Av de ayurvediska medicinerna, litet tjockblad är en av de mest populära perenner du kan hitta. Visste du att den gamla indiska medicinska traditionen använde Bacopa Monniera för att övervinna hjärndimma och kognitiva störningar?
Brahmi är det andra namnet för Bacopa, beläget i Himalaya-bergen nära Nepal. I den här artikeln hittar du användbar information om Bacopa Monnieri-växten. Dess extrakt är känt som en ingrediens för många nootropa kosttillskott.
Låt oss ta en närmare titt på de specifika egenskaperna som gör Bacopa Monnieri till en av de bästa kognitiva örterna inom modern medicin.
Vad är Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri eller Monniera, även känd som vattenhyssop, är den fleråriga örten i Östasien, USA, Europa och Oceanien. Den växer av sig själv i genomsnittliga höjder, och dess blad är användbara för att ge extraktet. Det har viss kognitiv aktivitet för att förbättra minnesfunktionen hos friska individer.
Brahmi visar en förbättrad saponinaktivitet för de kliniska studiegrupperna mot placebo. Det ser ut som att saponinerna kan ha en långsiktig effekt på minnet även om du har Alzheimers sjukdom.
Bacopa Monnieri är lätt att hitta under våren och försommaren. Du kan skilja den från andra örter eftersom Brahmi odlar några små vitfärgade blommor.
Den nootropiska effekten av Bacopa Monniera är känd för forskare över hela världen. Det är därför nootropic kosttillskott gillar Mind Lab Pro or Alpha Brain använda det som en av deras kognitiva huvudingredienser.
En lista över de bevisade fördelarna med Bacopa Monnieri
Här är en kortlista över 11 bevisade fördelar Bacopa Monnieri erbjuder sina konsumenter:
1- Sänker blodtrycket och minimerar risken för hjärtsjukdomar
Independents studier på en råtttestgrupp har visat att Bacopa Monnieri producerar mer Kvävemonoxid (NO) än något annat känt ämne.
NO är den främsta faktorn för att minska trycket i dina kärl. Det är därför Brahmi-extrakt anses allmänt ha bevisade fördelar för personer som lider av hjärt-kärlsjukdom.
2- Förbättrar minne och kognitiv funktion
Brahmi-extrakt är också populärt i Google Scholar och Pubmed-studier som en nootropisk faktor. I en 90-dagars studie upplevde deltagare som fick 300 mg Bacopa Monnieri daglig administrering en förbättring av minne, uppmärksamhet och visuell bearbetning.
Bacopa Monniera finns i hjärnan nootropic kosttillskott som Mind Lab Pro som är ganska populärt för personer som lider av neurodegenerativ sjukdom, stress, ångest och hjärndimma, vilket ökar hjärnans funktion. Det förstärker också nervtillväxtfaktorn i hjärnan.
3-Minskar stress och ångest
De senaste studierna på råttor och mänskliga grupper har visat att Bacopa Monnieri kan minska utsöndringen av kortisol. Det är något viktigt för alla människor som lider av extrem stress eller ångest.
Brahmi-extrakt är också användbart för dem som kämpar för att hålla sig lugna under dagen. Den välgörande verkan på hippocampus i hjärnan kan också förbättra minnet av människor som förlorade det på grund av ångestsyndrom.
4-Förbättrar Attention Deficit Disorder och dyslexi
Många studier publicerade i Google Scholar och PubMed har visat den gynnsamma verkan av Bacopa Monnieri till barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Brahmi-extrakt kan läggas till ett örtpreparat som är säkert för barn och minskar symptomen på glömska och uppmärksamhetsstörning. För att inte tala om att de tål det bra.
För dyslexi har vissa preliminära prövningar på barn visat signifikant förbättring för dem som tar Bacopa Monniera regelbundet. Mer data borde finnas tillgängligt i nyare studier och kontrollgrupper.
