Od ajurvedskih zdravil, Bacopa Monnieri je ena najbolj priljubljenih trajnic, ki jih lahko najdete. Ali ste vedeli, da je starodavna indijska medicinska tradicija uporabljala Bacopa Monniera za premagovanje možganske megle in kognitivnih motenj?
Brahmi je drugo ime za Bacopo, ki se nahaja v Himalajskih gorah blizu Nepala. V tem članku boste našli koristne informacije o rastlini Bacopa Monnieri. Njegov izvleček je znan kot sestavina številnih nootropikov dodatki.
Oglejmo si podrobneje posebne značilnosti, zaradi katerih je Bacopa Monnieri eno najboljših kognitivnih zelišč v sodobni medicini.
Kaj je Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri ali Monniera, znana tudi kot vodni izop, je trajnica v vzhodni Aziji, ZDA, Evropi in Oceaniji. Sama raste v srednjih višinah, njeni listi pa so uporabni za dajanje izvlečka. Ima nekaj kognitivne dejavnosti za izboljšanje spominske funkcije pri zdravih posameznikih.
Brahmi kaže izboljšano aktivnost saponina v študijskih skupinah kliničnega preskušanja v primerjavi s placebom. Videti je, da lahko saponini dolgoročno vplivajo na spomin, tudi če imate Alzheimerjevo bolezen.
Bacopa Monnieri je enostavno najti spomladi in zgodaj poleti. Lahko ga ločite od drugih zelišč, saj Brahmi raste nekaj majhnih belih cvetov.
Nootropno delovanje Bacopa Monniera je znano znanstvenikom po vsem svetu. Zato so nootropni dodatki, kot je Mind Lab Pro or Alpha Brain uporabljajo kot eno svojih glavnih kognitivnih sestavin.
Seznam dokazanih koristi Bacopa Monnieri
Tukaj je ožji izbor 11 dokazanih prednosti Bacopa Monnieri svojim potrošnikom ponuja:
1- Znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za bolezni srca
Neodvisne študije na testni skupini podgan so pokazale, da Bacopa Monnieri proizvede več Dušikov monoksid (NO) kot katera koli druga znana snov.
NO je dejavnik številka ena za zmanjšanje pritiska v vaših žilah. Zato velja splošno prepričanje, da izvleček brahmija dokazano koristi ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
2- Izboljša spomin in kognitivne funkcije
Izvleček brahmija je priljubljen tudi v študijah Google Scholar in Pubmed kot nootropni dejavnik. V 90-dnevnem preskušanju so udeleženci, ki so prejemali 300 mg Bacopa Monnieri dnevno, doživeli izboljšanje spomina, pozornosti in vizualne obdelave.
Bacopa Monniera je prisotna v nootropnih zdravilih za možgane dodatki, kot je Mind Lab Pro ki je zelo priljubljen pri ljudeh z nevrodegenerativnimi boleznimi, stresom, anksioznostjo in možgansko meglo, s čimer se poveča delovanje možganov. Prav tako krepi živčni rastni faktor v možganih.
3-Zmanjšuje stres in tesnobo
Najnovejše študije na podganah in ljudeh so pokazale, da lahko Bacopa Monnieri zmanjša izločanje kortizola. To je nekaj pomembnega za vse ljudi, ki trpijo zaradi izjemnega stresa ali tesnobe.
Izvleček brahmija je koristen tudi za tiste, ki se tekom dneva trudijo ostati mirni. Blagodejno delovanje na hipokampus v možganih lahko tudi izboljšati spomin ljudi, ki so jo izgubili zaradi anksioznih sindromov.
4-Izboljša motnjo pomanjkanja pozornosti in disleksijo
Številne študije, objavljene v Google Scholar in PubMed, so pokazale ugoden učinek Bacope Monnieri na otroke z Motnja hiperaktivnosti motenj pozornosti (ADHD).
Izvleček brahmija lahko dodamo zeliščnemu pripravku, ki je varen za otroke in zmanjša simptome pozabljivosti in motnje pozornosti. Da ne omenjam, da ga dobro prenašajo.
Za disleksijo so nekatera predhodna preskušanja pri otrocih pokazala znatno izboljšanje pri tistih, ki redno jemljejo zdravilo Bacopa Monniera. Več podatkov bi moralo biti na voljo v novejših študijah in kontrolnih skupinah.
