija je to otkrila 1 od 4 muškarca koji traže liječenje zbog ED bio je mlađi od 40 godina. Za mlađu generaciju postojala je mnogo jača povezanost između pušenje, upotreba droga i erektilna disfunkcija, uočeni u poređenju sa muškarcima starijim od 40 godina. To sugerira da izbor načina života je važan faktor za ED kod mlađih muškaraca.
Erektilna disfunkcija je najveća obično uzrokovane osnovnim fizičkim uzrokom ali otprilike jedna četvrtina svih slučajeva uzrokovana je psihološkim razlozima.
Mentalni uzroci
Za mnoge, mogu postojati mentalni uzroci koji uzrokuju ED. Najčešći psihički uzroci su:
- Stres: Stres može biti uzrokovan mnogim faktorima iz poslova, veza i novčanih problema.
- Anksioznost: Jednom kada muškarac doživi ED, može postati pretjerano zabrinut da će se problem ponoviti. To može dovesti do straha od seksualne neuspjehe i stalno dovesti do ED.
- krivica: Nesposobnost da seksualno zadovolje svog partnera.
- Depresija: Vrlo čest uzrok ED. uzrokovati ED čak i kada je muškarac potpuno udoban u seksualnim situacijama. Lijekovi koji se koriste za liječenje depresije također mogu uzrokovati ED.
- Nisko samopouzdanje: Ovo može biti zbog prethodnih perioda ED ili drugih problema koji nisu povezani sa seksom.
- ravnodušnost: To može biti posljedica starosti i kasnijeg gubitka interesa za seks, biti rezultat lijekovi ili proizilaze iz problema u vezi para.
Iako rizik od ED raste s godinama, to može se desiti svakome. U cjelini, što je vaš životni stil zdraviji, to su bolje vaše seksualne performanse i šanse za održavanje i održavanje erekcije.
Fizički uzroci
S druge strane, postoje i mnogi fizički uzroci ED. Ponekad se mogu podudarati s mentalnim uzrocima ili biti samostalni. Najviše uobičajeni fizički uzroci su zbog:
- Slab protok krvi do penisa – Zdravstveni problemi smanjuju dotok krvi u penis uzrokovan otvrdnutim arterijama, srčanim oboljenjima i dijabetesom
- Nervni znakovi iz mozga ili kičmene moždine ne dopiru do penisa – Određene bolesti, povrede ili operacije u predelu karlice mogu oštetiti nerve penisa.
- Liječenje raka u blizini karlice utiče na performanse penisa – Hirurgija i liječenje karcinoma u donjem dijelu trbuha ili donjem dijelu torza mogu uzrokovati ED. Većinu vremena, liječenje raka prostate, debelog crijeva i rektuma ili raka mokraćne bešike često ostavlja pacijenta s ED.
- Lijekovi koji se koriste za druge zdravstvene probleme negativno utiču na erekciju – Pacijenti bi trebali provjeriti sa svojim liječnikom koje su moguće nuspojave
- Nizak testosteron - Neki muškarci pate od niskog nivoa testosterona i ne samo da im je teško postići erekciju već i ući u seksualni način razmišljanja.
Na Univerzitetu Wisconsin, Odsjek za urologiju je zaključio da je oko 5% muškaraca starijih od 40 godina ima potpunu erektilnu disfunkciju, a taj broj se povećava na oko 15% muškaraca u dobi od 70 godina. Blaga i umjerena erektilna disfunkcija pogađa otprilike 10 posto muškaraca po generaciji. Erektilna disfunkcija se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali je češća kod starijih muškaraca. Stariji muškarci su podložniji zdravstvenim stanjima koja zahtijevaju lijekove.
Osim osnovnog zdravstvenog stanja i psiholoških razloga, često je vrlo uobičajeno da muškarci imaju ED zbog izbora načina života. Postoji mnogo faktora rizika koji pogoršavaju erektilnu disfunkciju, posebno ako pacijent već pati od jednog od gore navedenih.
Najčešći faktori rizika su:
- Imati više od 50 godina
- dijabetes
- Visok krvni pritisak – Često uzrokovano lošim načinom života koji povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
- Visok holesterol – Oštećuje obloge krvnih sudova, uključujući i one u penisu. Takođe može uticati na arterije prema vašim genitalijama.
