Zajednički uslovi su veoma često zdravstveno stanje milioni ljudi se razvijaju svake godine. Najtipičnije stanje zglobova je artritis. Artritis je poremećaj zglobova koji zahvaća tkivo oko zglobova. Ovo može biti uzrokovano raznim faktorima. Od godina, načina života ili težine.
The najčešći oblici artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis. I jedno i drugo se može spriječiti ili dobro liječiti. Ali, nije izlečen. U U Sjedinjenim Državama, artritis je broj jedan uzrok invaliditeta.
Artritis je uobičajeno stanje koje mnogi ne liječe. Ipak, ako se zahvaćenim zglobovima ne pruži pravi tretman, to može dovesti do invaliditeta ili deformiteta zglobova. To na kraju može otežati svakodnevni život. Dakle, jeste Važno je znati simptome, uzroke i odgovarajuću dijagnozu i liječenje informacije koje će pomoći vama i drugima.
Danas ćemo pokriti sve i više što trebate znati o artritisu, kako ga liječiti i smanjiti rizik od razvoja:
Šta je artritis?
Artritis se odnosi na dvije stvari – bol u zglobovima i bolesti zglobova. Najčešći oblik artritisa je osteoartritis. Uobičajeno skraćeno od OA. Ovo je zbog trošenja zglobnih kapica prekovremeno. Osteoartritis se može pojaviti prirodno. Ponekad je to zbog prethodne ozljede ili infekcije zglobova koja uzrokuje smanjenje hrskavičnog tkiva. The nedostatak tkiva uzrokuje trljanje zglobova, što rezultira bolom i otokom.
The Drugi najčešći oblik artritisa je reumatoidni artritis (RA). Ovo je an autoimuni poremećaj koji je uzrokovan napadom imunološkog sistema na sinovij. Sinovij je meko tkivo koje proizvodi tečnost koja sprečava trljanje zglobova. Podmazivanje oko zglobova je neophodno kako bi se spriječilo lomljenje kostiju i trenje zglobova. Kada se pojavi reumatoidni artritis, jeste često razorniji od osteoartritisa. Reumatoidni artritis često rezultira potpunim uništenjem zgloba, što je dugotrajnije i bolnije.
Artritis uopšte obično uzrokuje upalu zglobova, bol, ukočenost i smanjenu pokretljivost. Ovo se obično dešava u ruke, kičmu, koljena i kukove.
Za neke, simptomi mogu biti blagi i kratkotrajni. Za druge, oni mogu biti ozbiljniji i trajati godinama. U rijetkim slučajevima javljaju se pacijenti koji pate od potpune nepokretnosti i kronične boli.
Mnogi prepoznaju da ovo stanje tipično pogađa starije ljude, ali je mnogo više od toga. Artritis ima preko 100 identifikovanih različitih tipova što može uticati na bilo koji pol, pol i dob.
Širom svijeta više od 50 miliona ljudi ima ili je imalo artritis. Unutar tih ljudi, gotovo Od toga su 300,000 djeca. Obično žene lakše razvijaju artritis od muškaraca. Češće nego ne, osobe sa prekomjernom težinom imaju odličan razvoj artritičnih stanja zbog svakodnevnog jačeg trenja o zglobovima.
Zaista je najčešći među starijim osobama, obično starijima od 65 godina. To je zbog istrošenosti zglobova tokom godina. ipak, artritis se može razviti u bilo kojoj dobi.
Da biste saznali više o njegovoj istoriji i razvoju tokom godina, evo više:
Istorija artritisa
Neki mogu tvrditi da artritis datira vekovima unazad od dinosaurusa. Pronađeni su mnogi fosili koji podsjećaju na ljudski artritis koji nastaje od gihta.
Slično ovome, ostaci Indijanaca iz 4500. godine prije nove ere pokazuju kosti koje pokazuju znakove reumatoidnog artritisa.
Ipak, the prva stvarna dokumentacija o simptomima ljudskog artritisa bila je 1800-ih godina dr Augustin Jacob Landre-Beauvais, francuski ljekar u Parizu. Kasnije u Britanski reumatolog dr Alfred Baring Garrod 1859. dao mu je službeni naziv "artritis"..
Poznato je da je artritis jedno od prvih stanja koje se klinički tretira, dijagnostikuje i kuje u istoriji bolesti.