5-Boji se proti vnetjem in celični oksidaciji
Bacopa Monnieri je rastlinski izvleček, ki moti številne vnetne reakcije v možganskih celicah. Poleg tega je študija PubMed dokazala, da redno uživanje Bacopa Monnieri zmanjša tveganje za oksidacijo prostih radikalov. Ljudje, ki imajo Alzheimerjevo bolezen, imajo lahko dodatno korist od tega zaščitnega delovanja izvlečka brahmija. Poleg tega vsebnost bakozida v izvlečkih Bacopa Monnieri zmanjšuje možnosti za nastanek in se uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in sorodnih bolezni.
Študije na živalih, zlasti pri kontrolnih skupinah podgan, kažejo antioksidacijsko aktivnost Bacopa Monnieri v primerjavi s placebom. To je bistvenega pomena za ohranjanje pravilnega zaporedja DNK v celicah in zmanjšanje tveganja zmanjšanih učinkov spomina.
6-Učinki proti raku
Preliminarni podatki študij na podganah so pokazali, da lahko Bacopa Monnieri ustavi širjenje in razmnoževanje rakavih celičnih linij. Zdravljenje z Bacopa Monniera pri podganah, ki so imele solidne tumorje, je povzročilo zmanjšanje obsega malignosti.
Zato je izvleček brahmija čarobni napoj z vidika znanstvenikov v boju proti raku. Študije in vitro z Bacopo Monnieri prav tako kažejo znatno zmanjšanje ravni indikatorjev raka.
Čeprav so potrebne nadaljnje študije in analize, se zdi, da lahko Bacopa Monniera postane zlati standard za boj proti raku.
7-Zmanjšuje učinke astme in alergije
Redno zdravljenje z izvlečkom Bacopa Monnieri lahko zmanjša raven histamina. To je nujno za ljudi, ki trpijo zaradi Astma ali alergije ker je histamin molekula, ki spodbuja inducirano reakcijo na zunanje signale.
Posebne ajurvedske vaje in diete, uporaba izvlečka brahmija za zmanjšanje astme in disfunkcije bronhijev. Po mnenju a nedavna študija na podganahBacopa Monnieri deluje proti astmi pri vseh kontrolnih skupinah, ki so prejemale zdravljenje z zelišči v primerjavi s placebom.
8-Izboljša delovanje imunskega sistema
Redno zdravljenje z Bacopo Monnieri lahko koristi ljudem, ki imajo imunski sistem vprašanja. Da ne omenjam, da izvleček brahmija zagotavlja inducirano reakcijo na zunanje grožnje, kar dodatno ščiti vaš imunski odziv.
Vsaka testna skupina med ljudmi ali podganami, objavljena v članku PubMed ali Google Scholar, je pokazala povečane ravni citokinov. Zdi se, da bakozidi dajejo dodatno aktivnost vašim imunskim molekulam in se borijo proti morebitni grožnji.
9-Ima izboljšane protimikrobne lastnosti
Vse bakozidne molekule, prisotne v izvlečku Brahmi, kažejo protimikrobne učinke pri podganah. Študije so pokazale, da vas Bacopa Monnieri lahko uspešno zaščiti pred okužbami z bacili, kot so Escherichia Coli., Staphylococcus Aureus in Salmonella.
Poleg tega so bakozidi dovolj kompetentni, da spodbujajo inducirane učinke na glivične okužbe in koncentracijo črne plesni.
Z drugimi besedami, zdravljenje z Bacopa Monniera vam lahko zagotovi dolgotrajne protimikrobne učinke.
10-Ščiti delovanje vaših jeter
Najnovejše študije na Google Scholar in PubMed so pokazale, da lahko Bacopa Monnieri zaščiti vaša jetra pred toksičnim delovanjem acetaminofena.
Zahvaljujoč antioksidativni funkciji bakozidov postanejo vaša jetra bolj zdrava celo tedne po prvem zaužitju zelišča Brahmi. Bacopa Monniera vaša jetra dobro prenaša in spodbuja izražanje funkcionalnih genov v vaših jetrnih celicah.
11-Krepi zdravje vašega prebavil
Po mnenju Singha (znanega indijskega zdravnika) lahko listi rastline Bacopa Monnieri zmanjšajo drisko pri otrocih, mlajših od šest let. Nekatere druge študije, ki so vključevale kontrolne skupine s primerjavo placeba, so pokazale, da lahko ekstrakt brahmija pomaga ublažiti Sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
Druga študija, izvedena na podganah, je pokazala pomembne dokaze, da bi uporaba Bacopa Monniera lahko imela tudi učinke proti razjedam.
