Hidroksicitronska kiselina (HCA) – prednosti, nuspojave i upotreba

U novije vrijeme autori su objavili mnoge kritike o hidroksicitričnoj kiselini (HCA). Čak i ako se ne sjećate njegovog hemijskog imena, sigurno ćete znati njegovo uobičajeno ime koje je Garcinia Cambogia, ili Garcinia indica, Garcinia atroviridis i Hibiscus Sabdariffa, biljka koja dolazi iz jugoistočne Azije koja tvrdi da je najbolje gubitak težine akcija.

Čitajući ovu recenziju, saznat ćete koje su zdravstvene prednosti HCA i koji dio populacije će imati najviše koristi od njegove upotrebe.

Osim toga, moći ćete reći koje su nuspojave HCA i identificirati rizike povezane s predoziranjem ove tvari.

Poznavanje svega o HCA pomoći će vam da odlučite koji dodatak radi za vaš slučaj. Iznad svega, ovaj članak vam nudi priliku da imate nepristrasan pregled hidroksilimunske kiseline i otkrijete mit koji je prati. Budite informirani o najnovijim studijama o HCA i izgradite sebi najbolju zaštitu od masti i stresa. 

Šta je hidroksilimunska kiselina?

The Hidroksilimunska kiselina (HCA) je glavni sastojak u Garcinia Cambogia, biljka koja potiče iz istočne Azije, Indije i Afrike. Lokalno stanovništvo je također identificira kao Garcinia Gummi-gutta ili Malabar Tamarind. Ljudi u istočnoj Aziji su se biljku oslobađali kako bi uklonili ostatke sa srebrnih i zlatnih ploča. Drugi su otkrili da je biljna smola rani sastojak boja i slika, dok se guma koristila kao lak.

Hidroksilimunska kiselina može da se nosi sa gojaznošću i ojačati naš imuni sistem protiv svake moguće vanjske prijetnje. Redovna upotreba HCA vam takođe može dati prirodni nivo triglicerida i holesterola, dok može sprečiti čir na želucu kod osoba koje su ranjive da pate od njega.

Odakle dolazi HCA?

Garcinia Cambogia i Hibiscus rosa-sinensis stvaraju žute ili crvene plodove koji su previše kiseli za jelo. Međutim, ljudi su godinama čuvali hranu u svojoj kori. Žene koje pate od menstrualnih bolova, zatvora ili reumatizma mogle bi pronaći lijek u konzumiranju vode prokuhane u korama. Google ima korisne informacije o svemu tome.

drugi prednosti HCA kao glavni sastojak Garcinije i Hibiskusa uključuju:

• Štiti svoj imuni sistem
• Stvaranje neprijateljskog okruženja za bakterije
• Smanjenje neželjenih efekata dijabetesa
• Balansiranje nivoa triglicerida i holesterola u vašem krvotoku
• Antioksidativna aktivnost u vašim ćelijama
• Kretanje protiv proliferacije ćelija raka u vašem tijelu

S druge strane, određene studije koreliraju da konzumiranje Garcinia Cambogia može utjecati na funkciju vaše jetre.

HCA možete pronaći i u ovim dodacima za mršavljenje:

• Lean Bean
• Evlution Nutrition Lean Mode

vidjeti leanbean rezultati OVDJE

Istorija proizvodnje hidroksilimunske kiseline (HCA).

Ako imate voće Garcinia Cambogia i trebate uzimati čistu HCA da biste smanjili tjelesnu težinu i masnoću, trebate uzeti ekstrakt voća. Međutim, kada osušite sok dobijen od voća, uzimate HCA i njegov lakton kao što je pokazala određena studija.

Ovi sastojci su dovoljni za stvaranje dijetetskog dodatka koji će vam pomoći da blokirate gojaznost, povećate gubitak masti i poboljšate nivo energije u tijelu kao nikada prije. Pogledajte ispod da biste imali jasan uvid u tretman koji HCA može ponuditi protiv gojaznosti, uz poboljšanje vašeg cjelokupnog zdravlja.

Kako djeluje dodatak ishrani Hydroxycitric Acid?

Hidroksicitrat koji je aktivna supstanca ekstrakta Garcinia Cambogia pokazao je da je aktivan kao sagorevač masti, pored vežbanja i dijete, protiv placeba.

