Am aflat recent despre cele 7 beneficii ale ardeiului cayenne pe plan sexual și modul în care bărbații se luptă cu disfuncția erectilă și alte conflicte sexuale. Dar piper roşu de fapt, are mai multe beneficii în afară de apetitul sexual și despre stilul de viață sănătos.
Acest tip de condiment sau condiment este folosit pentru alimente de zi cu zi, cum ar fi salate, legume, pui, carne și chiar băuturi pentru a da un pic picant unui cocktail bun. Ardeiul Cayenne este un condiment atât de ușor și de zi cu zi pe care mulți dintre noi îl putem folosi fără îndoială și aduce atât de multe beneficii pozitive organismului.
În acest articol, vom afla despre toate beneficii curate de ardei cayenne, ce face organismului tău, cât de mult influențează sănătatea ta de zi cu zi și cum îți completează viața sexuală.
Ce este ardeiul Cayenne?
Ardeiul Cayenne provine din a ardei capsicum annum plantă care este cultivată în regiunea de nord a Americii de Sud. Este plin de vitamine și minerale care sunt bogate în arome picante pentru multe alimente și chiar ca supliment pe bază de plante.
Nu numai că este bogat în beneficii în alimente și pe bază de plante suplimente dar este și un ingredient de îmbunătățire a bărbaților pentru multe produse. Ardeiul Cayenne are o listă de beneficii uimitoare pentru sănătate de la vitamine precum C, E, A și B6. Doar consumând o lingură din acest uimitor piper sub formă de pudră, corpul tău va beneficia de 15% vitamina A.
Listate mai jos vom arăta cele mai bune 5 dovedite beneficii de sănătate acel ardei cayenne îl poate aduce în viața ta.
Cele 5 beneficii dovedite pentru sănătate ale ardeiului Cayenne
1- Ajută la pierderea în greutate
Unul dintre numeroasele beneficii pe care le are ardeii cayenne, dacă este consumat în mod regulat, este scădere în greutate. Produce termogenic care stimulează inima și stimulează sistemul metabolic. Vă ajută să vă pierdeți pofta de mâncare și să obțineți o senzație mai plină de satisfacție după masă.
Există multe moduri prin care poți implementa piper roşu în dieta ta de la gătitul cu carne roșie până la legume, până la pregătirea unei băuturi pe timp de noapte. Daca nu iti place gustul ardeiului cayenne poti incerca suplimente sau pudre sanatoase ca inlocuitor si totusi sa beneficiezi de a fi un diuretic si vitamine sanatoase.
???? Bine de stiut: Puteți găsi și ardei Cayenne în Suplimente pentru arzătorul de grăsimi ca LeanBean, Instant Knockout, Phen375, și Anaca3.
2 – Îmbunătățește nivelul zahărului din sânge
Ardeiul Cayenne face parte din specia de ardei capia cu care creierul tău se asociază, o „senzație picant, de arsură”, dar are proprietăți uimitoare. Ajută la descompunerea glucozei din sânge, care are, de asemenea, un efect de domino scade nivelul de insulină din sânge.
Una dintre principalele întrebări în ceea ce privește scăderea nivelurilor este... cum reduceți nivelurile din sânge și insulina din sânge în viața de zi cu zi? O dietă consistentă, eliminând aproape în totalitate carbohidrații, este foarte importantă și bineînțeles piper roşu!
Conținând capsaicină în ardeiul cayenne, ajută la:
- Eliminarea grăsimii corporale
- Risc mai mic de diabet
- Procesul mai bun al glucozei în corpul tău
3 – Rezistență mai bună
Am vorbit anterior despre modul în care ardeiul cayenne vă ajută rezistenţă și să ai o viață sexuală mai plăcută și o zi mai productivă și motivată. Este important să aveți un plus de energie pe tot parcursul zilei, iar ardeiul cayenne vă ajută să păstrați impulsul în viața de zi cu zi obișnuită și, în același timp, să aveți un apetit sexual pozitiv cu partenerul.
