Od ajurvedskih lijekova, Bacopa Monnieri je jedna od najpopularnijih trajnica koje možete pronaći. Jeste li znali da je drevna indijska medicinska tradicija koristila Bacopa Monniera za prevladavanje moždane magle i kognitivnih poremećaja?
Brahmi je drugo ime za Bacopu, koji se nalazi na Himalajskim planinama u blizini Nepala. U ovom članku ćete pronaći korisne informacije o biljci Bacopa Monnieri. Njegov ekstrakt je poznat kao sastojak mnogih nootropa dodaci.
Pogledajmo bliže specifične karakteristike koje Bacopa Monnieri čine jednom od najboljih kognitivnih biljaka u modernoj medicini.
Šta je Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri ili Monniera, poznata i kao vodeni izop, je višegodišnja biljka u istočnoj Aziji, Sjedinjenim Državama, Evropi i Okeaniji. Raste sama u prosječnoj visini, a njeni listovi su korisni u davanju ekstrakta. Ima određenu kognitivnu aktivnost za poboljšanje funkcije pamćenja kod zdravih osoba.
Brahmi pokazuje poboljšanu aktivnost saponina grupama kliničkih ispitivanja u odnosu na placebo. Čini se da saponini mogu imati dugoročan učinak na pamćenje čak i ako imate Alchajmerovu bolest.
Bacopa Monnieri je lako pronaći tokom proleća i ranog leta. Možete ga razlikovati od drugih biljaka jer Brahmi uzgaja nekoliko malih bijelih cvjetova.
Nootropno djelovanje Bacopa Monniera poznato je naučnicima širom svijeta. Zato nootropni suplementi vole Mind Lab Pro or Alpha Brain koriste ga kao jedan od svojih glavnih kognitivnih sastojaka.
Lista dokazanih prednosti Bacopa Monnieri
Evo uže liste 11 dokazanih prednosti Bacopa Monnieri svojim potrošačima nudi:
1- Snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od srčanih bolesti
Nezavisne studije na test grupi pacova pokazale su da Bacopa Monnieri proizvodi više dušikov monoksid (NO) nego bilo koja druga poznata supstanca.
NO je faktor broj jedan za smanjenje pritiska u vašim krvnim sudovima. Zbog toga se široko vjeruje da ekstrakt Brahmija ima dokazane prednosti za ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
2- Poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije
Ekstrakt Brahmija je također popularan u Google Scholar-u i Pubmedovim studijama kao nootropni faktor. U 90-dnevnom ispitivanju, učesnici koji su dnevno primali 300 mg Bacopa Monnieri doživjeli su poboljšanje pamćenja, pažnje i vizualne obrade.
Bacopa Monniera je prisutna u mozgu nootropa suplementi poput Mind Lab Pro koji je prilično popularan za ljude koji pate od neurodegenerativnih bolesti, stresa, anksioznosti i zamagljenja mozga, čime se povećava funkcija mozga. Također pojačava faktor rasta živaca u mozgu.
3-Smanjuje stres i anksioznost
Najnovije studije na pacovima i ljudskim grupama pokazale su da Bacopa Monnieri može smanjiti lučenje kortizola. To je nešto važno za sve ljude koji pate od ekstremnog stresa ili anksioznosti.
Ekstrakt brahmija je takođe koristan za one koji se trude da ostanu mirni tokom dana. Blagotvorno djelovanje na hipokampus u mozgu također može poboljšati pamćenje ljudi koji su ga izgubili zbog sindroma anksioznosti.
4-Poboljšava poremećaj pažnje i disleksiju
Mnoga istraživanja objavljena u Google Scholar i PubMed pokazala su korisnu akciju Bacopa Monnieri za djecu sa Attention Deficit hiperaktivnost (ADHD).
Ekstrakt brahmija može se dodati biljnom preparatu koji je siguran za djecu i smanjiti simptome zaboravljanja i poremećaja pažnje. Da ne spominjem da to dobro podnose.
Za disleksiju, neka preliminarna ispitivanja na djeci su pokazala značajno poboljšanje u odnosu na one koji redovno uzimaju Bacopa Monniera. Više podataka bi trebalo biti dostupno u novijim studijama i kontrolnim grupama.
5- Bori se protiv upale i oksidacije stanica
Bacopa Monnieri je biljni ekstrakt koji ometa mnoge upalne reakcije u vašim moždanim stanicama. Nadalje, PubMed studija je dokazala da redovno uzimanje Bacopa Monnieri smanjuje rizik od oksidacije slobodnih radikala. Ljudi koji imaju Alchajmerovu bolest mogu dodatno imati koristi od ovog zaštitnog djelovanja ekstrakta Brahmi. Osim toga, sadržaj bakozida u ekstraktima Bacopa Monnieri smanjuje šanse za razvoj i korištenje u liječenju Alchajmerove i srodnih bolesti.,
Studije na životinjama, posebno na kontrolnim grupama pacova, pokazuju antioksidacionu aktivnost Bacopa Monnieri u poređenju sa placebom. To je neophodno da se zadrži ispravna sekvenca DNK u ćelijama i minimizira rizik od smanjenih efekata pamćenja.
6-Efekti protiv raka
Preliminarni podaci iz studija na štakorima su pokazali da Bacopa Monnieri može zaustaviti proliferaciju i umnožavanje ćelijskih linija raka. Tretman Bacopa Monniera kod pacova koji su imali solidne tumore doveo je do smanjenja volumena maligniteta.
