Dintre medicamentele ayurvedice, Bacopa monnieri este una dintre cele mai populare plante perene pe care le puteți găsi. Știați că vechea tradiție medicală indiană folosea Bacopa Monniera pentru a depăși ceața creierului și tulburările cognitive?
Brahmi este celălalt nume pentru Bacopa, situat în Munții Himalaya aproape de Nepal. În acest articol, veți găsi informații utile despre planta Bacopa Monnieri. Extractul său este renumit ca ingredient pentru mulți nootropi suplimente.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra caracteristicilor specifice care fac din Bacopa Monnieri una dintre cele mai bune plante cognitive din medicina modernă.
Ce este Bacopa monnieri?
Bacopa Monnieri sau Monniera, cunoscută și sub numele de Isop de apă, este planta perenă din Asia de Est, Statele Unite, Europa și Oceania. Crește de la sine la înălțimi medii, iar frunzele sale sunt utile pentru a da extract. Are o anumită activitate cognitivă pentru a îmbunătăți funcția memoriei la persoanele sănătoase.
Brahmi arată o activitate îmbunătățită a saponinelor grupurilor de studii clinice față de placebo. Se pare că saponinele pot avea un efect pe termen lung asupra memoriei chiar și atunci când aveți boala Alzheimer.
Bacopa Monnieri este ușor de găsit în primăvara și începutul verii. Îl poți distinge de alte ierburi, deoarece Brahmi crește niște flori mici de culoare albă.
Acțiunea nootropică a Bacopa Monniera este cunoscută oamenilor de știință din întreaga lume. De aceea suplimentele nootropice place Mind Lab Pro or Alpha Brain îl folosesc ca unul dintre principalele lor ingrediente cognitive.
O listă cu beneficiile dovedite ale Bacopa Monnieri
Iată o listă scurtă a 11 beneficii dovedite Bacopa Monnieri oferă consumatorilor săi:
1- Scade tensiunea arterială și minimizează riscul de boli de inimă
Studiile independente pe un grup de testare pe șobolani au arătat că Bacopa Monnieri produce mai mult Monoxid de azot (NO) decât orice altă substanță cunoscută.
NU este factorul numărul unu pentru a reduce presiunea din vasele dumneavoastră. De aceea, se crede pe scară largă că extractul de Brahmi are beneficii dovedite pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
2- Îmbunătățește memoria și funcția cognitivă
Extractul de Brahmi este, de asemenea, popular în studiile Google Scholar și Pubmed ca factor nootrop. Într-un studiu de 90 de zile, participanții care au primit 300 mg de Bacopa Monnieri în administrare zilnică au experimentat o îmbunătățire a memoriei, atenției și procesării vizuale.
Bacopa Monniera este prezentă în creier nootrop suplimente precum Mind Lab Pro care este destul de popular pentru persoanele care suferă de boli neurodegenerative, stres, anxietate și ceață a creierului, crescând astfel funcția creierului. De asemenea, îmbunătățește factorul de creștere a nervilor din creier.
3-Reduce stresul și anxietatea
Ultimele studii pe șobolani și grupuri umane au arătat că Bacopa Monnieri poate reduce secreția de cortizol. Acesta este ceva important pentru toți oamenii care suferă de stres sau anxietate extrem.
Extractul de Brahmi este util și pentru cei care se luptă să-și păstreze calmul în timpul zilei. Acțiunea benefică asupra hipocampului din creier poate, de asemenea îmbunătățește memoria a persoanelor care l-au pierdut din cauza sindroamelor de anxietate.
4-Îmbunătățește tulburarea de deficit de atenție și dislexia
Multe studii publicate în Google Scholar și PubMed au arătat acțiunea beneficiară a Bacopa Monnieri la copiii cu Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
Extractul de Brahmi poate fi adăugat la un preparat din plante sigur pentru copii și poate reduce simptomele de uitare și tulburare de atenție. Ca să nu mai spun că o pot tolera bine.
Pentru dislexie, unele studii preliminare la copii au arătat o îmbunătățire semnificativă la cei care iau Bacopa Monniera în mod regulat. Mai multe date ar trebui să fie disponibile în studii mai noi și grupuri de control.