Ovo su neke od najeksplicitnijih zdravstvenih prednosti HCA:

HCA i gubitak težine

Mnoga klinička ispitivanja i studije na životinjama su pokazale nadmoć Garcinia Cambogia nad placebom u gubitku težine i masti kod pojedinaca. Klinička analiza na pacovima pokazala je da hidroksicitrat blokira nakupljanje masti i smanjuje tjelesnu težinu.

Čini se da hidroksilimunska kiselina ulazi u Krebsov ciklus metaboličkim putevima ćelija. To znači da ima veze sa stvaranjem i rušenjem masnih kiselina u citoplazmi, gdje djeluje kao katalizator. 

Druga analiza potvrđuje da metabolizam lipida postaje brži i smanjuje sintezu masnih kiselina u krvi u toku jedne sedmice. Ispitanici koji su uzimali Garcinia Cambogia proizvode više od jednog dana u sedmici prijavili su kliničke efekte smanjenja tjelesne masti i povećane energije.

Iako je većina studija koje se bave HCA pozitivno o gubitku težine, neke od njih ne pokazuju razliku u odnosu na placebo u gubitku tjelesne masti. Većina naučnika se slaže sa tim usvajanje zdrave prehrane, s vježbanjem više od jednog dana u sedmici i unosom suplementa hidroksicitrata, bio bi najbolji tretman za gojaznost.

→ Odgovoreno na pitanje: Is PhenQ sigurno?

Nivoi masti u krvi se smanjuju

Studija pronađena na google-u, koja uključuje pacove, pokazala je brzo smanjenje kolesterola i triglicerida u krvi čim su uzimali Garcinia Cambogia citrat nekoliko sedmica. Period primjene je bio čest i grupa koja je uključivala vježbanje bila je brža u gubitku težine od bilo koje druge.

U stvarnom životu, morate uzimajte svoje redovne suplemente i propisane lijekove i pitajte se pružaoca zdravstvenih usluga o mogućnosti da ga kombinuje sa Proizvod HCA ekstrakta. 

Po našem mišljenju, visoki HDL i LDL holesterol bi trebalo da budu na najnižim mogućim nivoima u vašoj krvi. Šanse sa HCA su da ćete smanjiti unos masti u ishrani i učiniti povećanje inzulina mnogo rjeđim nego inače. Može imati neke korisne efekte na nivoe masti u krvi u kombinaciji sa vežbanjem i upotrebom suplemenata.

Smanjuje vaš prag apetita

Mnoga istraživanja provedena na štakorima pokazala su značajno smanjenje potrošnje hrane uz osjećaj sitosti. Postoji još jedno veliko istraživanje na ljudima koje je rezultiralo smanjena potrošnja hrane tokom perioda od 6 sedmica, dok su energetski nivoi grupe ispitanika ostali nepromijenjeni.

Međutim, ne postoje čvrsti dokazi u kontrolnim studijama protiv placeba. Zbog toga je hidroksilimunska kiselina pod sumnjom mnogih medicinskih stručnjaka širom svijeta.

→ PhenGold je takođe dobar dodatak za suzbijanje apetita!

Povećava performanse vježbanja

Mnogi sportisti koji su započeli uzimanje hidroksicitrata primijetili su povećan nivo sagorevanja telesne masti tokom perioda od 5 dana. Većina ovih studija koje je lako pronaći na Google-u pokazala je da razgradnja ugljikohidrata nije jedan od efekata hidroksilimunske kiseline. Važno je znati da, budući da su ugljikohidrati glavni energetski novčići vašeg tijela, postoji velika potražnja za njima tokom vaših dnevnih vježbi.

Prema mišljenju autora članka, HCA spada u suplemente koji smanjuju unos hrane, a istovremeno poboljšavaju performanse vježbanja.

Snižava nivo šećera u krvi 

Iako nezavisne studije koje možete pronaći na google-u nisu pokazale smanjenje šećera u krvi kod pacijenata koji pate od dijabetesa tipa 2, snizili su razinu šećera u krvi zdravih osoba koje su započele uzimanje HCA.

Studija koja je nedavno provedena na štakorima pokazala je da je unos hidroksilimunske kiseline značajno smanjio nivo leptina i inzulina u krvi, što zauzvrat poboljšava razgradnju glukoze do nižih šećera u lancu.