5-Kämpar mot inflammation och celloxidation
Bacopa Monnieri är växtextraktet som stör många inflammatoriska reaktioner i dina hjärnceller. Dessutom har en PubMed-studie visat att regelbundet intag av Bacopa Monnieri minskar risken för oxidation av fria radikaler. Människor som har Alzheimers sjukdom kan ytterligare dra nytta av denna skyddande verkan av Brahmi-extrakt. Bacosidinnehållet i Bacopa Monnieri-extrakten minskar dessutom chanserna att utveckla, och användas vid behandling av, Alzheimers och relaterade sjukdomar.,
Djurstudier, särskilt i kontrollgrupper på råttor, visar antioxidationsaktiviteten hos Bacopa Monnieri jämfört med placebo. Det är viktigt för att hålla rätt DNA-sekvens i cellerna och minimera risken för minskade minneseffekter.
6-Anti-cancereffekter
Preliminära data från studier på råttor har visat att Bacopa Monnieri kan stoppa proliferation och multiplikation av cancercellinjer. Behandling med Bacopa Monniera på råttor som hade solida tumörer inducerade en minskning av malignitetsvolymen.
Det är därför som Brahmi-extrakt är den magiska drycken i forskarnas synvinkel när det gäller kampen mot cancer. In vitro-studier med Bacopa Monnieri visar också en signifikant minskning av cancerindikatornivåerna.
Även om ytterligare studier och analyser är nödvändiga, verkar det som att Bacopa Monniera kan bli den gyllene standarden för att hantera cancer.
7-Minskar effekterna av astma och allergi
Regelbunden behandling med Bacopa Monnieri-extrakt kan minska nivåerna av histamin. Det är viktigt för människor som lider av Astma eller allergier eftersom histamin är molekylen för att främja den inducerade reaktionen på externa signaler.
Specifika ayurvediska övningar och dieter, använd Brahmi-extrakt för att minska astma och bronkial funktionsnedsättning. Enligt a nyligen genomförd studie på råttor, Bacopa Monnieri har en anti-astmaaktivitet till alla kontrollgrupper som fått örtbehandling mot placebo.
8-Förbättrar immunsystemets funktion
Bacopa Monnieri regelbunden behandling kan gynna personer som har immunförsvar frågor. För att inte nämna att Brahmi-extrakt ger en inducerad reaktion på de yttre hoten, vilket ger en extra sköld för ditt immunsvar.
Varje testgrupp bland mänskliga försökspersoner eller råttor publicerade på PubMed eller Google Scholar-artikel visade ökade cytokinnivåer. Bacosider verkar ge en extra aktivitet till dina immunmolekyler och kämpar mot alla möjliga hot.
9-Har förbättrade antimikrobiella egenskaper
Alla bacosidmolekyler som finns i Brahmi-extraktet visar antimikrobiella effekter hos råttor. Studier har visat att Bacopa Monnieri framgångsrikt kan skydda dig mot infektioner från bakterier som Escherichia Coli., Staphylococcus Aureus och Salmonella.
Bacosider är också kompetenta nog att främja inducerade effekter på svampinfektioner och svartmögelkoncentration.
Med andra ord kan behandling med Bacopa Monniera ge dig vissa antimikrobiella effekter som varar länge.
10-Skyddar din leverfunktion
De senaste studierna på Google Scholar och PubMed har visat att Bacopa Monnieri kan skydda din lever mot paracetamol toxisk aktivitet.
Tack vare bacosides antioxidantfunktion blir din lever friskare även veckor efter den första administreringen av Brahmi-örten. Bacopa Monniera tolereras väl av din lever och främjar uttrycket av funktionella gener i dina leverceller.
11-Befäster hälsan hos ditt mag-tarmsystem
Enligt Singh (känd indisk läkare) kan Bacopa Monnieri-växtblad minska diarré hos barn under sex år. Vissa andra studier som involverade kontrollgrupper med placebo-jämförelse visade att Brahmi-extrakt kunde hjälpa till att lindra Irritabelt tarmsyndrom (IBS).