5-Luptă împotriva inflamației și oxidării celulare
Bacopa Monnieri este extractul de plante care interferează cu multe reacții inflamatorii din celulele creierului tău. Mai mult, un studiu PubMed a demonstrat că consumul regulat de Bacopa Monnieri reduce riscul de oxidare a radicalilor liberi. Persoanele care suferă de boala Alzheimer pot beneficia în continuare de această acțiune protectoare a extractului de Brahmi. În plus, conținutul de bacozide din extractele de Bacopa Monnieri reduce șansele de a dezvolta și este utilizat în tratamentul bolii Alzheimer și al bolilor asociate.,
Studiile la animale, în special la loturile martor la șobolani, arată activitatea antioxidantă a Bacopa Monnieri în comparație cu placebo. Acest lucru este esențial pentru a păstra secvența corectă de ADN în celule și pentru a minimiza riscul efectelor reduse de memorie.
6-Efecte anticancerigene
Datele preliminare din studiile la șobolani au arătat că Bacopa Monnieri poate opri proliferarea și multiplicarea liniilor de celule canceroase. Tratamentul cu Bacopa Monniera la șobolani care aveau tumori solide a indus o reducere a volumului malignității.
De aceea extractul de Brahmi este potiunea magica din punctul de vedere al oamenilor de stiinta in ceea ce priveste lupta impotriva cancerului. Studiile in vitro cu Bacopa Monnieri arată, de asemenea, o reducere semnificativă a nivelurilor de indicatori de cancer.
Deși sunt necesare studii și analize suplimentare, se pare că Bacopa Monniera poate deveni standardul de aur pentru tratarea cancerului.
7-Reduce efectele astmului și alergiei
Tratamentul regulat cu extract de Bacopa Monnieri poate reduce nivelul de histamină. Acest lucru este esențial pentru persoanele care suferă de Astm sau alergii întrucât histamina este molecula care favorizează reacția indusă la semnalele externe.
Exerciții și diete specifice ayurvedice, utilizați extract de Brahmi pentru a reduce astmul și disfuncția bronșică. Potrivit unui studiu recent la șobolani, Bacopa Monnieri are o activitate anti-astmatică pentru toate grupurile de control care au primit tratament cu plante medicinale împotriva placebo.
8-Imbunatateste functia sistemului imunitar
Tratamentul regulat cu Bacopa Monnieri poate aduce beneficii persoanelor care au sistemului imunitar probleme. Ca să nu mai vorbim de faptul că extractul de Brahmi oferă o reacție indusă la amenințările externe, oferind un scut suplimentar răspunsului tău imunitar.
Fiecare grup de testare printre subiecți umani sau șobolani publicat în articolul PubMed sau Google Scholar a arătat niveluri crescute de citokine. Bacozidele par să ofere o activitate suplimentară moleculelor tale imunitare și să lupte împotriva oricărei posibile amenințări.
9-Are proprietăți antimicrobiene îmbunătățite
Toate moleculele de bacozidă prezente în extractul Brahmi prezintă efecte antimicrobiene la șobolani. Studiile au arătat că Bacopa Monnieri vă poate proteja cu succes împotriva infecțiilor de la germeni precum Escherichia Coli., Staphylococcus Aureus și Salmonella.
De asemenea, bacozidele sunt suficient de competente pentru a promova efectele induse asupra infecțiilor fungice și asupra concentrației de mucegai negru.
Cu alte cuvinte, tratamentul cu Bacopa Monniera îți poate da niște efecte antimicrobiene care durează mult timp.
10-Protejează funcția ficatului
Cele mai recente studii pe Google Scholar și PubMed au arătat că Bacopa Monnieri vă poate proteja ficatul împotriva activității toxice a acetaminofenului.
Datorită funcției antioxidante bacozide, ficatul tău devine mai sănătos chiar și la câteva săptămâni după prima administrare a plantei Brahmi. Bacopa Monniera este bine tolerată de ficat și promovează exprimarea genelor funcționale în celulele hepatice.
11-Întărește sănătatea sistemului gastrointestinal
Potrivit lui Singh (medicul indian faimos), frunzele plantei Bacopa Monnieri pot reduce diareea la copiii sub vârsta de șase ani. Alte studii care au implicat grupuri de control cu comparație cu placebo au arătat că extractul de Brahmi ar putea ajuta la atenuarea Sindromul de colon iritabil (IBS).
