U prethodnim člancima, vjerovatno ste primijetili da postoje različiti načini konzumiranja ili poboljšanja kolagen koje vaše tijelo proizvodi.
Nešto što morate zapamtiti je da od 25. godine kolagen koje vaše tijelo proizvodi počinje da se smanjuje od 25. godine. Nije cool za tvoja koža.
Ali umjesto da brinete, možete početi djelovati tako što ćete tražiti hranu koja potiče proizvodnju kolagena, ili možete konzumirati suplemente koji sadrže kolagen; To mogu biti: suplementi kolagena, prah ili gumene gume, potonji su stekli popularnost zbog svoje praktičnosti i naravno dobrog ukusa.
Ako želite saznati više o ovoj alternativi za potrošnju kolagena, onda je ovaj članak za vas.
Preporučuju li se gumene gume s kolagenom?
Sigurno se pitate da li je nešto tako bogato i praktično kao što je kolagen gumene gume zaista dodatak koji vrijedi uzeti i kupiti.
Odgovor je da, samo morate biti oprezni s markom koju odaberete i provjeriti nutritivnu tabelu za količinu šećera koju sadrže jer čak i prevelika količina zaslađivača može uzrokovati nadimanje.
Još jedan faktor koji biste trebali uzeti u obzir je korištenje bojila jer u nekim slučajevima laboratoriji ili proizvođači mogu dodati umjetne boje koje su uobičajene u hrani. Na kraju, pazite da ne sadrže punila.
Klasična karakteristika kolagen gumene gume je da nisu tako 'ljepljive' ili slatke kao tipične gumene gume koje konzumirate samo kada imate tu želju za slatkim.
4 najbolja kolagen gumene gume
Uradili smo istraživanja za vas. Evo 4 najbolja kolagena gumene gume za vas:
1 – Vital Proteins kolagen gumene gume
- Gdje kupiti: vitalproteins.com
- Cijena: $ 17.99
U aprilu ove godine Vital Proteins je lansirao svoju liniju kolagenih guma, tri su različite prezentacije:
Collagen Gummies Okus grožđa, oni sa okusom maline koji su usmjereni na jačanje kose, osim što daju onaj 'pojačanje' energije koji je potreban kada obavljamo razne poslove u toku dana.
Možete ih pronaći i sa aromama jagode, citrusa, 'borovnice' i jabuke.
Sada, hajde da pričamo o najvažnijoj stvari, količini kolagena koju biste konzumirali da odlučite da probate ove kolagen gumene gume.
Prema nutritivnim podacima Vital Proteins kolagen gumene gume, sa svakom porcijom koju konzumirate, dobijate 50 kalorija od kojih je 3 grama iz proteina, a 2.5 grama iz kolagen od goveda.
2 – OLLY Glowing Skin Vitamin Gummies
- Gdje kupiti: target.com
- Cijena: $ 20.00
Među sastojcima koje možete pronaći u OLLY kolagen gumama možemo navesti poznatu i traženu hijaluronsku kiselinu, kolagen i morsku krkavinu.
Porcije se sastoje od 2 gumene gume i svaka boca OLLY vitaminske gumene gume sadrži 50 kolagen gumene gume.
Za svaka dva gumi koju konzumirate, vaše tijelo će primiti 120 mg hijaluronska kiselina, 120 mg od kolagenih peptida, kao i 50 mg soka od morske krkavine.
Svaki od sastojaka koji je dio ovog dodatka kolagenu usmjeren je na hranjenje i jačanje kože na različite načine, na primjer, hijaluronska kiselina je posvećena omekšavanju i hidrataciji kože. koža, kolagen je sa svoje strane odgovoran za davanje snage i strukture koži, a sok od krkavine hrani najveći organ našeg tijela.
3 – NeoCell Beauty Bursts kolagen meki žvakaći
- Gdje kupiti: amazon.com
- Cijena: $ 20.00
Neocell's kolagen gumene gume su mješavina hidrolizovani kolagen I i III, hijaluronska kiselina i vitamin C.
Neki od sastojaka koji gumi sadrže sirup od trske, sirup od pirinča, suncokretov lecitin, limunsku kiselinu, voćni sok.
Odgovarajuća doza se sastoji od dvije gumi dnevno, a dnevna doza obezbeđuje 40 kalorija, 20 mg vitamina C, 2 grama hidrolizovani goveđi kolagen, i 20 mg hijaluronska kiselina.
4 – HairOmega Multivitamin Gummy System
- Gdje kupiti: amazon.com
- Cijena: $ 22.00
Iako sadrže šećer, važno je napomenuti da ovi kolagen gumene gume nisu napravljene od umjetnih boja ili aroma.
ovi gumi bogati su biotinom koji je veoma važan za razgradnju aminokiselina, koje su odgovorne za ishranu kože i podržavanje rasta kose i noktiju.
Sa svoje strane, vitamin A je odgovoran za održavanje vlasišta u dobrom stanju, osiguravajući da folikuli kose mogu imati potrebne hranjive tvari.
Pored ovih sastojaka, svaki put kada konzumirate HairOmega Multivitamin Gummy System, unosit ćete dozu folne kiseline, cinka i vitamina B12.
Kao što ćete vidjeti, nema izgovora da ne vodite računa o sebi i pokušavate odgoditi znakove starenja jer na tržištu možete pronaći više opcija koje će vam pomoći da ostanete zdravi poput kolagenskih žvakaćih gume koje, pored bogate prakse, hranite svoje tijelo.
Samo ne zaboravite uzeti u obzir savjete koje spominjemo u cijelom članku kako biste mogli konzumirati najbolje opcije.
Prednosti i mane kolagenskih guma
pros
Lako se uzimaju, dobrog su okusa i savršena su opcija ako ne volite eksperimentirati s njima kolagen u prahu i loše gutaju kapsule.
Sadrže gušću količinu kolagena od tableta, pa je dovoljna mala doza dnevno.
Osim njegovog okusa, ako ste zainteresirani za kuhanje ili pripremu hrane od nule, kolagen gumene gume možete napraviti kod kuće.
Cons
Ima ljudi koji nisu ljubitelji doslednosti.
Ne možete ih koristiti kao dodatak drugoj hrani kao što to možete uz kolagen prah.
Ako prije kupovine ne provjerite nutritivnu tabelu, rizikujete da konzumirate samo šećer i boje, odnosno prazne kalorije.
