Nedávno sme sa dozvedeli o 7 výhod kajenského korenia sexuálne a ako muži bojujú s erektilnou dysfunkciou a inými sexuálnymi konfliktmi. ale kajenské korenie v skutočnosti má viac výhod okrem sexuálnej túžby a zdravého životného štýlu.
toto druh korenia alebo korenie, ktoré sa používa na každodenné jedlo, ako sú šaláty, zelenina, kuracie mäso, mäso a dokonca aj nápoje, aby dodalo dobrému kokteilu trochu pikantného nakopnutia. Kajenské korenie je také ľahké a každodenné korenie, ktoré mnohí z nás môžu bez pochýb používať a prináša telu toľko pozitívnych výhod.
V tomto článku sa dozvieme o všetkom čisté výhody kajenského korenia, čo robí s vaším telom, ako veľmi ovplyvňuje vaše každodenné zdravie a ako dopĺňa váš sexuálny život.
Čo je Cayenne Pepper?
Cayenne Pepper pochádza z a paprika capsicum annum rastlina, ktorá sa pestuje v severnej oblasti Južnej Ameriky. Je plný vitamínov a minerálov, ktoré sú bohaté na korenisté príchute pre mnohé jedlá a dokonca aj ako bylinný doplnok.
Nielen, že je bohatý na výhody v jedle a bylinné doplnky ale je to tiež mužská zložka na zlepšenie mnohých produktov. Kajenské korenie má zoznam úžasných zdravotných výhod vďaka vitamínom ako C, E, A a B6. Len konzumáciou jednej polievkovej lyžice tejto úžasnej papriky v prášku bude vaše telo ťažiť z 15% vitamínu A.
Nižšie uvádzame 5 najlepších osvedčených prínos pre zdravie ktoré vám kajenské korenie môže priniesť do života.
5 overených zdravotných výhod kajenského korenia
1- Pomáha pri chudnutí
Jednou z mnohých výhod, ktoré má kajenské korenie, ak sa konzumuje pravidelne, je chudnutie. Produkuje termogénne látky, ktoré stimulujú srdce a stimulujú metabolický systém. Pomáha vám stratiť chuť do jedla a získať plnší pocit spokojnosti po jedle.
Existuje mnoho spôsobov, ako môžete implementovať kajenské korenie vo vašej strave od varenia s červeným mäsom cez zeleninu až po prípravu nápoja v noci. Ak sa vám nepáči chuť kajenského korenia, môžete vyskúšať doplnky stravy alebo zdravé prášky ako náhradu a napriek tomu budete mať výhodu diuretika a zdravých vitamínov.
💡 Dobre vedieť: Môžete tiež nájsť Cayenne Pepper v Doplnky na spaľovanie tukov Ako LeanBean, Instant Knockout, Phen375a Anaca3.
2 – Zlepšuje hladinu cukru v krvi
Kajenské korenie je súčasťou druhu papriky, s ktorou sa váš mozog spája, „pikantný, pálivý pocit“, ale má úžasné vlastnosti. Pomáha rozkladať glukózu v krvi, čo má tiež domino efekt znižuje hladinu inzulínu v krvi.
Jednou z hlavných otázok v súvislosti so znižovaním hladín je...ako znižujete hladiny v krvi a inzulín v krvi vo svojom každodennom živote? Dôsledná strava, ktorá takmer úplne vylučuje sacharidy, je veľmi dôležitá a samozrejme kajenské korenie!
Obsahom kapsaicínu v kajenskom korení pomáha pri:
- Odstránenie telesného tuku
- Nižšie riziko cukrovky
- Lepší proces glukózy vo vašom tele
3 – Lepšia výdrž
Predtým sme hovorili o tom, ako vám kajenské korenie pomáha výdrž a mať príjemnejší sexuálny život a produktívnejší motivovaný deň. Je dôležité, aby ste mali počas dňa dostatok energie a kajenské korenie pomáha udržať dynamiku vo vašom bežnom každodennom živote a zároveň mať pozitívny sexuálny apetít so svojím partnerom.
existuje mnoho tabletky na zlepšenie stavu mužov (**len pre mužov**), ktoré budú fungovať ako doplnky, ktoré vám pomôžu stimulovať vytrvalosť a mať lepší prechod k vytrvalosti pri akejkoľvek fyzickej aktivite. Tabletky na zlepšenie nielen pomáhajú s výdržou, ale tiež zvyšujú energiu, odolnosť a erektilnú dysfunkciu.