Sve ove radnje nisu imale ozbiljan uticaj na funkciju jetre, gde postoje glavni depoziti glukoze u telu. Ljudi mogu imati koristi od djelovanja hidroksilimunske kiseline na njihove mišićne stanice, gdje se povećava skladištenje šećera u krvi, a jednako se smanjuje osjetljivost na inzulin.

Sastojci hidroksilimunske kiseline

Postoji mnogo odvojenih molekula i hemijskih spojeva koji dolaze s ekstraktom cvijeta i voća G Cambogia i Hibiskusa. Pogledajmo neke od njih:

Hidroksilimunska kiselina i njen lakton

Smanjuje tjelesnu masnoću i tjelesnu težinu dok fiksira nivoe masnih kiselina u krvi. 

Ksantoni i benzofenoni

Oni su jaki molekuli koji smanjuju oksidaciju kod ispitanika iz prijavljenih kliničkih ispitivanja. Analiza pokazuje da fenolna jedinjenja štite vašu jetru i nude vam antitumorski efekti.

Aminokiseline

U ekstraktu HCA prisutno je nekoliko aminokiselina. Neki od njih su:

• arginin: To je esencijalna aminokiselina koja vam može pomoći da povećate nivoe proizvodnje HGH. Takođe pomaže vašem imunološkom sistemu i čini vas plodnijim.
• glutamin: Još jedna aminokiselina koja je nezamjenjiva iz vaše ishrane. Pomaže u razvoju i rekonstrukciji kostiju i mišića.
• glicin: Ovo je aminokiselina štita prostate za muškarce i ona koja čini da vaša hipofiza proizvodi više HGH i podržava izgradnju mišića prije i nakon vježbe.
• lizin: I dalje je aminokiselina broj jedan za jačanje vašeg imunološkog sistema. Djeluje puno bolje u kombinaciji s L-argininom, zbog čega su oba sastojci ovog dodatka po najpovoljnijoj cijeni.
• GABA (γ-aminobuterna kiselina): Rijedak sastojak takvih suplemenata koji je teško izolirati u formulama i sprejevima. Kako recenzije nalažu, GABA je neurotransmiter koji olakšava i hladi nervne sinapse u mozgu i kičmenoj moždini. Nezavisne recenzije mogu pokazati povećanje HGH kod ljudi koji su redovno uzimali GABA.

Kome je namijenjen dodatak Hydroxycitric Acid HCA?

Hidroksicitrična kiselina je pravi dodatak za ljude koji žele smršaviti. Gubitak tjelesne masti može dostići svoj vrh uz pravi nivo vježbanja, prilagođavanje prehrane i relevantne dodatke ishrani.

U ovim terminima, HCA suplementi su dobar i za muškarce i za žene koja je bila podvrgnuta drugom tretmanu gojaznosti bez stvarnih efekata.

Bilo koja studija je upoređivala grupu ljudi sa visokim nivoom masnih kiselina u krvi i prijavljenim visokim lipidnim profilom, sa placebom.

Grupa dodataka prehrani hidroksicitrata je uvijek superiornija u odnosu na placebo, što pokazuje da je HCA sigurno i efikasno čak i od prvih nedelja lečenja.

Kao rezultat toga, hidroksicitratni dodaci za kontrolu težine su dobro za sve ljude koji nemaju registrovanu intoleranciju ni na jednu od njegovih drastičnih supstanci.

→ Vidi Capsicum ima koristi za vaše zdravlje OVDJE

Prednosti i nedostaci hidroksilimunske kiseline

Postoji mnogo prednosti koje će vas natjerati da se odlučite za suplemente HCA, osim očiglednih efekata gubitka težine.