En annan studie utförd på råttor visade betydande bevis för att administreringen av Bacopa Monniera också kan ha anti-ulcuseffekter.
→ Du kan också hitta Bacopa Monnieri i Noocube-tillskott
Kan du blanda Bacopa Monnieri med andra ingredienser för bättre hälsofördelar?
Eftersom Bacopa Monnieri har massor av positiva effekter på din hjärna, har forskare blandat det med andra ingredienser. En av de stora blandningarna är fortfarande Mind Lab Pro kosttillskott som har en nootropisk funktion på dina hjärnceller.
Lägga Ginkgo Biloba och Lion Mane svamp till Bacopa Monnieri-extraktet kan du få den optimala hjärnbehandlingen. Experternas åsikt att blanda Brahmi-extrakt med andra ingredienser kan multiplicera de kognitiva effekterna av formeln.
De flesta av dem kräver vatten för att fungera, och hydrering är avgörande för effektiviteten av Bacopa Monnieri-behandlingen. Bacosider behöver några veckor för att släppa sin aktivitet, rövtiden spelar roll för de flesta nootropa ämnen i hjärnan.
Vem är Bacopa Monnieri för?
Bacopa Monnieri är för människor som lider av hjärndimma, samt en annan kognitiv sjukdom som Alzheimers. Upptagna människor som behöver förstärkning för sitt minne kan också dra nytta av Bacopa Monniera-extrakt.
Efter publicerade studier i PubMed och Google Scholar, i testgrupper av mänskligt intresse finns det starka bevis för att Brahmi-extrakt också kan förbättra kognitiva funktioner för personer som har Demens.
Äldre personer som har minnesproblem kan också hitta ett adekvat botemedel när de tar behandling med Bacopa Monnieri. Dessutom, eftersom Bacopa Monniera också kan ha en inducerad ökning av neurotransmittornivåer, kan den kampen mot depression.
Alla som börjar få kognitiv funktionsnedsättning och mild hjärndimma bör också prova behandlingen med Bacopa Monnieri.
För- och nackdelar med Bacopa Monnieri
Som med alla andra substanser har Bacopa Monnieri vissa fördelar och nackdelar.
| PROS | CONS |
| Det är en flerårig ört som inte orsakar några typ av beroende. | Bacopa Monniera har en bitter smak om du konsumerar den i pulverform. |
| Med Bacopa Monnieri får du en naturlig boost till ditt minne, hjärnan och kognitiva funktioner. | Kognitiv förbättring kommer efter flera veckors behandling. Det är det nootropa ämnet som tar tid att visa sina effekter. |
| Det finns bevis för att Brahmi örtbehandling kan lindra symtom på ångest och depression sjukdom. | Brahmi örtämne kan irritera din tarmfunktion om du konsumerar det med fastande mage. |
| Fungerar som en nootropt ämne, Bacopa Monniera och bacosiderna kan öka serotonin- och dopaminnivåerna. | |
| Med Bacopa Monnieri kan du ha bättre fokus, uppmärksamhet och retention. | |
| Det får dig att må bättre av huvudvärk relaterad till stress. Bacosidmolekyler har ett säkert doseringssystem och förblir ett giftfritt naturligt ämne. |
Fokusera på effektiviteten av Bacopa Monnieri
Många studier har publicerats i Google Scholar och PubMed, som visar starka bevis för att behandling med Bacopa Monnieri har uppenbara effekter på vuxna och barn.
En nyligen genomförd studie publiceras som en onlineartikel 2017 visade att barn i skolåldern som fick behandling med Brahmi-ört i flera veckor hade bättre skolprestationer.
Administreringen av Bacopa Monniera-extrakt kontra placebo i studiens kontrollgrupper visade de kognitiva och minnesfördelarna för dessa barn. För att inte nämna, att säkerheten också garanteras med Brahmi-ört som har en säker administrering över tid hos barn och andra åldersgrupper.
