Sve veći broj ljudi pati od stresa, izgaranja ili depresija. Lijekovi koji se obično prepisuju su snažni, ali neki imaju važne nuspojave. Ne treba ih koristiti dugoročno.
U kontekstu u kojem smo izloženi sve većim zahtjevima, koji iscrpljuju nervni sistem, ponekad je dobro obratiti se prirodne alternative kako bi pobjegli iz začaranog kruga stresa i depresije.
Gospina trava je biljka koja potiče iz tradicionalne farmakopeje, koja ima mnoge prednosti za mozak i za regulaciju vašeg svakodnevnog osjećaja. To je meki lijek, koji pripada zapadnoj fitoterapiji, koji omogućava postizanje dobrih rezultata blagim i progresivnim djelovanjem. U ovom članku predlažemo da otkrijete glavne namjene ovog prirodnog nootropa.
Prezentacija gospine trave (St. John's Wort).
gospina trava ili Hypericum Perforatum koristi se za liječenje blage do umjerene depresije. Ulje kantariona, koje se naziva i crveno ulje, može ublažiti probleme s kožom. Uljni je macerat.
Essentials About St. John's Wort.
Prije svega, evo glavnih činjenica o ovoj biljci. Postoji mnogo vrsta Kantarion. Gospina trava, tipa Hypericum perforatum, je ona koja se koristi kao lijek protiv depresivnih stanja. Može olakšati i smiriti raspoloženje. Efekat nije trenutan.
To je višegodišnja biljka, u malim grmovima, sa svetlucavo žutim cvetovima, koja se može uzgajati u bašti.
Također je važno znati da gospina trava može stupiti u interakciju s mnogim lijekovima i stoga je treba koristiti s oprezom. O tome ćemo dalje razgovarati u nastavku.
Koje proizvode sadrži gospina trava i kakvo je dejstvo ovih supstanci?
Koristi se cijela biljka terapeutski, posebno zbog dobrobiti za raspoloženje i mozak. Gospina trava sadrži crvene supstance, naftodijatrone, hipericin i pseudo hipericin.
Osim toga, biljka sadrži derivate floroglucinola, posebno hiperforin, kao i flavonoide. Ovi derivati su bili predmet nekoliko studija koje su potvrdile intuiciju tradicionalnog farmakopeja.
Blagotvorni efekti gospine trave.
Gospina trava je biljka koja ima dvije glavne indikacije: liječenje depresije i poboljšanje određenih problemi sa kožom.
gospina trava i depresija.
Gospina trava je biljni antidepresiv koji se obično koristi u tradicionalnoj farmakopeji. Biljka olakšava nervna uznemirenost i depresiju. Za to su vjerovatno odgovorne supstance koje sadrže (hiperforin i hipericin). Međutim, još nije poznato kako ovi proizvodi utječu na psihu.
Pitanje da li gospina trava zaista pomaže u borbi protiv a potišten raspoloženje ili ne ostaje kontroverzno, a studije na ovu temu došle su do kontradiktornih zaključaka.
Ipak, bez potrebe da se temelji na preciznoj studiji, ovaj tretman se obično preporučuje za sezonsku depresiju ili privremene poremećaje raspoloženja blagog do umjerenog intenziteta. Zbog specifičnosti njegovog spektra djelovanja, najbolje je da se prije uzimanja gospine trave posavjetujete sa svojim ljekarom ili farmaceutom.
Gospina trava i problemi sa kožom.
Kantarionovo ulje ili macerat biljnog ulja, tzv crveno ulje zbog svoje boje, ima blaga protuupalna svojstva. Kaže se da pomaže bržem zacjeljivanju malih rana i pomaže u zacjeljivanju uganuća, modrica i manjih opekotina.
Kada se umasira u kožu, također se kaže da ublažava blage bolove u mišićima. Ove tradicionalne upotrebe su zasnovane na iskustvu, a ne naučnim otkrićima.
Mehanizmi djelovanja gospine trave.
Kada su istraživači počeli da posmatraju komponente gospine trave, prvenstveno su tražili sličnosti sa hemijskim antidepresivi, jer to radi hipericum perforatum.
Otkrili su da ekstrakt gospine trave, kao i drugi antidepresivi, može inhibirati neurotransmiterski prijenos norepinefrina, serotonina i dopamina.
Ovaj mehanizam djelovanja biljnog ekstrakta isključivo se objašnjava konstitutivnim hiperforinom gospine trave. Osim toga, istraživači su uspjeli pokazati efekte na različitim biohemijskim i farmakološkim nivoima. Na mnogo načina, ovi efekti su slični poznatoj farmakologiji klasičnih antidepresiva.
Na primjer, hiperforin dovodi do promjena u koncentraciji tri neurotransmitera i njihovih metabolita u mozgu, uzrokuje adaptivne promjene u strukturama receptora (npr. beta-down regulacija). Kao rezultat toga, uočene su promjene na elektroencefalogramu štakora i ljudi uporedive s onim što se događa s drugim antidepresivima.
Nedavne studije su također ispitivale mehanizme po kojima se hiperforin razlikuje od poznatih antidepresiva. Na primjer, hiperforin inhibira neuronsko preuzimanje transmitera aminokiselina GABA i L-glutamata.