→ Bacopa Monnieri lahko najdete tudi v Noocube dodatki
Ali lahko mešate Bacopa Monnieri z drugimi sestavinami za boljše zdravstvene koristi?
Ker ima Bacopa Monnieri številne blagodejne učinke na možgane, so jo znanstveniki pomešali z drugimi sestavinami. Eno izmed odličnih mešanj ostaja Mind Lab Pro prehransko dopolnilo, ki deluje nootropno na možganske celice.
Dodajanje Ginkgo biloba in Goba levja griva z izvlečkom Bacopa Monnieri lahko dobite optimalno zdravljenje možganov. Mnenje strokovnjakov, da lahko mešanje ekstrakta brahmija z drugimi sestavinami pomnoži kognitivne učinke formule.
Večina jih za delovanje potrebuje vodo, hidracija pa je ključnega pomena za učinkovitost tretmaja Bacopa Monnieri. Bakozidi potrebujejo nekaj tednov, da sprostijo svojo aktivnost, saj je čas pomemben za večino možganskih nootropnih snovi.
Komu je Bacopa Monnieri namenjena?
Bacopa Monnieri je za ljudi, ki trpijo zaradi možganska megla, pa tudi drugo kognitivno bolezen, kot je Alzheimerjeva bolezen. Zaposlenim ljudem, ki potrebujejo okrepitev spomina, lahko koristi tudi izvleček Bacopa Monniera.
Po objavljenih študijah v PubMed in Google Scholar, v testnih skupinah, ki jih zanimajo ljudje, obstajajo trdni dokazi, da lahko ekstrakt brahmija izboljša tudi kognitivne funkcije ljudem, ki imajo Demenca.
Tudi starejši ljudje, ki imajo težave s spominom, najdejo ustrezno zdravilo pri zdravljenju z Bacopo Monnieri. Ker lahko Bacopa Monniera povzroči tudi zvišanje ravni nevrotransmiterjev, lahko boj proti depresiji.
Vsi, ki začnejo imeti motnje kognitivnih funkcij in blago možgansko meglo, bi morali poskusiti tudi zdravljenje z Bacopo Monnieri.
Prednosti in slabosti Bacopa Monnieri
Kot katera koli druga snov ima tudi Bacopa Monnieri nekaj prednosti in slabosti.
| PROS | CONS |
| Je trajna zelnata rastlina, ki ne povzroča vrsta zasvojenosti. | Bacopa Monniera ima grenak okus, če jo uživate v prahu. |
| Z Bacopo Monnieri dobite a naravna spodbuda za vaš spominmožganov in kognitivnih funkcij. | Kognitivno izboljšanje pride po več tednih zdravljenja. To je nootropna snov, ki potrebuje čas, da pokaže svoje učinke. |
| Obstajajo dokazi, da zdravljenje z zelišči Brahmi lahko lajšanje simptomov tesnobe in depresije bolezen. | Zeliščna snov brahmi lahko draži delovanje vašega črevesja, če jo zaužijete na prazen želodec. |
| Deluje kot nootropna snovBacopa Monniera in bakozidi lahko povečajo raven serotonina in dopamina. | |
| Z Bacopo Monnieri lahko imate boljši fokus, pozornost in zadrževanje. | |
| Pomaga vam olajšati glavobole, povezane s stresom. Molekule Bacoside imajo varno shemo odmerjanja in ostajajo nestrupena naravna snov. |
Osredotočite se na učinkovitost Bacopa Monnieri
Številne študije so bile objavljene v Google Scholar in PubMed, ki kažejo trdne dokaze, da ima zdravljenje z Bacopo Monnieri očitne učinke na odrasle in otroke.
Nedavna študija objavljen kot spletni članek leta 2017 je pokazalo, da so imeli šoloobvezni otroci, ki so bili več tednov zdravljeni z zeliščem Brahmi, boljši šolski uspeh.
Dajanje izvlečka Bacopa Monniera v primerjavi s placebom v kontrolnih skupinah študije je pokazalo kognitivne in spominske koristi teh otrok. Da ne omenjam, da je ta varnost zagotovljena tudi z zeliščem Brahmi, ki se varno uporablja skozi čas pri otrocih in drugih starostnih skupinah.