I en nyare studie publicerad som en artikel på PubMed 2016 visade sig Bacopa Monnieri ha långtidseffekter på läkarstudenter. Under flera veckor använde de det under tillräcklig tid för att Brahmi-extraktet skulle visa dess effekter mot placebo.
Studiegrupperna separerades slumpmässigt och de kognitiva, minnes- och uppmärksamhetsfördelarna med behandlingen visade sig efter några veckor.
Dosering: Hur man använder Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri finns i många former. Du kan hitta det i pulver, vätska, kapslar och växtbaserade kosttillskott. Enligt tillverkarnas uppfattning är detta doseringsschemat och råden du alltid bör respektera.
När ska man börja och när ska man sluta?
Du kan påbörja behandlingen med Bacopa Monnieri när du känner att du har minnesförlust eller diagnostiserats med Alzheimers sjukdom. Varje inducerad effekt av Brahmi-extraktet blir uppenbar efter några veckor efter den initiala administreringen.
Du måste sluta ta Bacopa Monniera och de relevanta bacosidesubstanserna varje gång du känner dig yr och nervös efter att ha fått det. Sluta göra det och prata med din läkare som är den enda ansvarig för att ge dig svaret om du kan fortsätta att administrera bacosider dagligen.
Vilka doser ska man respektera?
Flera studier som hittats på Google Scholar tyder på att den initiala administreringsdosen av litet tjockblad ska vara mellan 300-400 mg per dag för friska vuxna.
En studie tyder på en lägre initialdos på nära 20-100 mg bacosider per dag. Det är bättre att följa den regeln för känsliga personer eller barn. I dessa grupper förblir den inducerade Brahmi-växtaktiviteten hög även i veckor efter den initiala administreringen.
Vad ska man göra om man glömmer Bacopa Monnieri?
Det finns ingen anledning att ändra doseringsschemat om du glömmer att ta Bacopa Monnieri. Fortsätt helt enkelt med administreringen av nästa schemalagda dos.
Brahmi-behandlingseffekter i alla test- och försöksgrupper var närvarande under lång tid efter den initiala dosen.
Vad ska man göra vid överdosering?
Vid överdosering måste du omedelbart avbryta administreringen av Bacopa Monnieri. De inducerade effekterna av Brahmi-extrakt och aktiviteten av bacosider som rapporterats i flera Google Scholar-studier visar att överdosering är sällsynt.
Men eftersom Bacopa Monniera ökar din hjärnaktivitet, måste du vara försiktig med överdosering. Varje testgrupp som upplevde en överdos hade problem med Alzheimers sjukdom eller andra kognitiva funktionsfel.
Fråga alltid om din vårdgivares syn på att hitta rätt dos för dig själv.
Försiktighetsåtgärder att vidta när du tar Bacopa Monnieri
Bacosidmolekyler som finns i Bacopa Monnieri kan interagera med andra läkemedel som verkar på nervcellerna. Människor som tar Levodopa or curare bör vara försiktig med Brahmi-örten.
Kvinnor du är gravid eller ammar bör också undvika att ta Bacopa Monnieri-extrakt. Slutligen bör personer som får behandling med sköldkörtelhormoner eller tar läkemedel mot Alzheimers sjukdom också undvika att ta Brahmi-växtbacosider samtidigt.
Hur man behåller Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri-extrakt finns i många former. Var och en har sin speciella typ av sparande. Pulvret och kapslarna är lätta att förvara i rumstemperatur.
Emellertid den flytande versionen av Bacopa Monniera ska stå i kylenr att alltid ha det fräscht. Tillverkare föredrar att ge Brahmi-extrakt i kapslar som är lätta att svälja och som alltid håller nya oavsett luftfuktighet och temperaturförändringar under dagen.
Risker, faror och biverkningar av Bacopa Monnieri
Även om bacosider kommer från naturligt örtextrakt kan de fortfarande ha vissa faror och biverkningar för delar av befolkningen.