Od tada, istraživanje je pokazalo da je artritis uzrokovan nekoliko faktora. Glavni faktor je genetsko naslijeđe artritisa. Ako u porodici postoji bilo koji oblik artritisa, tada su svi članovi porodice u velikom riziku da ga dobiju.
Na temu uzroka, pogledajmo dalje ključne uzroke i faktore rizika od artritisa:
Artritis: uzroci i faktori rizika
Ne postoji jedan jedini uzrok artritisa. Kako postoji preko 100 vrsta artritisa, ne postoji jedan glavni uzrok. Ipak, postoje nekoliko razloga kojih treba biti svjestan:
- povreda
- Giht/abnormalni metabolizam
- nasljeđe
- infekcija
- Disfunkcija imunog sistema
Većina pacijenata sa artritisom razvija stanje zbog kombinacije ovih faktora. Ali za većinu ljudi ne postoji očigledan ili jedinstven uzrok. Većina slučajeva proizlazi iz višegodišnjeg trošenja, infekcije, pritiska i stresa.
Ipak, za dva najčešća oblika artritisa postoje dokazani uzroci. To znači da ako razvijete OA ili RA, uzrok će često biti očigledan.
Slom hrskavice je ključni pokretač nekih oblika artritisa. To je fleksibilno tkivo u svim zglobovima koje štiti od stresnog pritiska. Kada je hrskavica smanjena, zbog habanja ili infekcije, to može uzrokovati osteoartritis. Osteoartritis također može biti uzrokovan nasljeđivanjem gena. Ali češće nego ne, to je zbog pretjeranog pritiska na zglobove.
za reumatoidni artritis, uglavnom je uzrokovan napadom imunološkog sistema na tjelesno tkivo. Kada je tkivo napadnuto, napadnuta je i tečnost. Tečnost je neophodna za podmazivanje zglobova. Bez toga, zglobovi se troše i uzrokuju bol, upalu i druge simptome artritisa. Reumatoidni artritis također može biti uzrokovan nasljeđivanjem gena.
Govoreći o genetici, oni su ključni faktor rizika od artritisa. Uz to postoji još nekoliko faktora rizika koji su povezani s artritisom. Ovo uključuje:
starost
Artritis se može javiti u bilo kojoj dobi. Ali to je najčešće kod osoba starijih od 65 godina.
seks
Iako se artritis može javiti kod oba pola, češći je kod žena. Žene čine preko 60% pacijenata sa artritisom.
genetika
Ključni pokretač artritisa je genetika. Ljudi su pod većim rizikom ako član porodice ima artritis. Pogotovo ako se radi o jednom od najčešćih oblika – OA ili RA.
Težina
Svako ko ima prekomjernu težinu ili je gojazan može biti pod većim rizikom od razvoja artritisa. Stalni višak pritiska i stres na zglobove može doprinijeti artritisu i razgradnju hrskavice. Uobičajeno, osobe sa prekomjernom težinom razvijaju osteoartritis više nego reumatoidni artritis.
okupacija
Svaki težak rad koji uključuje naprezanje zglobova može uzrokovati da osoba bude pod većim rizikom od dobijanja artritisa. Profesionalni rizici često rezultiraju osteoartritisom zbog prekomjerne upotrebe i stresa zglobova.
Iako su neki faktori rizika nepromjenjivi, neki se mogu promijeniti. Na primjer, starost i genetika se ne mogu promijeniti. Ipak, težina može. dakle, Redovno vježbanje može pomoći osobama s prekomjernom težinom da smanje rizik od razvoja osteoartritisa od stalnog pritiska na zglobove.
Poput uzroka i faktora rizika, postoji mnogo simptoma kojih treba biti svjestan kako bi se bolest zglobova rano identificirala:
Simptomi artritisa
Simptomi artritisa će se razlikovati ovisno o obliku artritisa koji imate. Uglavnom, ovo je nekoliko ključnih simptoma kojih morate biti svjesni. The sljedeći simptomi mogu ukazivati na trenutni artritis ili artritis:
- Bol u zglobovima
- nježnost
- ukočenost
- Upala u/oko zgloba
- Smanjena pokretljivost zgloba
- Topla/crvena koža oko zgloba
- Slabost u/oko zglobova
- Gubitak mišića oko zglobova
- Disfiguracija kostiju u zglobu
Bilo koji od ovih simptoma je tipično znak artritisa. Postoji nekoliko drugih simptoma koji mogu signalizirati razvoj oblika reumatoidnog artritisa. Oni nisu povezani sa zglobovima, što znači da ne zahvaćaju zglobove na koje artritis može utjecati. Ipak, oni može uticati na organe zbog reumatoidnog artritisa koji je poremećaj uzrokovan imunološkim sistemom. Ovi simptomi uključuju:
- groznica
- Oticanje žlezde
- Gubitak težine
- umor
- Abnormalnosti u organima – srcu, plućima ili bubrezima
Ovi simptomi često se može zamijeniti sa običnom prehladom ili gripom. Ali, istraživanja sugerišu da mogu biti rani znak reumatoidnog artritisa.