- pušenje – koji ograničava protok krvi u vene i arterije
- Upotreba droga – oštetiti svaki krvni sud u tijelu i smanjiti kvalitetu krvi
- Piće previše alkohola – Konzumiranje više od dva pića dnevno može naštetiti vašoj sposobnosti da postignete erekciju. Alkohol smanjuje dotok krvi u penis i može ometati proizvodnju Testosteron.
- Biti gojazan – Dodatna težina povećava rizik od bolesti krvnih sudova, a uzrok ED.
- Malo vježbe – Redovno vježbanje poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema tijela. A kada vam se zdravlje srca i pluća poboljša, imate više energije i zagona.
Evidentno je da erektilna disfunkcija ima a čitav niz uzroka i rizika, od kojih se nekima može upravljati, a nekima je potrebna medicinska pomoć. Oni su i psihički i fizički. Smanjenje faktora rizika će smanjiti šanse za erektilnu disfunkciju ako nemate nikakvih zdravstvenih problema. Ali ako se i dalje borite sa ED, postoje niz različitih koraka koje možete poduzeti da poboljšate svoje šanse za stvaranje i održavanje erekcije za bolje seksualne performanse.
Kao uzroci i faktori rizika, o metodama liječenja treba puno toga znati. Opet, razlikuju se od osobe do osobe:
Liječenje erektilne disfunkcije
Ranije smo posmatrali istorijske metode lečenja ED, ali sada, u sadašnjem 21. veku postoji obilje različitih tretmana, mjere i savjeti u ponudi koji mogu biti malo zbunjujući.
Najpopularnije metode liječenja su jednostavno smanjenje faktora rizika koji uzrokuju erektilnu disfunkciju na prvom mjestu. Pet najprirodnijih načina za smanjenje šansi za ED tokom seksualnog iskustva su:
Prirodni tretmani:
- Redovno vežbajte - U studiji na Harvardu30 minuta hodanja dnevno povezano je sa padom rizika od ED za 41%. Druga istraživanja sugeriraju da umjerena tjelovježba može pomoći u obnavljanju seksualnih performansi kod muškaraca srednjih godina koji pate od ED.
- Prestati pušiti - Ozbiljno oštećuje kardiovaskularni sistem i smanjuje protok krvi
- Smanjite unos alkohola – Alkohol je poznat kao depresant i uvelike smanjuje seksualnu želju. Alkohol otežava muškarcu postizanje erekcije ili orgazma.
- Jedite zdravu hranu – Ishrana bogata prirodnom hranom poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i ribe s manje prerađene hrane i crvenog mesa, smanjuje vjerovatnoću ED
- Obratite pažnju na svoje krvožilno zdravlje – Visok krvni pritisak, visok šećer u krvi, visok holesterol i visoki trigliceridi oštećuju arterije u srcu i mozgu koji vode do penisa, uzrokujući erektilnu disfunkciju. Veoma je važno da se posavetujete sa svojim lekarom da biste utvrdili da li je vaš vaskularni sistem u dobrom stanju.
Redovno vježbanje jedan je od, ako ne i najimperativniji nemedicinski lijek za smanjenje ED. Ne samo da poboljšava vašu fleksibilnost i oblik tijela, već poboljšava i vaše psihološke misli. To daje samopouzdanje i smanjuje stres i anksioznost. Postoje čak i vježbe koje preporučuju liječnici za poboljšanje seksualnog iskustva i smanjenje ED.
Kegelove vježbe, joga i aerobne vježbe pomažu poboljšanju protoka krvi i povećavaju snagu oko karličnog područja. Jaka karlična oblast pojačava ukočenost tokom erekcije i sprečava da krv napusti penis pritiskom na vitalnu venu. Britansko ispitivanje pokazalo je da su tri mjeseca svakodnevnih Kegelovih vježbi daleko bolje djelovale na smanjenje ED nego samo savjeti o promjeni životnog stila.
Osim promjena u načinu života koje možete napraviti, neki medicinski stručnjaci mogu vam dati savjet ili lijekove za liječenje ED.
Nehirurški medicinski tretmani:
Neki pacijenti možda će trebati dalje liječenje uz pomoć suplemenata, lijekovi ili biljni lijekovi. Za ove vrste metoda toplo je preporučljivo potražiti savjet stručnjaka jer mogu imati ozbiljne nuspojave ovisno o upotrebi.
Očigledno najpoznatija medicinska pomoć je Viagra zajedno s drugim oralnim lijekovima. The lijekovi imaju brze rezultate u roku od 1 sata i oko 70% muškaraca je zadovoljno i imaju bolju erekciju, otuda i popularnost. Glavna hemikalija u Viagri je sildenafil koji poboljšava normalne reakcije krvi i uvelike poboljšava protok krvi opuštajući mišiće u penisu. Oralni lijekovi kao npr Viagra ili BlueChew Pill raditi na stvaranju čvršće erekcije.
