Nalaman namin kamakailan ang tungkol sa ang 7 benepisyo ng cayenne pepper sa sekswal na paraan at kung paano nakikipagpunyagi ang mga lalaki sa erectile dysfunction at iba pang pakikipagtalik. Pero cayenne pepper sa katunayan, ay may mas maraming benepisyo bukod sa sex drive at tungkol sa malusog na pamumuhay.
ito uri ng pampalasa o pampalasa na ginagamit nito para sa pang-araw-araw na pagkain tulad ng mga salad, gulay, manok, karne, at kahit na inumin upang magbigay ng kaunting maanghang na sipa sa masarap na cocktail. Ang cayenne pepper ay napakadali at pang-araw-araw na pampalasa na magagamit ng marami sa atin nang walang pag-aalinlangan at nagdudulot ng napakaraming positibong benepisyo sa katawan.
Sa artikulong ito, malalaman natin ang tungkol sa lahat ng malinis na benepisyo ng cayenne pepper, kung ano ang nagagawa nito sa iyong katawan, kung gaano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na kalusugan at kung paano ito nakakadagdag sa iyong sex life.
Ano ang Cayenne Pepper?
Ang Cayenne Pepper ay nagmula sa a capsicum annum paminta halaman na lumaki sa hilagang rehiyon ng Timog Amerika. Puno ito ng mga bitamina at mineral na mayaman sa maanghang na lasa para sa maraming pagkain at maging bilang isang herbal supplement.
Hindi lamang ito mayaman sa mga benepisyo sa pagkain at halamang gamot supplement ngunit isa rin itong sangkap na pampaganda ng lalaki para sa maraming produkto. Ang Cayenne pepper ay may listahan ng mga kamangha-manghang benepisyo sa kalusugan mula sa mga bitamina tulad ng C, E, A, at B6. Sa pamamagitan lamang ng pagkonsumo ng isang kutsara ng kamangha-manghang paminta na ito sa pulbos, makikinabang ang iyong katawan sa 15% na bitamina A.
Nakalista sa ibaba ipapakita namin ang pinakamahusay na 5 napatunayan mga benepisyo sa kalusugan na maaaring dalhin ng cayenne pepper sa iyong buhay.
Ang 5 Subok na Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Cayenne Pepper
1- Tumutulong Sa Pagbaba ng Timbang
Ang isa sa maraming benepisyo ng cayenne peppers, kung regular na natupok, ay pagbaba ng timbang. Gumagawa ito ng thermogenic na nagpapasigla sa puso at nagpapalakas ng metabolic system. Tinutulungan ka nitong mawalan ng gana at magkaroon ng mas buong pakiramdam ng pagiging kontento pagkatapos kumain.
Mayroong maraming mga paraan na maaari mong ipatupad cayenne pepper sa iyong diyeta mula sa pagluluto nito na may pulang karne hanggang sa mga gulay, hanggang sa paghahanda ng inumin sa gabi. Kung hindi mo gusto ang lasa ng cayenne pepper maaari mong subukan ang mga suplemento o malusog na pulbos bilang kapalit at makuha pa rin ang benepisyo ng pagiging isang diuretic at malusog na bitamina.
💡 Mabuting malaman: Mahahanap mo rin ang Cayenne Pepper sa Mga pandagdag sa fat burner gaya ng LeanBean, Instant Knockout, Phen375, at Anaca3.
2 – Nagpapabuti ng Mga Antas ng Asukal sa Dugo
Ang paminta ng cayenne ay bahagi ng species ng capsicum na iniuugnay ng iyong utak, isang "maanghang, nasusunog na pandamdam", ngunit mayroon itong kamangha-manghang mga katangian. Nakakatulong ito na masira ang glucose sa iyong dugo na bilang isang domino effect din nagpapababa ng mga antas ng insulin sa dugo.
Isa sa mga pangunahing tanong tungkol sa pagpapababa ng mga antas ay…paano mo binabawasan ang mga antas ng dugo at insulin sa dugo sa iyong pang-araw-araw na buhay? Ang isang pare-parehong diyeta, na nag-aalis ng carbohydrates sa halos kabuuan, ay napakahalaga at siyempre cayenne pepper!
Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng capsaicin sa cayenne pepper nakakatulong ito sa:
- Pag-aalis ng taba sa katawan
- Mas mababang mga panganib sa diabetes
- Mas mahusay na proseso ng glucose sa iyong katawan
3 – Mas mahusay na Stamina
Napag-usapan namin dati kung paano nakakatulong ang cayenne pepper sa iyo tibay at magkaroon ng isang mas kasiya-siyang buhay sex at isang mas produktibong motivated na araw. Mahalagang magkaroon ng boost ng enerhiya sa buong araw at ang cayenne pepper ay nakakatulong na panatilihin ang momentum sa iyong normal na pang-araw-araw na buhay at kasabay nito ay magkaroon ng positibong sex drive sa iyong partner.