Rano otkrivanje općih ili neobičnih simptoma može pomoći u bržem dijagnosticiranju i liječenju artritisa. Brzo otkrivanje može spriječiti da artritis postane ozbiljan i kroničan.
Sljedeći korak nakon uočavanja simptoma je postavljanje zvanične dijagnoze:
Dijagnoza artritisa
Dijagnoza je od vitalnog značaja za otkrivanje što uzrokuje bol u zglobovima, upalu ili više. Ako primijetite uporne ili teške simptome, to je znak da potražite pomoć.
Dobivanje pravog savjeta i pomoći može napraviti ekstremnu razliku u težini artritisa. Rano otkrivanje i dobivanje pravog liječenja može spriječiti pogoršanje poremećaja i postaje dugoročno.
The prvi korak koji treba preduzeti je odlazak kod lekara opšte prakse. Oni će procijeniti vaše simptome i moći će provjeriti nekoliko stvari koje mogu biti pokazatelji artritisa. To uključuje pokretljivost zglobova, boju/temperaturu područja i tekućine. Na osnovu ove procjene, ljekar će vam postaviti dijagnozu artritisa i/ili uputite specijalisti.
Ako je oblik artritisa težak ili je potrebno stručno liječenje, bit ćete upućeni specijalistu za artritis. Oni su poznati kao reumatolozi. Oni mogu pomoći u liječenju neobjašnjivih ili teških oblika artritisa.
Tehnike dijagnoze uključuju analize krvi, rendgenske snimke i MR skeniranja, čime se može zaključiti ispravna dijagnoza. Reumatolozi su najbolji za traženje najprofesionalnijeg i najefikasnijeg liječenja.
Za najbolji tretman, stručnjaci će vam savjetovati ispravnu metodu. Te metode liječenja uključuju:
Kako liječiti artritis
Kako trenutno ne postoji lijek za artritis, postoje brojni načini za smanjenje boli i drugih simptoma. Ključ za liječenje artritisa je otkriti koja metoda liječenja najbolje funkcionira za ublažavanje jačine boli, upale i smanjene pokretljivosti.
Većina ljudi bi počela s lijekovima bez recepta kao što su paracetamol i ibuprofen. Neki uživaju u toplotnim jastučićima ili oblozima leda za smanjenje bolova i oticanje. Iako svi oni mogu umanjiti bol ili privremeno smanjiti upalu, nisu idealni za dugotrajne pacijente s artritisom. Niti su efikasni u teškim slučajevima artritisa. Ostalo metode liječenja uključuju lijekove, kućne lijekove, operacije i terapije. Sve što možete pronaći u nastavku:
lijek
Postoje različiti oblici lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju i smanjenju bolova i težine artritisa. Sve to može biti koristi se uz vježbe za smanjenje simptoma artritisa, operacije za smanjenje upale i nepokretnosti zglobova i kućne lijekove. To uključuje:
analgetici: ovo su efikasan u liječenju i ublažavanju boli. Ali, nisu korisni za upale jer ne sadrže nikakve protuupalne komponente. Analgetici koji se često preporučuju za bolove od artritisa uključuju hidrokodon (Vicodin), acetaminofen (Tylenol) i tramadol (Ultram).
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): NSAIL se najčešće kupuju bez recepta ublažavanje boli i smanjenje upale. Ovo uključuje uobičajeni ibuprofen do naprednijih NSAIL kao što je naproksen natrijum (Aleve).
Kontrairitansi: kreme i masti koje sadrže mentol ili kapsaicin mogu pomoći u smanjenju boli. Kapsaicin je najpopularniji. To je sastojak koji ljutu papriku čini ljutom. Kada ih utrljate na zahvaćeni zglob, sastojak djeluje tako što modulira signale bola.
Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARDs): DMARD se često propisuju pacijentima s reumatoidnim artritisom. Oni rade pored inhibiranje ili usporavanje imunološkog sistema koji napada zglobove. Najpopularniji DMARD lijekovi za ovo su metotreksat (Trexall) i hidroksiklorokin (Plaquenil).
Kortikosteroidi: Kortizon se pokazao odličnim rezultatima suzbijanje imunološkog sistema. Oni su posebno idealni za pacijente s RA jer mogu zaustaviti ili usporiti njihov napad na tkivo na zglobovima, što je ključni uzrok artritisa. Često se mogu davati kao injekcije.
Biologija: modifikatori biološkog odgovora najbolje djeluju za pacijente s reumatoidnim artritisom. Kada se koriste uz DMARD, mogu ciljnih proteinskih molekula. Od kojih su uključeni u usporavanje ili zaustavljanje imunološkog odgovora.
At Home Remedies
Postoje različiti načini na koje promjene načina života mogu smanjiti bol ili oticanje. Ili, inhibirati ili usporiti razvoj artritisa. To može biti jednostavno kao promjena prehrane u prestanak pušenja. Ovi lijekovi uključuju:
Promjena prehrane: ne postoji posebna dijeta za artritis. No, postoji nekoliko namirnica koje možete jesti koje potiču smanjenje upale. Jednostavna promena u ishrani može imati ogroman uticaj. Namirnice koje sadrže protuupalna jedinjenja i korisne nutrijente za zglobove uključuju ribu, orašaste plodove, sjemenke, voće, povrće, pasulj, maslinovo ulje i cjelovite žitarice. Tipično, a Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, malo masti, prirodnim šećerom i omega3 je idealna za smanjenje artritisanog otoka.
Prirodni lijekovi: uzimanje vitamina i suplemenata može dobro djelovati na smanjenje simptoma artritisa. Mnoga istraživanja podržavaju upotrebu nekoliko prirodnih sastojaka kao što su đavolja kandža, šipak, đumbir, kurkuma i Bosveliju. Sve ovo ima određenu efikasnost u liječenju artritisa.
Ostanite aktivni: Vježbe sa malim udarom najbolji su oblik kretanja za artritis. Istraživanja to navode redovno kretanje će pomoći u smanjenju otoka i poboljšanju pokretljivosti zglobova. To uključuje jogu, Tai Chi, plivanje, laganu vožnju bicikla, pilates i hodanje. Bol tokom vježbanja je normalan. Ali, ako bol postane jak, vježbanje treba prekinuti. Redovno vježbanje će također pomoći u održavanju zdrave težine, što je ključno za smanjenje rizika od artritisa. Pojedinci sa prekomjernom težinom češće pate zbog prekomjernog dnevnog pritiska na zglobove.
Briga o vašim zglobovima: iako se preporučuje redovno vježbanje, jednako je važno dovoljno se odmorite za svoje zglobove. Uvijek budite svjesni prekomjerne upotrebe i nepotrebnog naprezanja zglobova tokom dana kako biste smanjili pritisak na njih.
Terapije
Ako je potrebna operacija ili fizikalna terapija, liječnik će to preporučiti. Terapije i operacije su tipično za osobe s ograničenom pokretljivošću. Oni mogu pomoći u kretanju iu nekim slučajevima poništavaju ograničenja.
Fizička terapija: najčešći oblik terapije je fizikalna terapija, koja se kreće od fizio na masaže. Sastanci fizioterapije mogu pomoći pacijentu da stvori rutinu vježbanja koja će uključivati nježno istezanje i tehnike jačanja. Oni pomažu da se vrate izgubljeni mišići i pokreti u zglobu.
Terapija toplom vodom: ova tehnika uključuje vježbe koje se izvode u toplom bazenu vode. Ovo pomaže u uklanjanju težine i pritiska sa zglobova.
Radna terapija: ova praksa uključuje pomaganje ljudima da donesu bolji način života. Obično će liječnik pacijentu pružiti pomoć u svakodnevnim zadacima koji su postali otežani zbog nedostatka mobilnosti.