Există multe pastile de îmbunătățire pentru bărbați ( **doar pentru bărbați** ) care va funcționa ca suplimente pentru a vă ajuta să stimulați rezistența și să aveți o tranziție mai bună către a avea acea rezistență pentru orice activitate fizică. Pastilele de îmbunătățire nu numai că ajută la rezistență, ci și sporesc energia, rezistența și disfuncția erectilă.
4 – Bogat în potasiu, vitamine și antioxidanți
Un alt beneficiu uimitor pentru sănătate pe care îl are ardeiul cayenne este atât de bogat potasiu. Având acel mineral esențial în corpul tău, te ajută să te menții hidratat și funcționează ca un electrolit. Îți menține funcționarea corectă a corpului, făcându-ți nervii și mușchii puternici, sănătoși și performanti.
Piper roșu este plin de vitamine și antioxidanți precum provitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E și provitamina carotenoide. Pe lângă zinc, ardeiul cayenne are beneficii antiinflamatorii care ajută multe persoane cu probleme intestinale să aibă o calitate mai bună a vieții.
5 – Stimulează metabolismul
Ardeiul Cayenne a fost o modalitate excelentă de a ajuta și de a trata pacienții cu diabet pentru multi ani. Ajută la scăderea nivelului de zahăr pentru a stimula metabolismul. Scade nivelul de insulină și colesterol, ceea ce ajută la menținerea unui stil de viață sănătos și la menținerea unui metabolism curat pentru a obține pierderea în greutate și un intestin sănătos.
Există multe modalități de a implementa ardeiul cayenne în dieta ta pentru a menține un excelent metabolism și previne creșterea insulinei și a colesterolului.
Posibile efecte secundare și riscuri ale consumului de piper Cayenne
Chiar dacă consumul/să luați ardei cayenne este complet sigur și curat, poate avea unele dezavantaje dacă nu sunteți obișnuit cu el. Este sfătuit să nu mâncați/consumați ardei cayenne dacă aveți probleme de stomac sau reflux.
După cum știm, ardeiul cayenne are tendința de a fi picant sau de a irita prea mult atunci când îl încearcă în alimente sau suplimente. Există unele efecte secundare dacă organismul tău respinge acest condiment. Unele dintre puținele efecte secundare care vin cu piper roşu sunt:
- Un sistem digestiv iritat
- Reflux acid rău
- Arsură
- Disconfort abdominal
- Vărsături
- Dureri de cap
- Dureri de cap
În funcție de cantitatea de consum pe zi sau de modul în care stilul tău de viață nu ar susține nivelul de picant, cel mai bine este să fii moderat cu dozele și testați cum îl va lua corpul/stomacul înainte de a lua cantități mari.
Este recomandat persoanelor care suferă de iritabilitate sindromul intestinal sau o boală similară să nu consumi piper cayenne. Mai jos sunt enumerate câteva exemple despre cine ar trebui să se abțină de la consumul de ardei cayenne:
- Boala de reflux gastroesofagian
- Sindromul colonului iritabil
- migrenele
- gastrită
- Boală de rinichi
- Oricine ia medicamente care vă pot altera sângele
Cum să luați/consumați piper Cayenne
Cel mai bine este să consumi piper roşu în cantități mici/sau reduceți doza atunci când începeți acest nou stil de viață. Dacă consumați piper cayenne în alimente, băuturi sau ca supliment, cel mai bun mod este să vă cunoașteți greutatea și să vedeți care dintre ele vi se potrivește cel mai bine atunci când începeți.
Potrivit Medical News Today, acestea arată numărul de nutrienți un om poate obține în funcție de cât de mult piper cayenne consumați pe zi. Mai jos este prezentat un grafic care explică cât de mult o linguriță de piper cayenne va fi rezultatul câților nutrienți are.