4 – Bohaté na draslík, vitamíny a antioxidanty
Ďalší úžasný zdravotný prínos, ktorý má kajenské korenie, na ktoré je tak bohaté draslík. Tento základný minerál vo vašom tele vám pomáha udržiavať hydratáciu a funguje ako elektrolyt. Udržuje správne fungovanie vášho tela, vďaka čomu sú vaše nervy a svaly silné, zdravé a výkonné.
Kajenské korenie je plný vitamínov a antioxidantov ako provitamín A, vitamín B, vitamín C, vitamín E a provitamínové karotenoidy. Rovnako ako zinok, aj kajenské korenie má protizápalové účinky, ktoré mnohým ľuďom s črevnými problémami pomáhajú zlepšiť kvalitu života.
5 – Zvýšte metabolizmus
Kajenské korenie bolo vynikajúcim spôsobom pomoci a liečby pacientov cukrovka veľa rokov. Pomáha znižovať hladinu cukru, čím podporuje metabolizmus. Znižuje hladinu inzulínu a cholesterolu, čo pomáha udržiavať zdravý životný štýl a udržiavať čistý metabolizmus na dosiahnutie chudnutia a zdravých čriev.
Existuje mnoho spôsobov, ako implementovať kajenské korenie do vašej stravy, aby ste si udržali skvelú metabolizmus a zabrániť zvýšeniu hladiny inzulínu a cholesterolu.
Možné vedľajšie účinky a riziká konzumácie kajenského korenia
Aj keď je konzumácia/užívanie kajenského korenia úplne bezpečné a čisté, môže mať určité nevýhody, ak naň nie ste zvyknutí. Ak máte, neodporúča sa jesť/konzumovať kajenské korenie žalúdočné problémy alebo reflux.
Ako vieme, kajenské korenie má tendenciu byť pikantné alebo príliš dráždiť, keď ho skúšate v potravinách alebo doplnkoch. Ak vaše telo odmietne toto korenie, môže dôjsť k určitým vedľajším účinkom. Niektoré z mála vedľajších účinkov, ktoré so sebou prinášajú kajenské korenie sú:
- Podráždený tráviaci systém
- Zlý reflux kyseliny
- Pálenie záhy
- Brušný diskomfort
- Zvracanie
- Bolesti hlavy
- Bolesti hlavy
V závislosti od množstva konzumácie za deň alebo od toho, ako váš životný štýl nepodporí úroveň pikantnosti, je najlepšie striedmosť dávky a pred užitím veľkého množstva otestujte, ako to vaše telo/žalúdok prijme.
Odporúča sa ľuďom, ktorí trpia podráždenosťou črevný syndróm alebo podobná choroba, ako nekonzumovať kajenské korenie. Nižšie sú uvedené niektoré príklady toho, kto by sa mal zdržať konzumácie kajenského korenia:
- Gastroezofageálna refluxná choroba
- Syndróm dráždivého čreva
- Migrény
- zápal žalúdka
- Ochorenie obličiek
- Každý, kto užíva lieky, ktoré môžu zmeniť vašu krv
Ako užívať/konzumovať kajenské korenie
Najlepšie je konzumovať kajenské korenie v malých množstvách/alebo znížte dávkovanie pri začatí tohto nového životného štýlu. Ak konzumujete kajenské korenie v jedle, nápojoch alebo ako doplnok, najlepším spôsobom je poznať svoju váhu a zistiť, ktoré z nich vám na začiatku najviac vyhovuje.