Un alt studiu efectuat la șobolani a arătat dovezi semnificative că administrarea Bacopa Monniera ar putea avea și efecte anti-ulceroase.
→ Puteți găsi și Bacopa Monnieri în suplimente cu noocube
Poți amesteca Bacopa Monnieri cu alte ingrediente pentru beneficii mai excelente pentru sănătate?
Deoarece Bacopa Monnieri are o mulțime de efecte benefice asupra creierului tău, oamenii de știință l-au amestecat cu alte ingrediente. Una dintre marile amestecări rămâne Mind Lab Pro supliment alimentar care are o funcție nootropă asupra celulelor creierului tău.
Adăugare Ginkgo Biloba și Ciuperca cu coama de leu la extractul de Bacopa Monnieri, puteți avea tratamentul optim pentru creier. Opinia experților că amestecarea extractului de Brahmi cu alte ingrediente poate multiplica efectele cognitive ale formulei.
Majoritatea dintre ele au nevoie de apă pentru a funcționa, iar hidratarea este crucială pentru eficacitatea tratamentului cu Bacopa Monnieri. Bacozidele au nevoie de câteva săptămâni pentru a-și elibera activitatea, timpul de fund contează pentru majoritatea substanțelor nootrope din creier.
Pentru cine este Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri este pentru persoanele care sufera de creierul ceață, precum și o altă boală cognitivă precum Alzheimer. Persoanele ocupate care au nevoie de intarire pentru memorie pot beneficia si de extractul de Bacopa Monniera.
După studii publicate în PubMed și Google Scholar, în grupurile de testare de interes uman, există dovezi puternice că extractul de Brahmi poate îmbunătăți, de asemenea, funcțiile cognitive la persoanele care au Demenţă.
Persoanele în vârstă care au probleme de memorie pot găsi, de asemenea, un remediu adecvat atunci când iau tratamentul cu Bacopa Monnieri. În plus, deoarece Bacopa Monniera poate avea și o creștere indusă a nivelurilor de neurotransmițători, poate lupta împotriva depresiei.
Toți cei care încep să aibă tulburări ale funcției cognitive și ceață ușoară a creierului ar trebui să încerce și tratamentul cu Bacopa Monnieri.
Avantaje și dezavantaje ale lui Bacopa Monnieri
Ca și în cazul oricărei alte substanțe, Bacopa Monnieri are unele beneficii și dezavantaje.
| PROS | CONS |
| Este o plantă perenă care nu provoacă niciuna tip de dependență. | Bacopa Monniera are un gust amar daca o consumi sub forma de pudra. |
| Cu Bacopa Monnieri, primești un impuls natural al memoriei tale, creierul și funcția cognitivă. | Îmbunătățirea cognitivă vine după câteva săptămâni de tratament. Este substanța nootropă care necesită timp pentru a-și arăta efectele. |
| Există dovezi că tratamentul cu plante Brahmi poate ameliorează simptomele de anxietate și depresie boală. | Substanța din plante Brahmi vă poate irita funcția intestinală dacă o consumați cu stomacul gol. |
| Acționând ca un substanță nootropă, Bacopa Monniera și bacozidele pot crește nivelul de serotonină și dopamină. | |
| Cu Bacopa Monnieri, poți avea o mai bună concentrare, atenție și reținere. | |
| Te face să te simți mai bine din cauza durerilor de cap legate de stres. Moleculele de bacozide au o schemă de dozare sigură și rămân o substanță naturală netoxică. |
Concentrați-vă pe eficacitatea Bacopa Monnieri
Multe studii au fost publicate în Google Scholar și PubMed, arătând dovezi puternice că tratamentul cu Bacopa Monnieri are efecte evidente asupra adulților și copiilor.
Un studiu recent publicat ca articol online în 2017 a arătat că copiii de vârstă școlară care au primit tratament cu planta Brahmi timp de câteva săptămâni au avut performanțe școlare mai bune.
Administrarea extractului de Bacopa Monniera versus placebo în grupurile de control ale studiului a arătat beneficiile cognitive și de memorie pentru acești copii. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca siguranta este garantata si cu planta Brahmi care are o administrare sigura in timp la copii si alte grupe de varsta.
Într-un studiu mai nou publicat ca articol pe PubMed în 2016, Bacopa Monnieri s-a dovedit a avea efecte pe termen lung asupra studenților la Medicină. Timp de câteva săptămâni, l-au folosit pentru un timp adecvat pentru ca extractul de Brahmi să-și arate efectele împotriva placebo.