V novejši študiji objavljen kot članek na PubMed leta 2016 se je izkazalo, da ima Bacopa Monnieri dolgoročne učinke na študente medicine. Več tednov so ga uporabljali dovolj časa, da je ekstrakt brahmija pokazal svoje učinke v primerjavi s placebom.
Študijske skupine so bile naključno ločene in kognitivne, spominske in pozornostne koristi zdravljenja so se pokazale po nekaj tednih.
Odmerjanje: Kako uporabljati Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri je na voljo v številnih oblikah. Najdete ga v prahu, tekočini, kapsulah in zeliščnih dodatkih. Po mnenju proizvajalca so to shema odmerjanja in nasveti, ki jih morate vedno upoštevati.
Kdaj začeti in kdaj prenehati?
Zdravljenje z zdravilom Bacopa Monnieri lahko začnete, ko se vam zdi, da imate izgubo spomina ali imate diagnozo Alzheimerjeva bolezen. Vsak povzročen učinek izvlečka Brahmi postane očiten po nekaj tednih začetnega dajanja.
Zdravilo Bacopa Monniera in ustrezne bakozidne snovi morate prenehati jemati vsakič, ko po prejemu začutite omotico in živčnost. Prenehajte s tem in se pogovorite s svojim zdravnikom, ki je edini odgovoren, da vam odgovori, ali lahko nadaljujete z dnevnim dajanjem bakozidov.
Kakšne odmerke je treba upoštevati?
Več študij, najdenih v Google Scholarju, kaže, da začetni odmerek zdravila Bacopa Monnieri mora biti med 300-400 mg na dan za zdrave odrasle.
Študija predlaga nižji začetni odmerek blizu 20-100 mg bakozidov na dan. To pravilo je bolje upoštevati za občutljive ljudi ali otroke. V teh skupinah ostaja inducirana aktivnost rastline Brahmi visoka tudi tedne po začetni uporabi.
Kaj storiti, če pozabite Bacopa Monnieri?
Sheme odmerjanja ni treba spreminjati, če ste pozabili vzeti zdravilo Bacopa Monnieri. Preprosto nadaljujte z dajanjem naslednjega načrtovanega odmerka.
Učinki zdravljenja z Brahmijem so bili v vseh testnih in poskusnih skupinah prisotni še dolgo časa po začetnem odmerku.
Kaj storiti v primeru prevelikega odmerka?
V primeru prevelikega odmerjanja morate takoj prekiniti uporabo zdravila Bacopa Monnieri. Povzročeni učinki izvlečka brahmija in aktivnost bakozidov, o katerih poroča več študij Google Scholar, kažejo, da je preveliko odmerjanje redko.
Ker pa Bacopa Monniera poveča aktivnost možganov, morate biti pri prevelikem odmerjanju previdni. Vsaka testna skupina, ki je doživela prevelik odmerek, je imela težave z Alzheimerjevo boleznijo ali drugimi okvarami kognitivnih funkcij.
Vedno prosite svojega zdravnika za mnenje, da boste sami našli pravi odmerek.
Previdnostni ukrepi, ki jih morate upoštevati pri jemanju zdravila Bacopa Monnieri
Molekule bakozida, prisotne v Bacopa Monnieri, lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili, ki delujejo na živčne celice. Ljudje, ki jemljejo Levodopa or Zdravljenje z zeliščem brahmi bi morali biti previdni.
Ženske ste nosečnica ali dojenje izogibajte se tudi jemanju izvlečka Bacopa Monnieri. Nazadnje, ljudje, ki se zdravijo s ščitničnimi hormoni ali jemljejo zdravila za Alzheimerjevo bolezen, se morajo prav tako izogibati sočasnemu jemanju bakozidov rastline Brahmi.
Kako ohraniti Bacopa Monnieri
Izvleček Bacopa Monnieri je na voljo v številnih oblikah. Vsak ima svojo vrsto varčevanja. Obliko prahu in kapsul je enostavno hraniti pri sobni temperaturi.
Vendar pa tekoča različica Bacopa Monniera mora biti v hladilnikur da bo vedno sveža. Proizvajalci raje dajejo izvleček brahmija v kapsulah, ki jih je enostavno pogoltniti in so vedno nove ne glede na vlažnost in temperaturne spremembe čez dan.