Ranije se pokazalo da biljni lijekovi i suplementi uspješno liječe erektilnu disfunkciju. Često se naziva biljna Viagra, oni može biti efikasan u poboljšanju seksualne funkcije muškarca, ali postoji malo dokaza koji podržavaju upotrebu bilo kojeg biljnog lijeka u liječenju ED. Neke od ovih biljaka i suplemenata uključuju:
- DHEA
- ginseng
- L-arginin
- L-karnitin
- Yohimbe
- Napaljena koza
- cink
Najpopularniji način konzumiranja ovih biljnih dodataka su muški pojačivači kao npr MaleExtra ili VigRx. Gore navedeni sastojci se redovno nalaze u ovim proizvodima i u nekim slučajevima su se pokazali vrlo efikasnim.
=> Da biste saznali više o muškim pojačivačima, pročitajte naš članak o tome najbolji muški pojačivači na tržištu.
Hirurški medicinski tretmani:
Neki ljudi koji pate od primarne erektilne disfunkcije mogu odlučiti da traže ozbiljne kirurške ili fizičke promjene.
Hirurške metode se koriste samo kada postoji zdravstveno stanje ili izražen nedostatak samopouzdanja ako pacijent želi da nastavi na ovaj način. Popularna metoda za upravljanje ED je Uređaj za vakuum montažu. Prvi ga je razvio Vincent Monday 1800-ih i još uvijek je u širokoj upotrebi 200 godina kasnije, iako na mnogo moderniji način. The pumpa radi primjenom pritiska naniže na penis kako bi se poboljšao protok krvi, što rezultira erekcijom.
A efikasnija, ali i invazivnija metoda obično se koristi an injekcija do područja penisa. Ovo opušta glatke mišiće krvnih žila, što rezultira povećanim protokom krvi u penis. Postoji jedna glavna metoda terapije injekcijom koja se zove, Intrakavernozna (ICI), koja je također u obliku lijeka. Alprostadil je odobrila FDA ubrizgava se u penis vrlo malom iglom. Prema Urology Care Foundation, Uspješnost za postizanje dovoljno čvrste erekcije za seks je 85% uz ovaj tretman.
Najpoznatija glavna hirurška metoda je implantat penisa koji ručno pomaže u stvaranju erekcije. Godine 1936. Nicolos Bogoras je napravio prvi penisni implantat koristeći rebarnu hrskavicu i kost, koju je tijelo ponovo apsorbiralo nekoliko godina nakon implantacije. Ovo je bio prvi put da je svijet ikada vidio pokušaj borbe protiv ED korištenjem invazivne mehaničke metode.
Penilni implantati postavljeni u potpunosti unutar vašeg područja penisa. Oni stvaraju penis u erekciji koji omogućava normalan seks. Postoje dvije vrste penilnih implantata:
Polukruti implantat
Ovaj implantat je napravljen od dvije savitljive šipke koje su obično napravljene od silikona. Ove silikonske šipke daju penisu krutost potrebnu za seks. Implantat se može saviti nadole za mokrenje ili prema gore za seks.
Implatant na naduvavanje
Drugi implantat penisa je na naduvavanje. Plastični cilindri se postavljaju u penis. Između testisa je postavljena pumpa. Kada se koristi pumpa, pritisak u cilindrima naduvava penis i čini ga krutim. Implantati na naduvavanje služe za ozbiljnu erektilnu disfunkciju i stvaraju erekciju normalnog izgleda. Sa ovim implantom, muškarci može kontrolirati čvrstoću i veličinu erekcije.
Vaskularna hirurgija penisa je ne preporučuje se ostarjelim muškarcima koji su imali neuspješne terapije inhibitorima i injekcijama tako da su implantati obično sljedeći korak za ove muškarce. Naravno, hirurške metode nose ogromni rizici, ako budu uspješni, imaju najviše stope uspjeha i zadovoljstva među svim opcijama liječenja ED.
Hirurške metode se preporučuje izbjegavati, ali mogu biti vrlo uspješne. Vrijedno je istaknuti sve vrste tretmana poznatih za erektilnu disfunkciju kako bi svaki pacijent mogao donijeti procijenjenu odluku.