Grupurile de studiu au fost separate aleatoriu, iar beneficiile cognitive, de memorie și de atenție ale tratamentului s-au arătat după câteva săptămâni.
Dozare: Cum se utilizează Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri vine sub mai multe forme. Îl puteți găsi în pulbere, lichid, capsule și suplimente pe bază de plante. În opinia producătorilor, acestea sunt schema de dozare și sfaturile pe care ar trebui să le respectați întotdeauna.
Când să încep și când să oprești?
Puteți începe tratamentul cu Bacopa Monnieri atunci când simțiți că aveți pierderi de memorie sau că sunteți diagnosticat cu boala Alzheimer. Fiecare efect indus al extractului de Brahmi devine evident după câteva săptămâni de la administrarea inițială.
Trebuie să încetați să luați Bacopa Monniera și substanțele bacozide relevante, de fiecare dată când vă simțiți amețit și nervos după ce ați primit-o. Nu mai faceți acest lucru și discutați cu medicul dumneavoastră care este singurul responsabil pentru a vă oferi răspunsul dacă puteți continua să administrați bacozide zilnic.
Care sunt dozele de respectat?
Mai multe studii găsite pe Google Scholar sugerează că doza de administrare inițială de Bacopa monnieri ar trebui să fie între 300-400 mg pe zi pentru adulții sănătoși.
Un studiu sugerează o doză inițială mai mică de aproape 20-100 mg bacozide pe zi. Este mai bine să urmați această regulă pentru persoanele sensibile sau copiii. În aceste grupuri, activitatea indusă a plantei Brahmi rămâne ridicată chiar și câteva săptămâni după administrarea inițială.
Ce să faci dacă uiți Bacopa Monnieri?
Nu este nevoie să modificați schema de dozare în cazul în care uitați să luați Bacopa Monnieri. Pur și simplu continuați cu administrarea următoarei doze programate.
Efectele tratamentului cu Brahmi în toate grupurile de testare și de încercare au fost prezente mult timp după doza inițială.
Ce să faci în caz de supradozaj?
În caz de supradozaj, trebuie să întrerupeți imediat administrarea Bacopa Monnieri. Efectele induse ale extractului de Brahmi și activitatea bacozidelor raportate în mai multe studii Google Scholar arată că supradozajul este rar.
Cu toate acestea, deoarece Bacopa Monniera vă crește activitatea creierului, trebuie să fiți precaut la supradozaj. Fiecare grup de testare care a suferit o supradoză a avut probleme cu boala Alzheimer sau alte eșecuri ale funcției cognitive.
Solicitați întotdeauna părerea furnizorului dvs. de asistență medicală pentru a găsi doza potrivită pentru dvs.
Precauții de luat atunci când luați Bacopa Monnieri
Moleculele bacozide prezente în Bacopa Monnieri pot interacționa cu alte medicamente care acționează asupra celulelor nervoase. Oameni care iau Levodopa or tratare ar trebui să fie precaut cu planta Brahmi.
Sunteți femei gravidă sau care alăptează ar trebui să evite, de asemenea, să luați extract de Bacopa Monnieri. În cele din urmă, persoanele care primesc tratament cu hormoni tiroidieni sau care iau medicamente pentru boala Alzheimer ar trebui să evite, de asemenea, să ia bacozide din plante Brahmi în același timp.
Cum se păstrează Bacopa Monnieri
Extractul de Bacopa Monnieri se prezintă sub mai multe forme. Fiecare are tipul său particular de economisire. Forma de pulbere și capsule sunt ușor de păstrat la temperatura camerei.
"Dar daca varianta lichidă a Bacopa Monniera ar trebui să fie la frigiderr să-l aibă mereu proaspăt. Producătorii preferă să ofere extract de Brahmi în capsule ușor de înghițit și păstrate mereu nou, indiferent de modificările de umiditate și temperatură de-a lungul zilei.
Riscuri, pericole și efecte secundare ale Bacopa Monnieri
Chiar dacă bacozidele provin din extract natural de plante, ele pot avea totuși unele pericole și efecte secundare pentru anumite părți ale populației.