Tveganja, nevarnosti in stranski učinki Bacopa Monnieri
Čeprav bakozidi izvirajo iz naravnega zeliščnega izvlečka, imajo lahko še vedno nekaj nevarnosti in stranskih učinkov za dele prebivalstva.
Neželeni učinki Bacopa Monnieri
Kot je analizirano v kognitivnih študijah Google Scholar za bacoside, so nekateri najpogostejši neželeni učinki:
1-Prekomerna napihnjenost
Bakozidi lahko povzročijo, da vaše črevesje proizvaja več plinov kot kdaj koli prej. Ta funkcija lahko postane resna ovira za vaš prebavni proces. Zato mora biti uporaba zdravila Bacopa Monnieri pri ljudeh z občutljivostjo črevesja previdna.
2-Slabost
Ker lahko ekstrakt brahmija poveča aktivnost in raven nevrotransmiterjev v možganih, lahko povzroči slabost. To je pogost stranski učinek pri ljudeh, ki jemljejo kapsule prvič.
Ko pa se vaše telo navadi na aktivnost Bacopa Monniera, se bo vaša toleranca na slabost samo poslabšala.
3-Driska
To je pogost stranski učinek, ki ga znanstveniki opažajo v vseh študijah, vključno s podganami in človeškimi testnimi skupinami z dajanjem bakozidov v primerjavi s placebom. Delovanje izvlečka zelišča Brahmi na ravni acetilholina in GABA bi lahko povečalo gibljivost črevesja in spodbudilo drisko.
Po drugi strani pa lahko ravni bakozidnih molekul pri nekaterih ljudeh povečajo stres in tesnobo ter motijo izmenjevanje vode v črevesju.
Zaradi vseh teh razlogov je lahko driska med pogostimi stranskimi učinki, ki bi jih ljudje lahko občutili prvič po uporabi izvlečka rastline Brahmi.
4-Suha usta
Študije, objavljene v PubMed in Google Scholar, so pokazale, da lahko kontrolne skupine v kliničnih preskušanjih na ljudeh proti placebu razvijejo suha usta.
Ta pogoj se nanaša na dajanje zdravila Bacopa Monnieri, saj lahko bakozidi povečajo raven acetilholina v krvi. Suha usta so lahko med pogostimi neželenimi učinki bakozidnih molekul, ki jih zlahka pričakujete.
5-Utrujenost
Mnogi ljudje se lahko po dolgotrajnem jemanju zdravila Bacopa Monnieri počutijo utrujeni. Že po prvih tednih jemanja lahko bakozidi povzročijo, da se počutite bolj utrujeni kot kadar koli prej.
To je zato, ker lahko ekstrakt rastline brahmi poveča aktivnost in raven nevrotransmiterjev v vaših možganih. Iz tega razloga bi lahko imela GABA (sproščujoča molekula vaših možganov) bolj inducirano delovanje in bi se ves dan počutili utrujene.
6-Depresija
Po mnenju mnogih zdravnikov je Bacopa Monnieri tista molekula, ki lahko zmanjša stres in tesnobo. Vendar pa bi lahko nekateri ljudje ob začetni uporabi izvlečka Brahmi doživeli nekaj časa depresije.
Testne skupine, navedene v analizah člankov Google Scholar, kažejo, da nekatere človeške skupine razvijejo depresivno vedenje, preden prejmejo koristno delovanje bakozidov.
Kontraindikacije
Bacopa Monnieri je izvleček znanega zelišča in rastline. Vendar pa poleg Ayurvedic medicine, zahodna znanost nima jasnih dokazov o kontraindikacijah bakozidov.
Iz tega razloga ne smete dovoliti dajanja Bacopa Monnieri z zdravili za Alzheimerjevo bolezen in demenco. Ljudje, ki prejemajo lokalne anestetike, kot Prokain in tetrakain izogibajte se tudi jemanju bakozidov.
Nazadnje, kot že omenjeno, če ste noseči ali dojite, nikoli ne poskušajte jemati Bacopa Monnieri. Poleg tega, če imate nenormalen srčni utrip zaradi jemanja zdravil za čezmerni krvni tlak, se poskusite izogibati izvlečku Bacopa Monniera.
Ljudje, ki se zdravijo s ščitnico, morajo biti previdni tudi pri bakozidih in jih celo izključiti iz svojih terapevtskih ciljev.