Maraming mga mga tabletas para sa pagpapahusay ng mga lalaki ( **para lamang sa mga lalaki** ) na gagana bilang mga suplemento upang matulungan kang pasiglahin ang tibay at magkaroon ng mas mahusay na paglipat sa pagkakaroon ng tibay na iyon para sa anumang pisikal na aktibidad. Hindi lamang nakakatulong ang mga enhancement pills sa stamina kundi nagpapalakas din ng enerhiya, resistensya, at erectile dysfunction.
4 – Mayaman sa Potassium, Vitamins, at Antioxidants
Isa pang kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan na taglay ng cayenne pepper ay napakayaman nito potasa. Ang pagkakaroon ng mahalagang mineral na iyon sa iyong katawan ay nakakatulong sa iyong manatiling hydrated at gumagana bilang isang electrolyte. Pinapanatili nitong tama ang paggana ng iyong katawan na ginagawang malakas, malusog, at gumaganap ang iyong mga ugat at kalamnan.
Paminton ay puno ng mga bitamina at antioxidant tulad ng provitamin A, bitamina B, bitamina C, bitamina E, at provitamin carotenoids. Pati na rin ang zinc, ang cayenne pepper ay may mga anti-inflammatory benefits na tumutulong sa maraming tao na may mga problema sa bituka na magkaroon ng mas magandang kalidad ng buhay.
5 – Palakasin ang Metabolismo
Ang cayenne pepper ay naging isang mahusay na paraan ng pagtulong at paggamot sa mga pasyente dyabetis Sa loob ng maraming taon. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng mga antas ng asukal upang mapalakas ang metabolismo. Pinapababa nito ang mga antas ng insulin at kolesterol na tumutulong na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay at panatilihin ang isang malinis na metabolismo upang makamit ang pagbaba ng timbang at isang malusog na bituka.
Mayroong maraming mga paraan ng pagpapatupad ng cayenne pepper sa iyong diyeta upang mapanatili ang isang mahusay metabolismo at maiwasan ang pagtaas ng iyong insulin at kolesterol.
Mga Posibleng Side Effects at Mga Panganib sa Pagkonsumo ng Cayenne Pepper
Kahit na ang pagkonsumo/pagkuha ng cayenne pepper ay ganap na ligtas at malinis, maaari itong magkaroon ng ilang mga kahinaan kung hindi ka sanay. Pinapayuhan na huwag kumain/kumain ng cayenne pepper kung mayroon ka mga isyu sa tiyan o reflux.
Tulad ng alam natin, ang cayenne pepper ay may posibilidad na maging maanghang o makairita nang labis kapag sinusubukan ito sa pagkain o mga suplemento. Mayroong ilang mga side effect kung tinatanggihan ng iyong katawan ang pampalasa na ito. Ang ilan sa ilang mga side effect na kasama cayenne pepper ay:
- Isang inis na sistema ng pagtunaw
- Masamang acid reflux
- Heartburn
- Ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan
- Pagsusuka
- Pananakit ng ulo
- Pananakit ng ulo
Depende sa dami ng pagkonsumo bawat araw o kung paano hindi susuportahan ng iyong pamumuhay ang antas ng maanghang, pinakamainam na maging moderate na may dosages at subukan kung paano ito dadalhin ng iyong katawan/tiyan bago uminom ng malalaking halaga.
Inirerekomenda ito para sa mga taong nagdurusa sa iritable sindrom sa bituka o isang katulad na sakit sa hindi pagkonsumo ng cayenne pepper. Nakalista sa ibaba ang ilang halimbawa kung sino ang dapat umiwas sa pagkonsumo ng cayenne pepper:
- Gastroesophageal kati sakit
- Magagalitin magbunot ng bituka sindrom
- Migraines
- Gastritis
- Sakit sa bato
- Sinumang umiinom ng mga gamot na maaaring magbago ng iyong dugo
Paano Kumuha/Uminom ng Cayenne Pepper
Pinakamabuting ubusin cayenne pepper sa maliit na halaga/o bawasan ang dosis kapag sinimulan ang bagong pamumuhay na ito. Kung ikaw ay kumonsumo ng cayenne pepper sa pagkain, inumin, o bilang pandagdag sa pinakamahusay na paraan upang malaman ang iyong timbang at makita kung alin ang pinakaangkop para sa iyo kapag nagsimula.