Efectele secundare ale Bacopa Monnieri
După cum a fost analizat în studiile cognitive Google Scholar pentru bacozide, unele dintre cele mai frecvente efecte secundare sunt:
1- Balonare excesivă
Bacozidele pot determina intestinul să producă mai multe gaze decât oricând. Această funcție poate deveni un obstacol sever în procesul digestiv. De aceea, administrarea Bacopa Monnieri persoanelor care au sensibilitate intestinală ar trebui să fie precaută.
2-greață
Deoarece extractul de Brahmi poate crește activitatea și nivelul neurotransmițătorilor din creier, poate provoca greață. Este un efect secundar comun la subiecții umani care iau capsulele pentru prima dată.
Cu toate acestea, pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu activitatea Bacopa Monniera, toleranța ta la greață se va autodeteriora.
3-Diaree
Este un efect secundar comun pe care oamenii de știință îl văd în toate studiile, inclusiv la șobolani și grupurile de testare umane cu administrare de bacozide împotriva placebo. Activitatea extractului de plante Brahmi la nivelurile de acetilcolină și GABA ar putea crește mobilitatea intestinală și ar putea promova diareea.
Pe de altă parte, nivelurile moleculelor bacozide pot crește stresul și anxietatea pentru unii oameni și pot interfera cu schimbul de apă în intestin.
Din toate aceste motive, diareea poate fi printre efectele secundare comune pe care le-ar putea simți oamenii pentru prima dată la administrarea extractului de plantă Brahmi.
4-Gură uscată
Studiile publicate în PubMed și Google Scholar au arătat că grupurile de control din studiile clinice umane împotriva placebo ar putea dezvolta gură uscată.
Această condiție se referă la administrarea de Bacopa Monnieri, deoarece bacozidele pot crește nivelul de acetilcolină din sânge. Gura uscată poate fi printre efectele secundare comune ale moleculelor de bacozide pe care le puteți anticipa cu ușurință.
5-Oboseala
Mulți oameni se pot simți obosiți după ce au luat Bacopa Monnieri pentru o lungă perioadă de timp. Chiar și după primele săptămâni de administrare, bacozidele te pot face să te simți mai obosit decât oricând.
Acest lucru se datorează faptului că extractul de plantă Brahmi poate crește activitatea și nivelul neurotransmițătorilor din creier. Din acest motiv, GABA (molecula relaxantă a creierului tău) ar putea avea o funcție mai indusă și te poate face să te simți obosit toată ziua.
6-Depresie
În viziunea multor medici, Bacopa Monnieri este molecula care poate reduce stresul și anxietatea. Cu toate acestea, unii oameni ar putea experimenta o perioadă de depresie la administrarea inițială a extractului de Brahmi.
Grupurile de testare la care se face referire în analizele articolelor Google Scholar, arată că unele grupuri umane dezvoltă un comportament depresiv înainte de a primi activitatea benefică a bacozidelor.
Contraindicații
Bacopa Monnieri este un extract care provine dintr-o iarbă și plantă binecunoscută. Cu toate acestea, pe lângă Ayurvedic medicament, știința occidentală nu are dovezi clare despre contraindicațiile bacozidelor.
Din acest motiv, nu trebuie să permiteți administrarea Bacopa Monnieri cu medicamente pentru boala Alzheimer și Demență. Oamenii care primesc medicamente anestezice locale cum ar fi Procaina si Tetracaina ar trebui să evite, de asemenea, să ia bacozide.
În cele din urmă, după cum am menționat anterior, dacă sunteți însărcinată sau alăptați, nu trebuie să încercați niciodată să luați Bacopa Monnieri. În plus, dacă aveți o frecvență cardiacă anormală de a lua medicamente pentru tensiune arterială excesivă, ar trebui să încercați să evitați extractul de Bacopa Monniera.
Persoanele care au tratament cu glanda tiroidă ar trebui să fie, de asemenea, precaute cu bacozidele și chiar să le excludă din obiectivele lor terapeutice.
Interacțiuni medicamentoase nu sunt recomandate
Există anumite medicamente pe care ar trebui să le evitați atunci când vi se administrează extract de Bacopa Monnieri:
1-medicamente anticolinergice (atropină, scopolamină, antihistaminice)
Aceste medicamente vă pot usca corpul și pot interacționa cu absorbția apei și activitatea intestinală. Din acest motiv, ar trebui să evitați să luați bacozide cu aceste medicamente, deoarece acestea pot provoca activitate indusă și reacție la efectele secundare ale gurii uscate.