Podľa Medical News Today ukazujú počet živiny človek môže získať v závislosti od toho, koľko kajenského korenia denne skonzumujete. Nižšie je uvedený graf vysvetľujúci, koľko čajovej lyžičky kajenského korenia bude výsledkom toho, koľko živín obsahuje.
| Živiny | Množstvo v 1 ČL papriky | Denná požiadavka pre dospelých |
| Energia (kalórie) | 5.7 | 1,600-3,000 |
| Sacharidy (g) | 1.0 g vrátane 0.2 g cukru | 130 |
| Vláknina (g) | 0.5 | 22.4-33.6 |
| vápnik (mg) | 2.7 | 1,000-1,300 |
| Fosfor (mg) | 5.3 | 700-1,250 |
| horčík (mg) | 2.7 | 310-420 |
| Draslík (mg) | 36.3 | 4,700 |
| Vitamín C (mg) | 1.4 | 65-90 |
| Folát (mikrogramy [mcg], DFE) | 1.9 | 400 |
| cholín (mg) | 0.9 | 400-550 |
| Vitamín A, RAE (mcg) | 37.5 | 700-900 |
| Beta karotén (mcg) | 393 | Žiadne údaje |
| Luteín a zeaxantín (mcg) | 237 | Žiadne údaje |
| Kryptoxantín beta (mcg) | 113 | Žiadne údaje |
| Vitamín E (mg) | 0.5 | 15 |
*zdroj poskytol MedicalNewsToday*
Dá vám predstavu o tom, koľko vitamínov, draslíka, vlákniny, energie...atď. Získate ho jednoduchým pridaním kajenské korenie do vášho každodenného života.
Poradenstvo pri predávkovaní
V žiadnom prípade sa odporúča nepredávkovať doplnky kajenského korenia dosiahnuť všetky prospešné aspekty rýchlejšie, než len jeho prirodzenou konzumáciou. Kajenské korenie je pikantné a dráždivé korenie, preto sa odporúča užívať malé dávky od 30 mg do 120 mg jeden až trikrát denne, ak ho konzumujete prirodzene.
Ak si myslíte, že ste sa predávkovali alebo máte vedľajšie účinky ktoré môžu byť naliehavé, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Viac informácií o kajenskom korení nájdete v našich FAQ uvedených nižšie.
FAQ
Je bezpečné užívať kajenské korenie?
Kajenské korenie sa považuje za 100% bezpečné na konzumáciu/užívanie/vyskúšanie, ale vždy v správnom dávkovaní. Na začiatku je dôležité začať s malými dávkami mg.
Aký je najlepší čas na užívanie kajenského korenia?
Kajenské korenie možno konzumovať kedykoľvek počas dňa. Závisí to od toho, ako ho konzumujete... doplnok? Najlepší čas je ráno raz denne. Konzumujete ho v jedle? Kedykoľvek počas dňa! V tacos, šalátoch, kuracom mäse, zelenine... vo všetkom! A nezabudnite ho večer pridať do svojho obľúbeného koktailu.
Je niečo, čomu sa musím vyhnúť pri užívaní kajenského korenia?
Áno, ak užívate lieky so svojím lekárom, je najlepšie, aby ste ich nekonzumovali nadmerne kajenské korenie alebo doplnky, aby to neprekážalo vašim liekom.
Tiež je najlepšie, ak nebudete miešať viac dráždivú korenie, kyseliny alebo jedlo, aby ste neboli chorí alebo podráždení.
Potláča kajenské korenie chuť do jedla?
Samozrejme áno! Je to jedna z top výhod kajenské korenie ponúka svojim používateľom. Má veľké výhody a ako paprika ročná im dáva skvelé vlastnosti na dosiahnutie tohto cieľa. Je dôležité poznamenať, že na to, aby ste to dosiahli, musíte byť v súlade so svojím doplnkom.
Je kajenské korenie zlé pre obličky?
Ak už máte obličkové kamene alebo máte zdravotný stav súvisiaci s vašimi obličkami, potom áno, najlepšie je vyhnúť sa kajenskému koreniu. Ale ak máte vysoké hladiny cukru alebo sú diabetik...toto je pre vás to najlepšie! Kajenské korenie okamžite zníži hladinu inzulínu a cukru. Stačí si vziať správne mg na začiatok zdravého životného štýlu.
záver
Kajenské korenie môže ho konzumovať ktokoľvek v akomkoľvek veku, kedykoľvek, a čo je najdôležitejšie, je ľahké ho kúpiť a mnohým sa páči! Odporúčame vám ho vyskúšať ako korenie v jedle s malou dávkou a uvidíte, ako sa budete cítiť po niekoľkých dňoch každodenného používania.
Dajte nám vedieť v komentároch nižšie, ako najradšej konzumujete kajenské korenie. Doplnok... Korenie... Čerstvé. Milujeme to v akejkoľvek prezentácii!