PROS	CONS
Povećana apsorpcija kalcijuma: Možda ćete dobiti jače kosti i zube, kao i poboljšati svoj ukupni zdravstveni nivo. Dnevni unos kalcijuma pomogao bi vašem tijelu da smanji skladištenje masti.	Nedovoljno naučnih podataka koji bi podržali opštu upotrebu: Iako se studije koje koriste tretman hidroksicitrata i efekte na vaše tijelo organiziraju, ne postoji niti jedna studija koja koristi placebo kontrolu.
Sprečava zatvor: Budući da hidroksilimunska kiselina može uzrokovati dijareju, sigurno vam može pomoći kada se suočavate s problemima sa zatvorom crijeva.	Minimalni rezultati: Ljudi koji žele smršaviti postepeno povećavaju unos HCA s nepoznatim rezultatima. Nekoliko kliničkih analiza koje možete pronaći na google-u, pokazalo je minimalne efekte na vaš gubitak težine i sagorijevanje masti, bez obzira na vašu prehranu.
Pospešuje vaš metabolizam: Svi subjekti iz članaka navode da svakodnevno uzimanje HCA nekoliko sedmica može dovesti do gubitka težine ako ga kombinirate s vježbanjem i pravilnom prehranom.	Uobičajene i potencijalno opasne nuspojave: HCA tretman protiv gojaznosti može uključivati ​​veće dijetetske doze i dnevnu primjenu citratnog dodatka. To bi moglo dovesti do opasnih nuspojava, za koje je Google objavio da su opasni za grupu potrošača.
Bolja cirkulacija krvi: Studije nad određenom grupom gojaznosti objavile su kliničke rezultate koji pokazuju manje zgrušavanja krvi i bolju cirkulaciju kod subjekata koji uzimaju HCA citratni proizvod.	Doziranje koje predlažu stručnjaci je upitno: Placebo kontrolisane studije na pacovima nisu pokazale preciznu dozu dnevnog unosa HCA. Kod ljudi ne postoje jasni klinički dokazi koji bi odredili siguran unos tretmana za borbu protiv gojaznosti i nakupljanja masti.
Prebiotičko djelovanje: Ekstrakt hidroksilimunske kiseline stvara štit za vaš probavni sistem. To može izazvati razvoj dobrih bakterija u vašem crijevu bolje nego placebo u mnogim studijama. Analiza kliničkih podataka pokazuje da je potrebno da uzimate ovaj dodatak nekoliko sedmica.
Jedinstvene stope gubitka težine: HCA aktivno inhibira citrat liazu i kod pacova i kod ljudi. Ovo, zauzvrat, može zaustaviti stvaranje masti u ćelijama i inhibirati debljanje.

Efikasnost hidroksilimunske kiseline

Nekoliko studija je na mreži na Google-u koje vam pokazuju učinkovitost i sigurnost dodataka prehrani hidroksilimunske kiseline. Pogled stručnjaka pokušava vidjeti korelaciju između gojaznosti, vježbanja, prehrane i unosa hidroksicitrata u kontrolnoj grupi sa placebom. 

Jedan od njih je: “Dokaz Garcinia cambogia kao sredstva za sagorevanje masti i suzbijanje apetita”, objavljeno na Archives of Pharmacy Practice, 2016. Pokazalo se da je HCA siguran kao lijek za gojaznost, međutim, upitni su njegovi efekti na gubitak težine, bez vježbanja i pravilne prehrane. 

Još jedna meta-analiza HCA u odnosu na placebo koju možete lako pronaći na Google-u bila bi:Upotreba ekstrakta garcinije (hidroksilimunske kiseline) kao dodatka za mršavljenje: sistematski pregled i meta-analiza randomiziranih kliničkih ispitivanja”. Naučnici su pokazali sigurnost hidroksilimunske kiseline za ljude koji su podvrgnuti tretmanu protiv gojaznosti.

Gubitak masti postaje brži od placebo grupe kada je unos HCA redovan tokom cijele sedmice. Nije bilo dovoljno dokaza koji bi podržali nuspojave na jetru ili probavni sistem. Takođe se čini da primena takvih suplemenata citrata nije imala prijavljenih zdravstvenih rizika za bilo koju grupu tokom perioda pregleda.

Doziranje: Kako koristiti Hydroxycitric Acid?

Ovaj dio pregleda jedan je od najkorisnijih u cijeloj analizi. Sadrži informacije i podatke koje možda nećete lako pronaći na Google-u.

Kada početi, a kada prestati

Možete započeti s uzimanjem hidroksilimunske kiseline kada odlučite promijeniti svoju ishranu i uključiti vježbe u svoj svakodnevni život. Istraživanja pokazuju da ako uzimate hidroksicitratne proizvode barem jedan dan u sedmici, možete imati početne prednosti hidroksicitratne kiseline za svoje tijelo i dramatično poboljšati svoje zdravlje. 