Interakcije z zdravili niso priporočljive
Med jemanjem ekstrakta Bacopa Monnieri se morate izogibati jemanju nekaterih zdravil:
1-antiholinergična zdravila (atropin, skopolamin, antihistaminiki)
Ta zdravila lahko izsušijo vaše telo in vplivajo na absorpcijo vode in delovanje črevesja. Iz tega razloga se izogibajte jemanju bakozidov s temi zdravili, saj lahko povzročijo inducirano aktivnost in reakcijo na neželene učinke suhih ust.
Zaviralci 2-acetilholinesteraze (donepezil, takrin, rivastigmin)
To so pogosta zdravila za Alzheimerjevo bolezen, motnje in motnje spomina ter kognitivnih funkcij. Bacopa Monnieri lahko dodatno poveča delovanje zaviralcev acetilholinesteraze in sprosti več nevrotransmiterjev v krvni obtok.
3-zdravila za glavkom (pilokarpin)
Izvleček rastline Bacopa Monnieri lahko vpliva na zrkla in poveča njihov pritisk. Zato se morate izogibati jemanju bakozidov, ko imate glavkom, in se zdraviti z zdravili, da bi se spopadli z njim.
4-ščitnični hormoni (zdravila T3-T4)
Ljudje z neučinkovitostjo ščitnice jemljejo ščitnične hormone za dobro delovanje telesa. Izvleček Bacopa Monnieri lahko vpliva na njihovo ščitnico in zmanjša njeno sposobnost za ustvarjanje teh hormonov. Zato se morajo ljudje s tiroiditisom izogibati kakršnim koli dodatkom bakozida.
Ocene Bacopa Monnieri
Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih ocen Bacopa Monnieri, objavljenih na Amazonu:
Kako kupiti Bacopa Monnieri: popoln vodnik
Bacopo Monnieri zlahka najdete v lokalni trgovini s hrano ali Walmartu. Vendar gre večina svetovne trgovine z izvlečkom rastline Brahmi skozi Amazon in eBay.
O Steklenička s 60 kapsulami of čista Bacopa Monnieri stroški ekstrakta približno $ 21.09. tekoča oblika Bacopa Monnieri že od 18.10 $ na 60 ml snovi.
Na koncu prašnata Bacopa Monnieri stane približno 41.00 USD za 100 gramov. Večina proizvajalcev pošilja po vsem svetu in ponuja popuste strankam, ki kupijo več zabojnikov.
FAQ
Je Bacopa dobra za možgane?
Bacopa Monnieri je naravni izvleček zelišč, ki je poln bakozidov. To so saponini, ki izboljšajo vaš spomin in povečajo duševno aktivnost. Iz tega razloga ajurvedska medicina že tisočletja uporablja izvleček rastline brahmi.
Najnovejše študije prav tako povezujejo Bacopo Monnieri z lajšanjem simptomov Alzheimerjeve bolezni in izboljšanjem kognitivnih funkcij.
Vas Bacopa uspava?
Molekule bakozida lahko povzročijo, da se počutite zaspane v prvih tednih uporabe. Vendar pa bo ta simptom postopoma izginil, saj bo vaše telo uporabilo aktivnost Bacopa Monnieri, da prebudi vaše možgane in pripravi več kognitivnih funkcij.
Ali lahko Bacopa povzroči tesnobo?
Običajna dejavnost Bacope Monnieri je lajšanje stresa in tesnobe. Bakozidi lahko povečajo raven serotonina in dopamina v možganih, kar vam daje bolj stabilno razpoloženje.
Da ne omenjamo, da uravnavajo izločanje kortizola v vaši krvi, ki je hormon odgovoren za stres in tesnobo. Iz tega razloga lahko rečemo, da Bacopa Monnieri ne bo povečala vaše tesnobe.
Je Bacopa dobra za ščitnico?
Bakozidi niso primerni za vašo ščitnico. Lahko ublažijo izločanje hormonov T3 in T4 v vaši krvi. Tudi izvleček Bacopa Monniera lahko moti absorpcijo zdravil za ščitnico. Zato ljudje z insuficienco ščitnice naj se izogibajo jemanju zdravila Brahmi izvleček zelišč.
Ali je treba Bacopo jemati s hrano?
Bakozidi so res molekule, ki jih privlači maščoba. Zaradi tega bi bilo pametno kombinirati uporabo Bacopa Monnieri s hrano. Absorpcija snovi bi lahko biti hitrejši.