Ovaj efekat nije uzrokovan direktnim vezivanjem za transportne proteine neuronske membrane, već hiperforin očigledno uzrokuje povećanje intracelularne koncentracije natrijuma. Ovo rezultira smanjenjem gradijenta natrijuma, koji je zauzvrat pokretačka snaga za transportne proteine. Ovo objašnjava zašto hiperforin može inhibirati mnoge transportne mehanizme na neuronskom nivou.
Istraživačka grupa na Univerzitetu u Frankfurtu koju vodi prof. Walter E. Müller trenutno radi na identifikaciji molekularnog mehanizma pomoću kojeg hiperforin uzrokuje povećanje intracelularna koncentracija natrijuma.
Molekularni mehanizam će vjerovatno dovesti do složenih promjena u različitim intracelularnim jonima, uključujući pH i kalcij. Studije na životinjama su pokazale da hiperforin nije efikasan samo u tipičnim modelima antidepresiva, već i pokazuje anksiolitički svojstva pri vrlo malim dozama.
An poboljšanje učenja i pamćenja performance je takođe pronađen, nezavisno od stvarnog antidepresivnog efekta. Ovo sugerira da će se gospina trava vjerovatno koristiti za mozak, a ne samo protiv depresije.
Kako izgleda gospina trava?
Kao što smo vidjeli, gospina trava je mali grm sa žutim cvjetovima i svi dijelovi biljke se koriste u terapiji osim korijena. Naći ćete Kantarion u obliku infuzije biljke u travarskim radnjama.
Način pripreme za infuziju je sljedeći: 1 supena kašika po šoljici, infuzija 10 do 15 minuta. 2 do 3 šolje dnevno.
Najčešće se, međutim, gospina trava koristi u obliku biljne kapsule. U tom slučaju preporuča se provjeriti sastav i odabrati proizvode koje nude priznati laboratoriji. Uočene su velike varijacije u koncentraciji aktivnih supstanci.
Doziranje: Kako koristiti ovaj tretman?
Kako uzimati gospinu travu?
Gospina trava je dostupna, između ostalog, u obliku biljne kapsule, ali i u rinfuzi, u obliku osušenih listova, za infuzije. Hypericum perforatum se također koristi u homeopatiji i predlaže ga na primjer Laboratoires Boiron.
U svim slučajevima preporučuje se pridržavanje uputa proizvođača i doziranja. Kako se dodaci prehrani uglavnom nude na tržištu u vrlo malim dozama, ne riskirate predoziranje i ograničavate rizik od nuspojava.
Rizici i opasnosti od gospine trave.
Neželjene nuspojave gospine trave.
Prisustvo hipericin može učiniti kožu osjetljivijom na svjetlost i uzrokovati reakcije slične opekotinama od sunca ako ga koristite interno. U rjeđim slučajevima, gospina trava može uzrokovati gastrointestinalne smetnje, alergijske kožne reakcije i umor.
Važno: pitajte svoju ljekarnu ili ljekara za savjet o doziranju, primjeni i nuspojavama.
Kontraindikacije.
Gospina trava se ne smije koristiti u sljedećim situacijama:
- Imate veliki depresivni poremećaj.
- Uzimate druge sintetičke hemijske antidepresive. Ekstrakt gospine trave može oslabiti djelotvornost nekih od ovih lijekova, au drugim slučajevima je povećati.
- Trudnice i dojilje ne bi trebalo da uzimaju gospinu travu, kao ni deca i tinejdžeri.
Interakcije s lijekovima.
Gospina trava može stupiti u interakciju s mnogim lijekovima i ove interakcije ponekad mogu biti opasne.
Gospina trava u interakciji sa:
- Lijekovi za HIV (AIDS).
- Razređivači krvi.
- Određeni proizvodi za kemoterapiju.
- Sintetički antidepresivi.
Mišljenja o kantarionu.
Potrošači općenito navode pozitivne učinke na njihovo fizičko i mentalno zdravlje i poboljšano raspoloženje. U svakom slučaju, oni cijene pronalaženje a prirodni lijek što im omogućava da smanje potrošnju antidepresiva.
Vodič za kupovinu gospine trave.
Iznad svega, uvijek je preporučljivo biti oprezan pri kupovini dodataka prehrani. Najbolje rješenje je kupiti svoje proizvode u ljekarni, da biste imali koristi od sljedivosti, ali i da biste mogli iskoristiti sposobne savjete.
Takođe možete kupiti svoje Kantarion na veliko u gradskoj travarskoj radnji ili online travari. Konačno, tu je i rješenje prodavnica dodataka prehrani na internetu.
U zakljucku.
Gospina trava (Hypericum perforatum) stoljećima je cijenjena kao svestrana ljekovita biljka. Gospina trava je posebno efikasna kao lekovita biljka kod blage do umerene depresije i opšteg psihičkog stresa.
Gospina trava je izuzetno svestran biljni lijek koji je komercijalno dostupan u obliku kapsula, tableta, čaja ili ulja. Njegov učinak je posebno obećavajući u ublažavanju simptoma blage do umjerene depresije.