Koje doze treba poštovati?

Iako drugi proizvođači predlažu različite doze, prijavljena klinička ispitivanja objavljena u člancima variraju između 300mg i 2,800mg dnevno.

Međutim, najveća sigurna doza hidroksicitrata u vašoj krvi ne može preći 2,800 mg dnevno, ako ne želite da imate neželjene efekte.

Šta učiniti ako zaboravite hidroksilimunsku kiselinu?

Ne postoje posebne upute o dozama koje ćete zaboraviti uzeti. Možete jednostavno nastaviti sa sljedećom dozom u drugom dijelu dana. Google navodi da uvijek možete propustiti dozu bez ikakvog ozbiljnog utjecaja na stanje gubitka tjelesne težine i koncentraciju masnih kiselina u krvi.

Šta možete učiniti u slučaju predoziranja?

Tu je nema smrtonosne doze HCA koje možete dobiti uz citratne proizvode i suplemente. Ako se čini da ste premašili maksimalnu sigurnu dozu, jednostavno povećajte potrošnju hrane i vode. Vaše tijelo može izvući višak citrata bez ikakvih loših posljedica na funkciju jetre.

Mjere opreza koje treba poduzeti kada uzimate inzulin i dijabetes lijekovi

HCA proizvodi uvijek bi trebali biti prihvaćeni od strane vašeg ljekara. Pogotovo ako uzimate lijekove koji snižavaju razinu šećera u krvi. Pogled na prijavljene kliničke rezultate kod grupa ljudi koji pate od dijabetesa pokazuje direktnu vezu između nivoa šećera i doza citrata.

Ako ne želite da imate hipoglikemijske epizode, morate smanjiti početne doze hidroksilimunske kiseline i ostati tamo gdje vam se manje vrti u toku dana.

Kako zadržati dodatke hidroksilimunske kiseline?

Većina dodataka hidroksilimunske kiseline su ekstrakti sušenog voća. Možete ih pronaći u obliku praha, tečnih ekstrakata, tableta ili kapsula. Kao rezultat toga, samo ih trebate držati na sobnoj temperaturi, dalje od izvora topline i direktnog izlaganja suncu.

Rizici, opasnosti i nuspojave hidroksilimunske kiseline

Mnoga klinička ispitivanja su pokazala različite nuspojave od upotrebe hidroksicitrične kiseline u svakodnevnoj prehrani:

• Glavobolja: Dolaze i odlaze više od jednog dana sedmično. Obično se odnose na visoke razine citratnih proizvoda u krvi.
• Mučnina i dijareja: Oboje su ozbiljne posledice za vaše telo koje zahtevaju lečenje. Kako se vaša energija povećava kada konzumirate HCA, postoji veći rizik od oksidacije lipida u vašim stanicama tokom dužeg perioda. 
• povraćanje: Spada u ređe nuspojave. Neki ljudi ne vole ukus hidroksicitratne kiseline i reaguju na ovaj način. Smanjenje dnevne doze može ublažiti sve probleme.
• Osip: To je jedini dermatološki problem koji hidroksilimunska kiselina može uzrokovati određenim ljudima. Studije u nekoliko kontrolnih grupa prijavile su nisku stopu pojavljivanja ovih vrsta nuspojava.

Neka istraživanja su pokazala da HCA i njegova glavna komponenta - hidroksilimunska kiselina - može izazvati akutno oštećenje jetre nekim ljudima. Pripada rijetkim nuspojavama prijavljenim u kliničkoj analizi slučajeva koji su uzimali citratni proizvod za mršavljenje i smanjenje masti.

Tu je i studija obavljeno kod pacova koji pokazuje smanjenje polnih hormona nakon nekoliko sedmica primanja citratnih proizvoda. Muškarci koji se bave gojaznošću i žele je sprečiti seksualno zdravlje treba biti oprezan sa dnevnim unosom hidroksilimunske kiseline.

Međutim, nijedna studija se ne bavi svakodnevnom primjenom citratnih proizvoda trudnicama i dojiljama koje se žele boriti protiv gojaznosti. Bolje bi trebalo da izbjegavaju hidroksilimunsku kiselinu i da odluče da konzumiraju manje masne hrane dok se bave tjelesnim vježbama više od jednog dana sedmično.