Biverkningar av Bacopa Monnieri
Som analyserats i Google Scholars kognitiva studier för bacosider är några av de vanligaste biverkningarna:
1-Överdriven uppblåsthet
Bacosider kan få din tarm att producera mer gaser än någonsin tidigare. Den funktionen kan bli ett allvarligt hinder för din matsmältningsprocess. Det är därför som administreringen av Bacopa Monnieri till personer som har känslig tarm bör vara försiktig.
2-Illamående
Eftersom Brahmi-extrakt kan öka aktiviteten och nivåerna av neurotransmittorer i din hjärna, kan det orsaka illamående. Det är en vanlig biverkning för människor som tar kapslarna för första gången.
Men när din kropp vänjer sig vid Bacopa Monniera-aktiviteten kommer din tolerans mot illamående att försämras av sig själv.
3-Diarré
Det är en vanlig biverkning som forskarna ser i alla studier, inklusive råttor och mänskliga testgrupper med bacosideadministration mot placebo. Aktiviteten av Brahmi örtextrakt till nivåerna av acetylkolin och GABA kan öka din tarmrörlighet och främja diarré.
Å andra sidan kan nivåerna av bacosidmolekylerna öka stress och ångest för vissa människor och störa vattenutbytet i tarmen.
Av alla dessa skäl kan diarré vara en av de vanligaste biverkningarna som människor kan känna första gången vid administrering av Brahmi-växtextrakt.
4- Muntorrhet
Studier publicerade i PubMed och Google Scholar visade att kontrollgrupper i humana kliniska prövningar mot placebo kunde utveckla muntorrhet.
Det tillståndet hänför sig till administreringen av Bacopa Monnieri eftersom bacosider kan öka acetylkolinnivåerna i blodet. Muntorrhet kan vara en av de vanligaste biverkningarna av bacosidmolekyler som du lätt kan förutse.
5-Trötthet
Många människor kan känna sig trötta efter att ha tagit Bacopa Monnieri under en längre tid. Även efter de första veckorna av administrering kan bacosider få dig att känna dig mer trött än någonsin tidigare.
Det beror på att Brahmi-växtextrakt kan öka aktiviteten och nivåerna av neurotransmittorer i din hjärna. Av den anledningen kan GABA (den avkopplande molekylen i din hjärna) ha en mer inducerad funktion och få dig att känna dig trött hela dagen.
6-Depression
Enligt många läkares uppfattning är Bacopa Monnieri molekylen som kan minska stress och ångest. Vissa människor kan dock uppleva en tid av depression vid den första administreringen av Brahmi-extrakt.
Testgrupper som refereras till i Google Scholar-artikelanalyser visar att vissa mänskliga grupper utvecklar depressivt beteende innan de får den fördelaktiga aktiviteten av bacosider.
Kontraindikationer
Bacopa Monnieri är ett extrakt som kommer från en välkänd ört och växt. Men förutom Ayurvedisk medicin, västerländsk vetenskap har inga tydliga bevis om bacosides kontraindikationer.
Av den anledningen bör du inte tillåta administrering av Bacopa Monnieri med läkemedel mot Alzheimers sjukdom och demens. Människor som får lokalanestetika som Prokain och tetrakain bör också undvika att ta bacosider.
Slutligen, som tidigare nämnt, om du är gravid eller ammar, bör du aldrig försöka ta Bacopa Monnieri. Dessutom, om du har en onormal hjärtfrekvens av att ta mediciner för för högt blodtryck, bör du försöka undvika Bacopa Monniera-extrakt.
Människor som har sköldkörtelbehandling bör också vara försiktiga med bacosider och till och med utesluta dem från sina terapeutiska mål.
Läkemedelsinteraktioner rekommenderas inte
Det finns vissa läkemedel som du bör undvika att ta när du har en Bacopa Monnieri-extraktadministrering:
1-Antikolinerga läkemedel (Atropin, Scopolamin, Antihistaminer)
Dessa läkemedel kan torka din kropp och interagera med vattenabsorption och tarmaktivitet. Av den anledningen bör du undvika att ta bacosider med dessa läkemedel eftersom de kan framkalla inducerad aktivitet och reaktion på biverkningar av din muntorrhet.