Ayon sa Medical News Today, ipinapakita nila ang bilang ng nutrients maaaring makuha ng isang tao depende sa kung gaano karaming cayenne pepper ang iyong ubusin bawat araw. Nakalista sa ibaba ang isang graph na nagpapaliwanag kung gaano karami ang isang kutsarita ng cayenne pepper ang magiging resulta ng kung gaano karaming mga nutrients ang mayroon ito.
| Nutrients | Dami sa 1 tsp ng paminta | Pangangailangan sa pang-araw-araw na pang-adulto |
| Enerhiya (calories) | 5.7 | 1,600-3,000 |
| Karbohidrat (g) | 1.0 g, kabilang ang 0.2 g ng asukal | 130 |
| Hibla (g) | 0.5 | 22.4-33.6 |
| Calcium (mg) | 2.7 | 1,000-1,300 |
| Posporus (mg) | 5.3 | 700-1,250 |
| Magnesiyo (mg) | 2.7 | 310-420 |
| Potasa (mg) | 36.3 | 4,700 |
| Bitamina C (mg) | 1.4 | 65-90 |
| Folate (micrograms [mcg], DFE) | 1.9 | 400 |
| Choline (mg) | 0.9 | 400-550 |
| Bitamina A, RAE (mcg) | 37.5 | 700-900 |
| Beta carotene (mcg) | 393 | walang data |
| Lutein at zeaxanthin (mcg) | 237 | walang data |
| Cryptoxanthin beta (mcg) | 113 | walang data |
| Bitamina E (mg) | 0.5 | 15 |
*pinagmulan na ibinigay ng MedicalNewsToday*
Bibigyan ka nito ng ideya kung gaano karaming mga bitamina, potasa, hibla, enerhiya...atbp. Nakukuha mo ito sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag cayenne pepper sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Overdose Payo
Inirerekomenda na huwag mag-overdose sa anumang paraan ng pagkuha mga pandagdag sa cayenne pepper upang makamit ang lahat ng kapaki-pakinabang na aspeto nang mas mabilis kaysa sa natural na paggamit nito. Ang paminta ng Cayenne ay isang maanghang at nakakainis na pampalasa kaya inirerekomenda na uminom ng maliliit na dosis mula 30mg hanggang 120mg isa hanggang tatlong beses sa isang araw kung natural itong kumonsumo.
Kung sa tingin mo ay maaaring na-overdose ka o nagpe-present side effects na maaaring apurahan, mahalagang humingi kaagad ng pangangalagang medikal.
Para sa karagdagang impormasyon sa cayenne pepper tingnan ang aming FAQ na nakalista sa ibaba.
FAQ
Ligtas bang Kunin ang Cayenne Pepper?
Paminton ay itinuturing na 100% ligtas na ubusin/kunin/subukan ngunit laging nasa tamang dosis. Mahalagang magsimula sa maliit na dami ng mg kapag nagsimula.
Ano ang Pinakamagandang Oras Para sa Pag-inom ng Cayenne Pepper?
Ang paminta ng Cayenne ay maaaring kainin sa anumang oras ng araw. Depende ito sa kung paano mo ito kinokonsumo…sa pamamagitan ng suplemento? Ang pinakamainam na oras ay sa umaga isang beses sa isang araw. Nauubos mo ba ito sa pagkain? Anumang oras ng araw! Sa mga tacos, salad, manok, gulay...lahat! At huwag kalimutang idagdag ito sa iyong paboritong cocktail sa gabi.
Mayroon bang anumang bagay na dapat kong iwasan habang umiinom ng cayenne pepper?
Oo, kung ikaw ay umiinom ng mga gamot kasama ng iyong doktor, pinakamainam na huwag kang uminom ng labis cayenne pepper o mga suplemento upang hindi ito makagambala sa iyong gamot.
Mas mainam din kung hindi mo ihalo ang mas iritable pampalasa, acids, o pagkain para hindi ka magkasakit o mairita.
Pinipigilan ba ng Cayenne Pepper ang Gana?
Talagang, OO! Isa ito sa mga nangungunang benepisyo cayenne pepper nag-aalok sa mga gumagamit nito. Ito ay may mahusay na mga benepisyo at pagiging isang capsicum annuum ito ay nagbibigay sa kanila ng mahusay na mga katangian upang makamit ang layuning ito. Mahalagang magkomento na kailangan mong maging pare-pareho sa iyong suplemento upang makamit ito.
Masama ba ang Cayenne Pepper sa Kidney?
Kung mayroon ka nang mga bato sa bato o may kondisyong medikal na may kaugnayan sa iyong mga bato, pagkatapos ay oo pinakamahusay na iwasan ang cayenne pepper. Ngunit, kung nagpapakita ka ng mataas na antas ng asukal, o ay diabetic…ito ang pinakamagandang bagay para sa iyo! Ang paminta ng cayenne ay babawasan kaagad ang iyong insulin at mga antas ng asukal. Kunin lamang ang tamang mg para magsimula ng malusog na pamumuhay.
Konklusyon
Paminton maaaring kainin ng sinuman sa anumang edad, anumang oras, at higit sa lahat madali itong bilhin at nagustuhan ng marami! Inirerekumenda namin na subukan mo ito bilang pampalasa sa iyong pagkain na may maliit na dosis at tingnan kung ano ang iyong nararamdaman pagkatapos ng ilang araw ng pagpapatupad nito araw-araw.
Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba kung paano mo gustong ubusin ang cayenne pepper. Supplement... Spices... Sariwa. Gustung-gusto namin ito sa anumang pagtatanghal!