Kontraindikacije

Ljudi sa poznati problemi s jetrom nikada ne treba probati proizvode s hidroksilimunskom kiselinom. HCA takođe može povećati nivo serotonina i izazvati serotoninski sindrom kada se unos citrata kombinuje sa nekim antidepresivima. 

Određena studija korelira funkciju jetre sa enzim CYP2B6 izazvano HCA. Hidroksilimunska kiselina blokira lučenje ovog enzima, koji je neophodan za metabolizam lijekova poput antidepresivi, razrjeđivači krvi i opioidi. Kao rezultat toga, klinički slučajevi su izvijestili da nijedan pacijent koji uzima takve lijekove ne bi trebao pokušati imati HCA kako bi smanjio svoju težinu i tjelesnu masnoću.

Na kraju, HCA ekstrakt može ometati nivoa crvenih krvnih zrnaca u tvom telu. Kontrolne grupe u nekoliko studija prijavile su probleme sa unosom citrata kada su uzimali lijekove za anemiju. 

Kombinirano djelovanje jabukovog sirćeta i hidroksilimunske kiseline

Kombinacija jabučnog jabukovača i HCA povećava brzinu metabolizma kod ljudi koji istovremeno uzimaju te suplemente. Čini se da je Sirće je fermentirani proizvod koji dolazi od metaboličkih reakcija bakterija i kvasca koji se nalaze u soku od jabuke.

I HCA i jabukovo sirće su dostupni u tabletama i tečnom obliku. Oni ulaze na metabolički put Ketoni i masne kiseline u jezgru ćelije. Ta sposobnost ih čini katalizatorima za kataboličku reakciju masnih kiselina za proizvodnju energije prilikom vježbanja.

Jabukovo sirće i hidroksilimunska kiselina su moćni suplementi za sagorevanje masti i može regulisati apetit i nivoe lipida i holesterola u krvi. Njihovo kombinovano djelovanje nije praćeno obiljem placebom kontroliranih grupnih studija, ali su početni nalazi optimistični u pogledu dokazanih rezultata.

Rizici i neželjeni efekti kombinovane upotrebe

I jabukovo sirće i limunska kiselina su jake kiseline i konzerve pogoršati čir i druge probleme sa želucem od ljudi koji imaju prethodna gastrointestinalna oboljenja. Dnevna doza jabukovog sirćeta bi trebala nikada ne prelazi 15-30ml prag, razrijeđen u vodi.

Limenka s octom nagrizaju zube i nenormalno povećati nivo kalijuma u krvi, uzrokujući aritmije i druge povezane srčane probleme kod zdravih osoba.

uvijek ostanite u kontaktu sa svojim ljekarom kada pokušate kombinirati upotrebu HCA i dodataka jabukovog sirćeta.

HCA recenzije i izjave

Osim bilo koje studije koja upoređuje placebo efekte HCA sa stvarnim, stvarni pregled kupaca je još uvijek vrijedan. Ljudi koji uzimaju HCA dnevno u periodu dužem od nedelju dana može pružiti detaljnu analizu njegovih prednosti i nedostataka.

Međutim, treba da imate na umu da je svim ekstraktima iz ishrane za lečenje gojaznosti i gubitak težine potrebno neko kritično vreme da deluju. Zato unos hrane treba pažljivo fiksirati, a nivo vježbanja povećati na maksimalan nivo.

Kako kupiti Hydroxycitric Acid: kompletan vodič

Postoji više web stranica za kupovinu HCA u svim njegovim oblicima. Ekstrakt Garcinia Cambogia ili Hibiskusa možete pronaći na mreži ili u najbližoj ljekarni.

Ljudi koji su na dijeti i drže se podalje od masnih kiselina najbolji su kupci Amazona. Također postoji više trgovaca na mreži koji prodaju HCA dodatke ishrani uz besplatnu dostavu širom svijeta. 

Za svaki pojedinačni artikl koji naručite, provjerite da li znate sve FDA studije i prijavljena klinička ispitivanja u objavljenim člancima koji ga prate. Google vam može pomoći da pronađete relevantne informacije i uporedite proizvode s citratom ne samo po cijeni već i po kvalitetu.