| Nutrienți | Cantitate în 1 linguriță de piper | Necesarul zilnic pentru adulți |
| Energie (calorii) | 5.7 | 1,600-3,000 |
| Carbohidrati (g) | 1.0 g, inclusiv 0.2 g de zahăr | 130 |
| Fibra (g) | 0.5 | 22.4-33.6 |
| Calciu (mg) | 2.7 | 1,000-1,300 |
| Fosfor (mg) | 5.3 | 700-1,250 |
| magneziu (mg) | 2.7 | 310-420 |
| Potasiu (mg) | 36.3 | 4,700 |
| Vitamina C (mg) | 1.4 | 65-90 |
| Folat (micrograme [mcg], DFE) | 1.9 | 400 |
| Colina (mg) | 0.9 | 400-550 |
| Vitamina A, RAE (mcg) | 37.5 | 700-900 |
| Beta caroten (mcg) | 393 | Nu există date |
| Luteina si zeaxantina (mcg) | 237 | Nu există date |
| Criptoxantina beta (mcg) | 113 | Nu există date |
| Vitamina E (mg) | 0.5 | 15 |
*sursa furnizata de MedicalNewsToday*
Vă va oferi o idee despre câte vitamine, potasiu, fibre, energie... etc. Îl obțineți doar adăugând piper roşu la viața ta de zi cu zi.
Sfat pentru supradozaj
Se recomandă să nu supradozaj în niciun fel suplimente de ardei cayenne pentru a realiza toate aspectele benefice mai rapid decât doar consumul natural. Ardeiul Cayenne este un condiment picant și iritabil, așa că este recomandat să luați doze mici de la 30mg la 120mg de una până la trei ori pe zi dacă îl consumați în mod natural.
Dacă credeți că ați supradozat sau vă prezentați efecte secundare care poate fi urgent, este important să solicitați imediat asistență medicală.
Pentru mai multe informații despre ardeiul cayenne, consultați întrebările frecvente enumerate mai jos.
FAQ
Este sigur de luat ardeiul Cayenne?
Piper roșu este considerat 100% sigur de consumat/luat/încercat, dar să fie întotdeauna în doza potrivită. Este important să începeți în cantități mici de mg atunci când începeți.
Care este cel mai bun moment pentru a lua piper Cayenne?
Ardeiul Cayenne poate fi consumat în orice moment al zilei. Depinde de cum îl consumi... de completa? Cel mai bun moment este dimineața o dată pe zi. Îl consumi în alimente? Orice moment al zilei! În tacos, salate, pui, legume... totul! Și nu uita să-l adaugi la cocktailul tău preferat noaptea.
Trebuie să evit ceva în timp ce iau piper Cayenne?
Da, dacă iei medicamente cu medicul tău, cel mai bine este să nu consumi în exces piper roşu sau suplimente, astfel încât să nu interfereze cu medicamentele dumneavoastră.
De asemenea, este mai bine dacă nu amesteci mai iritabil condimente, acizi sau alimente pentru a nu vă îmbolnăvi sau iritați.
Ardeiul Cayenne suprimă pofta de mâncare?
Cu siguranță, da! Este unul dintre beneficiile de top piper roşu oferă utilizatorilor săi. Are beneficii mari și fiind un capsicum annuum le oferă proprietăți grozave pentru a atinge acest obiectiv. Este important să comentezi că trebuie să fii consecvent cu suplimentul tău pentru a realiza acest lucru.
Este ardeiul Cayenne rău pentru rinichi?
Dacă prezentați deja pietre la rinichi sau aveți o afecțiune medicală legată de rinichi, atunci da, cel mai bine este să evitați ardeiul cayenne. Dar, dacă prezentați niveluri ridicate de zahăr, sau sunt diabetic… acesta este cel mai bun lucru pentru tine! Ardeiul Cayenne va reduce imediat nivelul de insulină și zahăr. Doar luați mg potrivit pentru a începe un stil de viață sănătos.
Concluzie
Piper roșu poate fi consumat de oricine la orice vârstă, în orice moment și, cel mai important, este ușor de cumpărat și plăcut de mulți! Vă recomandăm să îl încercați ca condiment în mâncarea dvs. cu o doză mică și să vedeți cum vă simțiți după câteva zile de implementare a acestui lucru în fiecare zi.
Spune-ne în comentariile de mai jos cum îți place să consumi ardei cayenne. Supliment... Condimente... Proaspăt. Ne place în orice prezentare!