2-acetylkolinesterashämmare (Donepezil, Tacrine, Rivastigmin)
Dessa är vanliga läkemedel för Alzheimers sjukdom, minne och kognitiv funktionsnedsättning och störningar. Bacopa Monnieri kan ytterligare öka verkan av acetylkolinesterashämmarna och frigöra fler signalsubstanser i blodomloppet.
Läkemedel mot 3 glaukom (pilokarpin)
Bacopa Monnieri-växtextrakt kan interagera med ögongloberna och öka dess tryck. Det är därför du bör undvika att ta bacosider när du har glaukom och ta läkemedelsbehandling för att hantera det.
4-sköldkörtelhormoner (T3-T4-läkemedel)
Personer med sköldkörtelineffektivitet tar sköldkörtelhormoner för att deras kropp ska fungera bra. Bacopa Monnieri-extrakt kan interagera med deras sköldkörtel och minska dess förmåga att skapa dessa hormoner. Det är därför personer som lider av tyreoidit bör undvika att få någon typ av bacoside-tillskott.
Recensioner för Bacopa Monnieri
Här är några av de mest populära Bacopa Monnieri-recensionerna publicerade på Amazon:
Hur man köper Bacopa Monnieri: den kompletta guiden
Du kan enkelt hitta Bacopa Monnieri till din lokala matbutik eller Walmart. Men det mesta av världshandeln med Brahmi-växtextrakt går igenom amason och eBay.
Du har nu möjlighet 60-kapslar flaska of ren Bacopa Monnieri utvinningskostnad ca $21.09. De flytande form av Bacopa Monnieri från $18.10 per 60 ml av ämnet.
Slutligen, pulverform av Bacopa Monnieri kostar cirka $41.00 per 100 gram. De flesta av tillverkarna skickar över hela världen och erbjuder rabatter till kunder som köper flera containrar.
FAQ
Är Bacopa bra för hjärnan?
Bacopa Monnieri är ett naturligt örtextrakt som är fullt av bacosider. Dessa är saponinämnen som förbättrar ditt minne och ger dig ökad mental aktivitet. Av den anledningen använder ayurvedisk medicin brahmiväxtextrakt i tusentals år.
De senaste studierna korrelerar också Bacopa Monnieri till lindring av symtom på Alzheimers sjukdom och förbättring av kognitiva funktioner.
Gör Bacopa dig sömnig?
Bacosidmolekyler kan få dig att känna dig sömnig under de första veckornas administrering. Detta symptom kommer dock gradvis att försvinna eftersom din kropp kommer att använda aktiviteten av Bacopa Monnieri för att väcka din hjärna och göra fler kognitiva funktioner redo.
Kan Bacopa orsaka ångest?
Bacopa Monnieri vanliga aktivitet är att lindra stress och ångest. Bacosider kan öka serotoninnivåerna och dopamin i hjärnan, vilket ger dig ett mer stabilt humör.
För att inte tala om att de reglerar utsöndringen av kortisol i ditt blod, vilket är hormonet som ansvarar för stress och ångest. Av den anledningen kan vi säga att Bacopa Monnieri inte kommer att öka din ångest.
Är Bacopa bra för sköldkörteln?
Bacosider är inte lämpliga för din sköldkörtel. De kan släppa utsöndringen av T3- och T4-hormoner i ditt blod. Bacopa Monniera-extrakt kan också störa absorptionen av sköldkörtelläkemedlen. Det är därför personer med sköldkörtelinsufficiens bör undvika att ta Brahmi örtextrakt.
Ska Bacopa tas med mat?
Bacosider är verkligen molekyler som attraheras av fett. Av den anledningen skulle det vara klokt att kombinera administrationen av Bacopa Monnieri med mat. Absorptionen av ämnet kunde vara snabbare.