Inhibitori ai 2-acetilcolinesterazei (Donepezil, Tacrine, Rivastigmină)
Acestea sunt medicamente obișnuite pentru boala Alzheimer, memoria și tulburările și tulburările funcției cognitive. Bacopa Monnieri poate crește și mai mult acțiunea inhibitorilor de acetilcolinesterază și poate elibera mai mulți neurotransmițători în fluxul sanguin.
3-Medicamente pentru glaucom (Pilocarpină)
Extractul din plante Bacopa Monnieri poate interacționa cu globii oculari și crește presiunea acestuia. De aceea ar trebui să evitați să luați bacozide atunci când aveți glaucom și să luați tratament medicamentos pentru a face față acestuia.
4-hormoni tiroidieni (medicamente T3-T4)
Persoanele cu ineficiență a glandei tiroide iau hormoni tiroidieni pentru ca organismul să funcționeze bine. Extractul de Bacopa Monnieri poate interacționa cu glanda tiroidă și poate reduce capacitatea acesteia de a crea acești hormoni. De aceea persoanele care sufera de tiroidita ar trebui sa evite sa primeasca orice tip de suplimente cu bacozide.
Bacopa Monnieri Recenzii
Iată câteva dintre cele mai populare recenzii Bacopa Monnieri publicate pe Amazon:
Cum să cumpărați Bacopa Monnieri: ghidul complet
Puteți găsi cu ușurință Bacopa Monnieri la magazinul dvs. local de produse alimentare sau la Walmart. Cu toate acestea, cea mai mare parte a comerțului mondial cu extract de plantă Brahmi trece prin Amazon și eBay.
Flacon de 60 de capsule of pur Bacopa Monnieri costul extras aproximativ $ 21.09. forma lichida a lui Bacopa Monnieri începe de la 18.10 USD la 60 ml de substanță.
În sfârșit, sub formă de pulbere a lui Bacopa Monnieri costă aproximativ 41.00 USD per 100 de grame. Majoritatea producătorilor livrează în toată lumea și oferă reduceri clienților care cumpără mai multe containere.
FAQ
Este Bacopa bun pentru creier?
Bacopa Monnieri este un extract natural de plante care este plin de bacozide. Acestea sunt substanțe saponinice care vă îmbunătățesc memoria și vă oferă o activitate mentală sporită. Din acest motiv, medicina ayurvedică folosește extract de plante Brahmi de mii de ani.
Ultimele studii corelează, de asemenea, Bacopa Monnieri cu ameliorarea simptomelor bolii Alzheimer și cu îmbunătățirea funcțiilor cognitive.
Bacopa iti face somn?
Moleculele de bacozidă vă pot face să vă simțiți somnoros în primele săptămâni de administrare. Cu toate acestea, acest simptom va dispărea treptat pe măsură ce corpul dumneavoastră va folosi activitatea Bacopa Monnieri pentru a vă trezi creierul și a pregăti mai multe funcții cognitive.
Poate Bacopa să provoace anxietate?
Activitatea obișnuită a lui Bacopa Monnieri este de a ameliora stresul și anxietatea. Bacozidele pot crește nivelul de serotonină și dopamină din creier, oferindu-vă o stare de spirit mai stabilă.
Ca să nu mai vorbim că reglează secreția de cortizol în sângele tău, care este hormonul responsabil de stres și anxietate. Din acest motiv, putem spune că Bacopa Monnieri nu vă va crește anxietatea.
Este Bacopa bun pentru tiroida?
Bacozidele nu sunt potrivite pentru tiroida ta. Ele pot ceda secreția de hormoni T3 și T4 în sânge. De asemenea, extractul de Bacopa Monniera poate interfera cu absorbția medicamentelor pentru glanda tiroidă. De aceea, persoanele cu insuficiență a glandei tiroide ar trebui să evite să ia Brahmi extract de plante medicinale.
Bacopa trebuie luat cu alimente?
Bacozidele sunt într-adevăr molecule atrase de grăsime. Din acest motiv, ar fi înțelept să combinați administrarea de Bacopa Monnieri cu alimente. Absorbția a substanţei ar putea fii mai rapid.