Surgery: ponekad se može savjetovati operacija. To je obično u slučajevima starijih osoba ili onih sa teškim oštećenjem zglobova. Hirurške procedure za artritis će uključivati zamjenu zglobova. Ovo je obično zamjena koljena ili kuka. Za manje zglobove, poput prstiju na rukama i nogama, hirurzi mogu izvršiti fuziju zglobova. Ovo uključuje spajanje vaših kostiju tako da postanu jedno.
Ako se artritis ne liječi, ljudi mogu imati posljedice:
Posljedice artritisa
Kako postoji nema lijeka za artritis, da li je neophodno dobiti odgovarajući tretman za smanjenje simptoma.
Osim lijekova, često se savjetuje i nekoliko promjena načina života kako bi se smanjili simptomi i rizik od pogoršanja poremećaja. Ove promjene načina života mogu uključivati redovnu tjelovježbu, uravnoteženu ishranu i smanjenje/eliminaciju upotrebe alkohola i duhana. Izbor zdravog načina života može doprinijeti boljem zdravlju vašeg cjelokupnog tijela, čak i zglobova. Osobe zdrave tjelesne težine sa zdravim BMI imaju manji rizik od artritisa nego oni koji imaju višak kilograma.
Ako osoba ne dobije prave lijekove i ne promijeni način života, postoji rizik od dugoročnih posljedica artritisa.
Oštećenje i deformitet zglobova
Neliječeni artritis može dovesti do oštećenja ili deformiteta zglobova. Ako pacijent napusti artritis i ne dobije odgovarajući tretman, to može dovesti do trajnog oštećenja. Reumatoidni artritis dovodi do uništenja tkiva oko zglobova. Ako je tkivo potpuno uništeno, tada će doći do posljedica. Deformacija zglobova se obično javlja na šakama, stopalima, prstima na rukama i nogama. Zglob će se deformisati i ne može se liječiti.
invalidnost
Reumatoidni artritis ne pogađa samo kosti i zglobove. Kada se tkivo istroši, to može kasnije utiču na mišiće, ligamente i tetive koji pomažu zglobu pri pravilnoj pokretljivosti. Dakle, bez tkiva oni mogu oslabiti, što može dovesti do gubitka funkcije – tj invaliditet.
osteoporoza
Osteoporoza je stanje koje uzrokuje stanjivanje kostiju. Kako reumatoidni artritis uzrokuje gubitak tkiva oko zglobova, povećava se rizik da vaše kosti postanu lomljive i stanjive. Ako artritični bol i oteklina potraju bez liječenja, to može dovesti do nedostatka pokretljivosti što može doprinijeti povećanom riziku od osteoporoze.
depresija
Artritis je stanje koje može uzrokovati nepokretnost i invaliditet ako se ne liječi ili ako se radi o teškom slučaju. Ovo nedostatak mobilnosti može uzrokovati probleme u ponašanju i kognitivnim funkcijama. Upala koja nastaje zbog reumatoidnog artritisa pogađa mozak, što može dovesti do depresije.
Kako se još ne zna kako izliječiti ovo stanje, savjetuje se da se vaš artritis dijagnosticira i liječi što je prije moguće kako bi se spriječile takve posljedice.
Ako imate još bilo kakvih nedoumica ili upita o artritisu, evo odgovora na najčešća pitanja:
FAQ
Može li artritis nestati?
Tu je nema trenutnog lijeka za potpuno smanjenje artritisa. No, postoje mnoge metode liječenja koje mogu smanjiti simptome i poboljšati pokretljivost. Posjetite profesionalca za dijagnosticiranje oblika artritisa od suštinskog je značaja za dobivanje pravog liječenja.
Šta je uzrok artritisa?
Ne postoji jedan specifičan uzrok artritisa. Kako postoji preko 100 oblika artritisa, teško je procijeniti ključni uzrok. Ipak, najčešći oblik bolesti je osteoartritis. Ovo je uzrokovano razgradnjom hrskavice uslijed pretjeranog pritiska i stresa na zglobove. Drugi ključni uzroci su infekcija ili ozljeda zgloba.
Kako se osjeća bol od artritisa?
Prvi znak i simptomi boli artritisa nazivaju se artralgija. Obično će osoba primijetiti a tup bol ili peckanje u zglobu. Ovo je često praćeno ili uz osjetljivost ili bol u zglobu. Kombinacija ovih simptoma ukazuje na razvoj artritisa i treba je pregledati kod ljekara,
Pomaže li vježbanje kod artritisa?