Uz duboko razumijevanje uzroka i rizika, postoje i posljedice kojih treba biti svjestan:
Posljedice erektilne disfunkcije
Sama erektilna disfunkcija, za većinu, ima vrlo male fizičke zdravstvene probleme i vrlo velike probleme mentalnog zdravlja. Izuzetno je važno znati i razumjeti tretman koji se odlučite poduzeti jer većina dugoročnih posljedica i komplikacija nastaje upravo ovdje.
Kratkoročne posljedice
Ove vrste posljedica su najvjerovatnije mentalni problemi. Neki od ovih problema mogu uključivati:
- Stres ili anksioznost
- Problemi u vezama
- Nisko samopouzdanje
- Nezadovoljavajući seksualni život
- Ne možete da doživite vrhunac da bi vaša partnerka zatrudnela
Čak i ako je uzrok ED psihološki, fizički ili oboje, učinci su slični. Muškarčev osjećaj muškosti je narušen, što ima teške posljedice na njihov osjećaj vrijednosti za partnera i na radnom mjestu. Važno je osigurati da odabrani tretman je efikasan kod muškarca s erektilnom disfunkcijom.
Dugoročne posledice
Mnoge posljedice ED nastaju zbog loših metoda liječenja nuspojava određenog tretmana. Kada uzimate druge lijekove, uzimanje Viagre može biti opasno, pa čak i opasno po život jer može uzrokovati jak pad krvnog pritiska koji dovodi do glavobolje, začepljenosti nosa, pa čak i gubitka vida i sluha. Hirurški tretmani imaju mnogo gore posljedice uz veći rizik. Može uzrokuju ožiljke, krvarenje, infekcije i ekstremni bol. S druge strane, erektilna disfunkcija se može smatrati posljedicom osnovnog zdravstvenog stanja, tako da važno je da se posavjetujete sa svojim ljekarom kako biste izbjegli bilo kakvu zabrinutost.
Obično su dugoročni rezultati za muškarce kada se sami liječe od ED vrlo dobri. Postoji širok spektar tretmana tako da će većina moći pronaći ono što im najbolje odgovara.
Ako imate još pitanja ili nedoumica, evo nekih od najčešće postavljanih pitanja o erektilnoj disfunkciji koja mogu odgovoriti na njih:
FAQ
Koji je najbolji prirodni kućni lijek za erektilnu disfunkciju?
Najpopularniji kućni lijekovi za ED su oni dobijene iz biljaka i bilja, koji se koriste vekovima. Postoji vrlo malo studija koje pružaju dokaze o sigurnosti korištenja ovih prirodnih lijekova. Utvrđeno je da neki imaju nuspojave koje variraju od blagih do teških.
The Najbolji prirodni lijek je poboljšati svoj životni stil zdravijom prehranom i smanjenjem unosa alkohola i ako je moguće prestati pušiti. Ove promjene utiču na cijelo tijelo i svaki sistem unutar njega. Uključivanje vježbi koje su aerobne i kegelove uvelike poboljšavaju protok krvi do penisa.
Koje voće je prirodna vijagra?
Iako postoje razne ljekovite biljke koje se koriste u farmaceutskoj vijagri, zabilježeno je da Lubenica može pomoći u povećanju erekcije zahvaljujući visokim razinama citrulina. Iako je istraživanje još u vrlo ranoj fazi, aminokiseline u lubenici djeluju vrlo slično onima u vijagri pilulama. Citrulin se na kraju pretvara u arginin koji je prekursor dušikovog oksida. Ovo ima uglavnom iste efekte kao Viagra, opuštajući i šireći krvne žile poboljšavajući erekciju.
banane su veoma bogati kalijumom, što je odlično za vašu cirkulaciju i srce. Dobijanje dovoljno kalija održava nivo natrijuma ujednačenim, zaustavljajući skok krvnog pritiska i smanjuje rizik od srčanih problema.
Ostalo voće poznato po boljim seksualnim iskustvima jesu bobičasto voće, šipak, grožđe i agrumi.
Koja vas hrana napaljuje?
Iako efekti možda neće biti trenutni, konzumiranje ove hrane može dovesti do zdravijeg i napaljenijeg mozga. Popularne namirnice za koje se zna da povećavaju seksualnu želju su:
- avokado – Bogat masnim kiselinama i vitaminom E
- Sjeme tikve – Bogat tirozinom, aminokiselinom za koju se zna da podiže nivo raspoloženja
- ovsena kaša – Bogat vitaminom B i testosteronom koji podstiče L-arginin
- Med – Nekoliko varijanti vitamina B
- smokve – Bogat kalijumom
Sve navedeno sadrži ključne vitamine i minerale koji povećavaju protok krvi, virili dovode do zdravih krvnih sudova. Poznato je da vitamin B povećava energiju nivo i izdržljivost koja je takođe slična kalijumu.
