Ny på FER?
Hvordan komme i gang:
Nå dine sunne mål:
Lyst til å spise sunt?
- Finn pålitelige anmeldelser om de beste vitaminene og kosttilskuddene
- Discover hvordan du bruker kosttilskudd å forbedre helsen din
- All informasjon fra våre fagfolk vedr supermat
Lyst til å ha god helse?
- Er du interessert i kvinners helse ?
- Eller kanskje menns helse?
- Vil du lære mer om fordøyelsesproblemer?
Vil du vite hvordan administrere vekten din?
- Sjekk vår artikler om vekttap
- Sjekk vår artikler relatert til vektøkning
- Finn pålitelig informasjon om populære diettplaner
Lyst til å trene kondisjon under gode forhold?
- Et sammendrag av beste treningsøkter og sportsøvelser
- Alt du trenger å vite om utvinning
- Begynn å trene yoga og oppfylle dine sinns- og kroppsbehov
Lyst til å ta vare på kroppen din?
- Beste tips til ta vare på huden din
- Beste tips til ta vare på håret ditt
- Beste livsstilsråd
Lyst til å ta vare på sinnet ditt?
- Vil du få fokus?
- Vil du forbedre søvnen din?
- Vil du oppgradere minnet ditt?
Vårt team
Møt teamet vårt av helse- og velværeeksperter
Mariette Nell
ernæringsfysiolog
Mariette er en profesjonelt kvalifisert ernæringsfysiolog registrert hos Health Professions Council of South Africa. Hun studerer for tiden også for å oppnå en Mastergrad i Business Administration (MBA). Hennes lidenskap er å lære nye ting og gjøre en suksess ut av det.
Hun liker å studere Ernæring, lære om menneskekroppen, og hvordan du bruker mat til ikke bare oppnå vekttap eller kroppsbyggingsmål, men også forebygge, håndtere eller behandle sykdommer
Lucian Benazeth
Idrettsterapeut
Lucian er en 10 års erfaren trener orientert innen terapi og rehabilitering. Han har en evolusjonær tilnærming til bevegelse og kondisjon, optimaliserer menneskelig ytelse og hjelper folk til å behandle kroniske smerter.
Han har studert forskjellige steder som Sveits, Canada, USA, Frankrike og England, og møtt spesialister innen helse og trening. Han fortsetter å studere hele året.
Raynisha Nicole
Treningscoach
Raynisha Nicole er en 5+ års erfaring som trener og forfatter. Hun har hjulpet mennesker med å nå sine helsemål ved å dele sin kunnskap, erfaring og motivasjon.
Ettersom hun har vært gjennom en stor forvandling i begge legge på seg og utseende selv – Hun fant det rettferdig å dele dette med deg. På denne måten kan du oppnå det du har ønsket deg for din fysikk hele tiden. Hun er stolt over å ta seg av Mouvementens temaer om FCER.
Sherry Granader
sports ernæringsfysiolog
Sherry er en sertifisert sportsernæringsfysiolog og spøkelsesskriver av bøker for en rekke virksomheter, leger og kliniske ernæringsfysiologer, og er også nasjonalt sertifisert Pilates, yoga, og gruppetreningsinstruktør. Hun er også forfatter av 2 sunne kokebøker, "Spis riktig, føl deg bra, gå ned i vekt, ha det gøy - du vil ikke være sulten!" og "Soya du vil gå ned i vekt?".
Hun fungerte også som On-Air Nutritionist for QVC TV i USA og Storbritannia og var vert for sin egen ukentlig "Healthy Living” segmenter for PBS TV i mange år.
Mayela Vazquez
Makeupartist
Mayela Vazquez har over 12 års erfaring fra arbeid som sminke og hår kunstner. Hun bor i New York City hvor hun lager looks for internasjonale annonsekampanjer, kjendiser, moteredaksjoner, rullebaner og kortfilmer. Arbeidet hennes har vært omtalt i flere magasiner, inkludert Vogue USA, Spania, India, Mexico og Latin-Amerika; Glamour, Elle og Allure - bare for å nevne noen.
Hun har også jobbet for multinasjonale merker som Fendi, Bobbi Brown, L'Oréal, Converse, blant andre. I tillegg til hennes makeup artisteri, har Mayela en lidenskap for å undervise og dele sin kunnskap med andre.
Ana Vega
Sosiale medier / Skjønnhet
Ana Vega er FCER Social Media Manager, hun er ansvarlig for å lage medieinnhold og dele plattformens filosofi.
Hun har mer enn 5 års erfaring fra ulike markedsføringsområder. Tidligere jobbet hun i Grupo Reforma, et av de mest relevante nyhetsstedene i México. På fritiden kan du finne henne som leser motemagasiner som Vogue og Harper's Bazaar eller går ut og løper.
Hun skriver også fantastisk innhold for FCER om skjønnhet, hudpleie og livsstil!
Takalani Netshiomvani
ernæringsfysiolog
Vil du bli med på laget?
Hvis du er ekspert på helse, fitness, ernæring, mindfulness, skjønnhet eller en talentfull forfatter.