Vježbanje zaista pomaže kod artritisa. Savjetuje se nježna vježba za opuštanje zglobova kako bi se smanjila ukočenost. Vježbanje također može poboljšati pokretljivost, smanjiti oticanje i boriti se protiv umora u zahvaćenim zglobovima.
Kojih je 5 najgorih namirnica za jesti ako imate artritis?
Hrana bogata šećerom, ugljikohidratima, mastima i toksičnim tvarima štetna je za bilo koje zdravstveno stanje, posebno za artritis. Ovo uključuje prerađena hrana, mliječni proizvodi, gluten, rafinirani ugljikohidrati i slatka hrana. Sve se može povećati i uzrokovati upalu. Kako je upala ključni uzrok i simptom artritisa, savjetuje se izbjegavanje svih namirnica i načina života koji mogu povećati rizik od artritisa.
Koji je najbolji prirodni lijek ako imate artritis?
Postoji obilje istraživanja za najbolji prirodni lijek za artritis. Sa sigurnošću se može reći da su suplementi najbolji izbor za prirodne lijekove. To, ili dodavanje ključnih prirodnih sastojaka koji se koriste u suplementima vašoj prehrani. Ovi sastojci uključuju kurkumin, aloe vera, vitamin D i đumbir. Poznato je da su svi provjereni nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID).
Dagnje zelenih usana poznati su kao odličan prirodni lijek za borbu protiv upala u zglobovima.
Većina prirodnih proizvoda koji potiču protuupalno djelovanje mogu pomoći u poništavanju simptoma upale artritisa.
Jesu li banane loše za artritis?
Banane su poznate kao protuupalno voće. Oni sadrže veliku količinu magnezijuma, koji je prirodni mineral za borbu protiv upala. Nauka to sugeriše banane mogu ublažiti bolove od artritisa. Studija je pokazala da su pacijenti s artritisom koji su konzumirali banane vidjeli a značajno smanjenje otoka oko artritisanog zgloba.
Je li kava dobra za artritis?
Mnoga istraživanja to pokazuju kafa sadrži antioksidativne polifenole, koji djeluju protuupalno. Ovo sugerira da kafa može biti dobra za artritis,
No, neka istraživanja sugeriraju da kafa može povećati rizik od artritisa. Dok drugi ne. Tu je još nema dovoljno dokaza da se kaže da je kafa 100% dobra ili loša.
Najbolji savjet da se pridržavate je da kafu konzumirate umjereno. Kako nema dovoljno istraživanja da se finalizira njegov artritički učinak, konzumirajte samo umjerenu količinu.
Pomaže li stiskanje loptice artritisu?
To je otkrio Američki institut za artritis stiskanje male mekane lopte može ublažiti artritis i poboljšati pokretljivost. Snaga u rukama često je smanjena zbog artritisa. Stoga, poboljšanje vašeg prianja uz upotrebu mekane lopte može pomoći pacijentu da povrati snagu.
Imajući sve ove informacije i znanje na umu, dozvolite nam da vam kažemo naše posljednje misli:
zaključak
S obzirom da je artritis čest poremećaj zglobova širom svijeta, neophodno je znati sve što je potrebno da biste to učinili primite pravi tretman. Svjesnost simptoma, uzroka i faktora rizika može pomoći ljudima da inhibiraju ili smanje utjecaj koji artritis može uzrokovati. Sa preko 100 oblika artritisa, većina ima vrlo slične simptome. Što znači, svako može primijetiti znakove i učiniti sve što može da ih liječi.
Iako ne postoji lijek za artritis, postoji obilje različitih metoda liječenja. Uz pravi tretman, pacijenti mogu ublažiti bol i smanjiti upalu. S vremenom će to pomoći oboljelima da lakše žive sa artritisom.
Činite sve što možete da usporite ili spriječite napredovanje artritisa, koristite ovo kao vodič poboljšajte kondiciju, poboljšajte svoju ishranu i napravite nekoliko boljih životnih izbora.
Pročitajte više o drugim stanjima bolova u zglobovima, njihovim simptomima i više u našem članku. Ili za savjet o suplementima koji mogu biti od koristi kod artritisa, možete uživati u našem Omega XL or Fish Oil članci.
Ako imate bilo kakvih drugih pitanja ili povratnih informacija, podijelite ih s nama.