Ca să nu mai vorbim de faptul că activitatea extractului Brahmi s-ar putea multiplica dacă îl ai cu stomacul plin. De asemenea, puteți avea mai puține reacții adverse din intestin atunci când luați Bacopa Monnieri cu alimente.
Bacopa poate provoca depresie?
În stadiile inițiale, am putea spune că Bacopa Monnieri poate provoca depresie. Cu toate acestea, deoarece poate scuti grupurile de studii clinice umane de anxietate și stres, Bacopa Monnieri ar putea deveni rapid o substanță antidepresivă.
Când ar trebui să iau Bacopa?
Majoritatea medicilor și oamenilor de știință sunt de părere că ar trebui să luați Bacopa Monnieri de două ori pe zi. The cel mai bun moment pentru a obține Brahmi extract este dimineața pentru a crea un echilibru chimic în creier și pentru a vă îmbunătăți memoria și funcțiile cognitive.
Unii oameni susțin că o a doua doză aproape de după-amiază le poate oferi un impuls suplimentar pentru a susține activitatea intelectuală. De două ori pe zi este cel mai bun mod de a avea beneficiile induse ale administrării Bacopa Monnieri.
Bacopa este mai subtire de sange?
Nu există dovezi că Bacopa Monnieri interacționează cu molecule care subțiază sângele. Cu toate acestea, se pare că frunzele plantei Brahmi au o activitate coagulantă asupra rănilor deschise. Este un beneficiu al părții Bacopa Monnieri care trebuie investigat în continuare în studiile publicate pe Google Scholar și PubMed.
Cât durează Bacopa?
Activitatea lui Bacopa Monnieri poate dura până la opt ore. Acesta este timpul de înjumătățire al extractului de Brahmi și acesta va rămâne același indiferent de doză ai de gând să iei.
Acțiunea acută a Bacopa Monnieri ar putea deveni evidentă atunci când luați forma lichidă. Ajunge mai ușor la stomac și intestinul slab și trece de bariera hemato-encefalică în mai puțin timp decât alte tipuri.
Este Bacopa un nootrop?
Ultimele studii efectuate în grupuri de control pe oameni și șobolani cu placebo sunt de acord că există suficiente dovezi pentru a susține acțiunea nootropică a Bacopa Monnieri.
Extractul de Brahmi și bacozidele, în general, pot crește nivelul de neurotransmițători din creier. Acesta este motivul pentru care vă pot îmbunătăți memoria mult și pot elimina efectele îngrozitoare ale Boala Alzheimer.
Persoanele care au încercat Bacopa Monnieri timp de cel puțin opt săptămâni afirmă că funcțiile lor cognitive au revenit la normal și și-au redus ceața creierului în consecință.
Este sigur să luați Bacopa Monnieri pentru o lungă perioadă de timp?
Da, este sigur să luați Bacopa Monnieri pentru perioade lungi de timp. S-a observat că oamenii tind să o ia pe termen lung – luni sau chiar ani – fără efecte secundare adverse. De fapt, eficacitatea și potența Bacopa crește cu timpul - ceea ce înseamnă că este chiar recomandabil să-l folosiți pentru o perioadă pentru a obține beneficiile complete.
Cât timp îi ia lui Brahmi să lucreze?
Brahmi durează aproximativ patru până la șase săptămâni de utilizare continuă pentru ca utilizatorul să înceapă să vadă unele efecte. Doza recomandată este de 300 mg pe zi, dar este mai bine să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a primi o doză adaptată pentru dvs.
Concluzie
Extinderea medicinei ayurvedice în lumea occidentală a adus în viziunea oamenilor de știință extractul de Bacopa Monnieri. Oamenilor le place să aibă efecte nootropice de extract de plantă Brahmi, care de obicei nu are efecte secundare deloc.
Bacopa monnieri este ușor de comandat online și vine în multe forme și concentrații. Îl poți găsi pe cel mai bun care se potrivește nevoilor tale personale și să-ți stimuleze funcțiile creierului la niveluri fără precedent.
Dacă ți-a plăcut acest articol, nu ezitați să-l distribuiți pe rețelele de socializare pentru a vă informa prietenii despre Bacopa Monnieri și marile sale beneficii. La urma urmei, prevenirea funcțiilor noastre cognitive este cel mai bun lucru pe care l-am putea face pentru noi înșine într-o lume competitivă în care trăim.