Može li konzumacija ove hrane pomoći kod erektilne disfunkcije?
Prema novoj studiji, koju su sproveli naučnici sa Harvarda i Univerziteta Istočne Anglije, muškarci koji uživao a obična čaša crnog vina i dosta agruma, jagoda, borovnica, jabuka i krušaka je manje vjerovatno da će se razviti ED. Istraživači su otkrili da su samo tri, možda četiri porcije hrane i pića bogate flavonoidima povezane sa smanjenim rizikom od problema do 21 posto.
Muškarci koji redovno konzumiranje hrane bogate flavonoidima, vitaminima i aminokiselinama manje je vjerovatno da će patiti od erektilne disfunkcije. Što se tiče toga koliko jesti da se smanji ED, govorimo o samo nekoliko porcija sedmično.
Mogu li napraviti vijagru kod kuće?
Uzimanje farmaceutske Viagre može izazvati nuspojave, a za neke bi više voljeli prirodni izvor Viagre. Poznato je da konzumiranje hrane od organskih sastojaka ima slične prednosti kao i sintetička Viagra. To je rPreporučuje se da pomiješate neke od ovih sastojaka zajedno kako biste napravili jedan sok ili smoothie od Viagre.
U kojoj dobi muškarac prestaje da dobije erekciju?
Iako se uobičajeno smatra da muškarci stariji od 50 godina imaju mnogo veće šanse da pate od erektilne disfunkcije, brojka je da pati samo 33% muškaraca. Iako između 65 i 85 procenat se približava oko 50%.
Neki muškarci mogu bez problema održati erekciju cijeli život, ali to u potpunosti ovisi o upravljanju faktorima rizika i zdravom načinu života.
Sa 50 godina erekcije se mijenjaju. Za neke je proces postepen, za druge brzo. U svakom slučaju, stariji muškarci mogu izgubiti sposobnost erekcije isključivo zbog seksualnih fantazija.
Postoji li brz način da se riješite erektilne disfunkcije?
Jednostavno rečeno, ne. Kratkoročno Viagra može biti od pomoći za seksualna iskustva, ali stalna upotreba i oslanjanje samo će povećati patnju od erektilne disfunkcije. U nekim slučajevima erektilna disfunkcija se može preokrenuti. Studija objavljena u Journal of Sexual Medicine otkrila je a stopa opoziva od 29% nakon 5 godina liječenja.
Važno je to naglasiti čak i kada erektilna disfunkcija se ne može izliječiti, neki tretmani mogu smanjiti ili ukloniti simptome. Važno je razumjeti štat je najbolje za vas, a najbolji metod je pokušaj i greška.
A sada, hajde da podijelimo svoja razmišljanja:
zaključak
Erektilna disfunkcija je prijavljena još od početka pisane istorije. U danima 18. veka, Luj XVI je imao nekoliko efikasnih opcija lečenja na raspolaganju, a erektilna disfunkcija je često bila povezano s javnim ponižavanjem i ismijavanjem. U 21. veku muškarci imaju mnogo efikasniji izbor za terapiju sa rezultatima zasnovanim na dokazima koji podržavaju njihovu upotrebu.
Kako se istraživanja nastavljaju i stvaraju se novi pomaci u liječenju, mi može potencijalno pružiti muškarcima još snažnije i manje neugodne opcije za liječenje ED. Iako nekim pacijentima može biti teško da se obrate, nije problem koji muškarci moraju tiho skrivati; a dostupne su različite mogućnosti liječenja koje će vam pomoći muškarci i njihove partnerke održavaju zadovoljavajući seksualni život.
Kako biste eliminirali bilo kakvu borbu s erektilnom disfunkcijom, prvo morate razmotriti smanjenje faktora rizika. Morate utvrditi koliko vaša erektilna disfunkcija šteti vašem seksualnom životu prije nego što odlučite o ispravnom liječenju. Ako se odlučite za bilo koji tretman, neophodno je razumjeti sve rizike i potražiti savjet za najbolju opciju koja vam je dostupna.
Ako imate bilo kakve povratne informacije ili još pitanja, podijelite ih s nama.