Pošto ne možete kupiti hidroksilimunsku kiselinu u čistom obliku, uvijek možete probati ekstrakte iz voća kao što su:

• Garcinia Cambogia
• Garcinia Indica
• Cvjetovi hibiskusa Sabdariffa

Najpopularniji suplementi su oni koji sadrže ekstrakt Garcinia Cambogia. Možete ih pronaći u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama, bilo fizičkim ili online.

Koji je raspon cijena HCA dodataka?

HCA suplementi počinju od samo 12.95 USD za verziju od 60 kartica, što je dovoljno za zalihu od cijeli mjesec. Najskuplji od njih dostići 39.97 dolara za kutiju od 180 tableta koja može biti dobra za vas najmanje tri mjeseca. 

Možda ćete pronaći dodatke hidroksilimunske kiseline u kapsulama i tečnom obliku, ali ih nije tako lako sačuvati kod kuće. Tako bi i bilo bolje je da se odlučite za tabulatorski obrazac, koji je pogodan za nošenje na poslu ili u slobodno vrijeme.

Šta učiniti prije kupovine?

Prije nego naručite bilo koji dodatak HCA, u bilo kojem mogućem obliku, trebate ispitati da li su ga odobrile lokalne zdravstvene vlasti. Posebno, Odobrenje FDA je jaka indikacija da ovaj dodatak možete koristiti bez ikakve sumnje u svoje zdravlje.

Više od toga, bićete sigurni u to efikasnost suplementa to je i dalje glavni razlog zašto ga kupujete. 

Postoje li popusti za članove?

Postoje i neke web stranice koje vam nude snižene cijene HCA suplemenata, ako napravite velike narudžbe. Bilo bi dobro da sakupite svoje godišnje narudžbe u jednu, kako bi iskoristili prednosti sniženja cijena.

Amazon kao i online ljekarne mogu vam ponuditi velike popuste ako ste vjerni kupac. Tvoj lokalne ljekarne i prodavnice fizičkog zdravlja također vam može pomoći s dnevnom potrebnom dozom dodataka hidroksilimunske kiseline. Osim toga, pokušat će vam dati najbolju dostupnu cijenu, smanjujući svoje profitne marže.

Da li da preferiram tablete/kapsule ili tečni oblik dodatka HCA?

Mnogi ljudi koji imaju čir i drugi problemi sa želucem radije dobiti tečni oblik HCA dodatak. Međutim, skuplje je kupiti dodatke hidroksilimunske kiseline u tečnom obliku i ne mogu se lako čuvati u frižideru dugo vremena.

S druge strane, tablete i kapsule su jednostavne da ih imate u ruksaku i da ostanu netaknuti u njihovoj kutiji koliko god želite. 

Često Postavljena Pitanja

zaključak

Ako se nosite s gojaznošću i trebate brzo dobiti tjelesnu masnoću i izgubiti težinu, onda je hidroksilimunska kiselina pravi dodatak za vas. U kombinaciji s tjelesnim vježbama i ishranom sa manjim unosom hrane, dodaci hidroksicitrata mogu poboljšati vaše zdravlje za nekoliko sedmica.

sa naše tačke gledišta, HCA ostaje ozbiljan sagorevač masti koja je predmet daljih studija i kliničkih analiza kako na pacovima tako i na ljudima. 

Dijeta i vježba nikada nisu dovoljni da vam daju čvrsto rješenje za vaše probleme gojaznosti. HCA vam može ponuditi pojačanje oksidacije lipida koji vam je potreban za poboljšanje gubitka težine u kratkom periodu.

To su pokazale različite studije u grupi ljudi s problemima gojaznosti HCA proizvodi može ponuditi brze efekte smanjenja masnih kiselina i značajan gubitak težine, ne ovisno o razinama vježbanja pojedinaca. 

Svaki poseban članak i objavljena studija nisu samo na pacovima već i na ljudima. Zato je hidroksilimunska kiselina idealan dodatak prehrani za gojaznost, poboljšavajući zdravlje i nivo energije ispitanika koji je primaju.

Aktivnost HCA nadilazi placebo efekte, studije i prijavljene kliničke analize: to je dodatak izbora sa najviše klikova na Google-u na svijetu! 

Ekstrakt Garcinia Cambogia je tretman koji bi svaka zdravstvena grupa željela imati, kako bi povećala svoju potrošnju energije i riješila se visokog udjela masnih kiselina u svom tijelu.