För att inte tala om att aktiviteten av Brahmi-extraktet kan mångdubblas om du har det med full mage. Du kan också få färre biverkningar från din tarm när du tar Bacopa Monnieri med mat.
Kan Bacopa orsaka depression?
I de inledande stadierna kan vi säga att Bacopa Monnieri kan orsaka depression. Men eftersom det kan lindra mänskliga kliniska prövningsgrupper från ångest och stress, kan Bacopa Monnieri snabbt bli en antidepressiv substans.
När ska jag ta Bacopa?
De flesta läkare och forskare delar uppfattningen att du bör ta Bacopa Monnieri två gånger om dagen. De bästa tiden att få Brahmi extrakt är på morgonen att skapa en kemisk balans i din hjärna och förbättra ditt minne och kognitiva funktioner.
Vissa människor uppger att en andra dos nära eftermiddagen kan ge dem en extra boost för att stödja intellektuell aktivitet. Två gånger om dagen är det bästa sättet att få de inducerade fördelarna med administrering av Bacopa Monnieri.
Är Bacopa blodförtunnande?
Det finns inga bevis för att Bacopa Monnieri interagerar med några blodförtunnare molekyler. Det verkar dock som om Brahmi-växtblad har en koagulerande aktivitet på öppna sår. Det är en fördel från delen Bacopa Monnieri som måste undersökas ytterligare i studier publicerade på Google Scholar och PubMed.
Hur länge håller Bacopa på?
Aktiviteten hos Bacopa Monnieri kan vara upp till åtta timmar. Det är halveringstiden för Brahmi-extrakt, och det kommer att förbli densamma oavsett dosering du ska ta.
Den akuta verkan av Bacopa Monnieri kan bli uppenbar när du tar den flytande formen. Den når magen och mager tarm lättare och passerar blod-hjärnbarriären på kortare tid än andra typer.
Är Bacopa en nootropic?
De senaste studierna i kontrollgrupper på människor och råttor med placebo är överens om att det finns tillräckligt med bevis för att stödja den nootropa effekten av Bacopa Monnieri.
Brahmi-extrakt och bacosider, i allmänhet, kan öka nivåerna av neurotransmittorer i din hjärna. Det är därför de kan göra ditt minne mycket bättre och ta bort de hemska effekterna av Alzheimers sjukdom.
Människor som har provat Bacopa Monnieri i minst åtta veckor uppger att deras kognitiva funktioner återgick till det normala, och de minskade sin hjärndimma i enlighet därmed.
Är det säkert att ta Bacopa Monnieri under lång tid?
Ja, det är säkert att ta Bacopa Monnieri under längre perioder. Det har observerats att människor tenderar att ta det på lång sikt - i månader eller till och med år - utan negativa biverkningar. Faktum är att effektiviteten och styrkan av Bacopa ökar med tiden – vilket innebär att det till och med är tillrådligt att använda det ett tag för att få full nytta.
Hur lång tid tar det för Brahmi att arbeta?
Brahmi tar cirka fyra till sex veckors fortsatt användning för användaren att börja se vissa effekter. Den rekommenderade dosen är 300 mg per dag, men det är bättre att träffa en sjukvårdspersonal för att få en dos som är skräddarsydd för dig.
Slutsats
Expansionen av ayurvedisk medicin i västvärlden har fört Bacopa Monnieri-extraktet till forskarnas uppfattning. Människor älskar att ha de nootropa effekterna Brahmi-växtextrakt, som vanligtvis inte har några biverkningar alls.
litet tjockblad är lätt att beställa online och finns i många former och koncentrationer. Du kan hitta den bästa som passar dina personliga behov och öka dina hjärnfunktioner på oöverträffade nivåer.
Om du gillade den här artikeln får du gärna dela den på dina sociala medier för att informera dina vänner om Bacopa Monnieri och dess stora fördelar. Att förhindra våra kognitiva funktioner är trots allt det bästa vi kan göra för oss själva i en konkurrensutsatt värld vi lever i.