Da ne omenjam, da se lahko aktivnost izvlečka Brahmi pomnoži, če ga uživate s polnim želodcem. Če jemljete Bacopa Monnieri s hrano, lahko imate tudi manj neželenih učinkov na črevesje.
Ali lahko Bacopa povzroči depresijo?
V začetnih fazah lahko rečemo, da Bacopa Monnieri lahko povzroči depresijo. Vendar pa lahko Bacopa Monnieri hitro postane antidepresiv, saj lahko skupine ljudi, ki so sodelovale v kliničnem preskušanju, razbremeni tesnobe in stresa.
Kdaj naj vzamem Bacopo?
Večina zdravnikov in znanstvenikov se strinja, da je treba zdravilo Bacopa Monnieri jemati dvakrat na dan. The najboljši čas za brahmi izvleček je zjutraj ustvariti kemično ravnovesje v vaših možganih ter izboljšati vaš spomin in kognitivne funkcije.
Nekateri ljudje navajajo, da jim lahko drugi odmerek blizu popoldneva dodatno spodbudi intelektualno dejavnost. Dvakrat na dan je najboljši način za uživanje induciranih koristi dajanja Bacope Monnieri.
Je Bacopa redčilo krvi?
Ni dokazov, da Bacopa Monnieri sodeluje s katero koli molekulo za redčenje krvi. Vendar se zdi, da imajo listi rastline Brahmi koagulantno aktivnost na odprtih ranah. To je korist od dela Bacopa Monnieri, ki jo je treba nadalje raziskati v študijah, objavljenih na Google Scholar in PubMed.
Kako dolgo traja Bacopa?
Dejavnost Bacopa Monnieri lahko traja do osem ur. To je razpolovna doba izvlečka brahmija in to bo ostal enak ne glede na odmerek boste vzeli.
Akutno delovanje Bacopa Monnieri lahko postane očitno, ko vzamete tekočo obliko. Lažje doseže želodec in pusto črevo ter preide krvno-možgansko pregrado v krajšem času kot druge vrste.
Je Bacopa nootropik?
Najnovejše študije na kontrolnih skupinah ljudi in podgan s placebom se strinjajo, da obstaja dovolj dokazov, ki podpirajo nootropno delovanje Bacopa Monnieri.
Izvleček brahmija in bakozidi na splošno lahko povečajo raven nevrotransmiterjev v možganih. Zato lahko močno izboljšajo vaš spomin in odpravijo grozljive posledice Alzheimerjeva bolezen.
Ljudje, ki so poskusili Bacopa Monnieri vsaj osem tednov, trdijo, da so se njihove kognitivne funkcije vrnile v normalno stanje in da so ustrezno zmanjšali možgansko meglo.
Ali je varno jemati zdravilo Bacopa Monnieri dolgo časa?
Da, zdravilo Bacopa Monnieri je varno jemati dlje časa. Ugotovljeno je bilo, da ga ljudje jemljejo dolgoročno – mesece ali celo leta – brez neželenih stranskih učinkov. Pravzaprav se učinkovitost in moč Bacope sčasoma povečujeta – kar pomeni, da jo je celo priporočljivo uporabljati nekaj časa, da izkoristite vse koristi.
Koliko časa potrebuje Brahmi, da začne delati?
Brahmi potrebuje približno štiri do šest tednov stalne uporabe, da uporabnik začne opažati nekatere učinke. Priporočeni odmerek je 300 mg na dan, vendar je bolje, da obiščete zdravstvenega delavca, ki bo prejel odmerek, prilagojen vam.
zaključek
Širitev ajurvedske medicine v zahodnem svetu je znanstvenikom prinesla izvleček Bacopa Monnieri. Ljudje imajo radi nootropne učinke izvlečka rastline brahmi, ki običajno nima stranskih učinkov.
Bacopa Monnieri je enostavno naročiti prek spleta in je na voljo v številnih oblikah in koncentracijah. Najdete lahko najboljšega, ki ustreza vašim osebnim potrebam in okrepi vaše možganske funkcije na ravni brez primere.
Če vam je bil ta članek všeč, ga lahko delite na svojih družbenih omrežjih, da svoje prijatelje obvestite o Bacopa Monnieri in njenih velikih prednostih. Navsezadnje je preprečevanje naših kognitivnih funkcij najboljša stvar, ki jo lahko naredimo zase v tekmovalnem svetu, v katerem živimo.