Zbog toga je ekstrakt Brahmija magični napitak sa stanovišta naučnika u pogledu borbe protiv raka. In vitro studije sa Bacopa Monnieri takođe pokazuju značajno smanjenje nivoa indikatora raka.
Iako su daljnje studije i analize neophodne, čini se da Bacopa Monniera može postati zlatni standard u borbi protiv raka.
7-Smanjuje efekte astme i alergija
Redovni tretman ekstraktom Bacopa Monnieri može smanjiti nivoe histamina. To je neophodno za ljude koji pate od Astma ili alergije budući da je histamin molekul koji potiče induciranu reakciju na vanjske signale.
Posebne ajurvedske vježbe i dijete, koristite ekstrakt Brahmija za smanjenje astme i bronhijalne disfunkcije. Prema a nedavna studija na pacovima, Bacopa Monnieri ima aktivnost protiv astme za sve kontrolne grupe koje su primale biljnu terapiju protiv placeba.
8-Poboljšava funkciju imunog sistema
Redovno liječenje Bacopa Monnieri može koristiti ljudima koji imaju imunološki sistem problemi. Da ne spominjemo, ekstrakt Brahmija daje induciranu reakciju na vanjske prijetnje, dajući dodatni štit vašem imunološkom odgovoru.
Svaka test grupa među ljudskim subjektima ili štakorima objavljena u članku PubMed ili Google Scholar pokazala je povećane razine citokina. Čini se da bakozidi daju dodatnu aktivnost vašim imunološkim molekulima i bore se protiv svake moguće prijetnje.
9-Ima poboljšana antimikrobna svojstva
Svi molekuli bakozida prisutni u ekstraktu Brahmi pokazuju antimikrobno djelovanje kod pacova. Studije su pokazale da vas Bacopa Monnieri može uspješno zaštititi od infekcija bakterijama poput Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus i Salmonella.
Takođe, bakozidi su dovoljno kompetentni da promovišu inducirane efekte na gljivične infekcije i koncentraciju crne plijesni.
Drugim riječima, tretman s Bacopa Monniera može vam dati neke antimikrobne efekte koji traju dugo.
10-Štiti funkciju vaše jetre
Najnovije studije na Google Scholar-u i PubMed-u pokazale su da Bacopa Monnieri može zaštititi vašu jetru od toksičnog djelovanja acetaminofena.
Zahvaljujući antioksidativnoj funkciji bakozida, vaša jetra postaje zdravija čak i nekoliko sedmica nakon prve primjene biljke Brahmi. Bacopa Monniera dobro podnosi vaša jetra i potiče ekspresiju funkcionalnih gena u vašim ćelijama jetre.
11 - Jača zdravlje vašeg gastrointestinalnog sistema
Prema Singhu (poznatom indijskom doktoru), listovi biljke Bacopa Monnieri mogu smanjiti dijareju kod djece mlađe od šest godina. Neke druge studije koje su uključivale kontrolne grupe sa poređenjem placeba pokazale su da ekstrakt Brahmija može pomoći u ublažavanju Sindrom iritabilnog creva (IBS).
Druga studija provedena na pacovima pokazala je značajne dokaze da primjena Bacopa Monniere također može imati efekte protiv čira.
→ Bacopa Monnieri također možete pronaći u Noocube suplementi
Možete li pomiješati Bacopa Monnieri s drugim sastojcima za još izvrsnije zdravstvene prednosti?
Pošto Bacopa Monnieri ima mnogo blagotvornih efekata na vaš mozak, naučnici su je pomešali sa drugim sastojcima. Jedno od sjajnih miksanja ostaje Mind Lab Pro dodatak prehrani koji ima nootropnu funkciju na moždane stanice.
Dodavanje Ginkgo Biloba i Gljiva lavlje grive uz ekstrakt Bacopa Monnieri, možete imati optimalan tretman za mozak. Mišljenje stručnjaka da miješanje ekstrakta Brahmi s drugim sastojcima može umnožiti kognitivne efekte formule.
Većina njih zahtijeva vodu za djelovanje, a hidratacija je ključna za efikasnost Bacopa Monnieri tretmana. Bakozidima je potrebno nekoliko sedmica da oslobode svoju aktivnost, a vrijeme je bitno za većinu moždanih nootropnih supstanci.
Za koga je Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri je za osobe koje pate od moždana magla, kao i drugu kognitivnu bolest poput Alchajmerove bolesti. Zauzeti ljudi kojima je potrebno pojačanje pamćenja također mogu imati koristi od ekstrakta Bacopa Monniera.
Nakon objavljenih studija u PubMed i Google Scholar, u test grupama od interesa za ljude, postoje jaki dokazi da ekstrakt Brahmija također može poboljšati kognitivne funkcije kod ljudi koji imaju Demencija.
Starije osobe koje imaju problema s pamćenjem također mogu pronaći adekvatan lijek kada uzimaju Bacopa Monnieri tretman. Nadalje, budući da Bacopa Monniera također može imati indukovano povećanje nivoa neurotransmitera, može borbu protiv depresije.
Svi koji počnu imati oštećenje kognitivnih funkcija i blagu maglu mozga također bi trebali isprobati Bacopa Monnieri tretman.
Prednosti i nedostaci Bacopa Monnieri
Kao i svaka druga supstanca, Bacopa Monnieri ima neke prednosti i nedostatke.
| PROS | CONS |
| To je višegodišnja biljka koja ih ne uzrokuje vrsta zavisnosti. | Bacopa Monniera ima gorak ukus ako je konzumirate u obliku praha. |
| Sa Bacopa Monnieri, dobijate a prirodno jačanje pamćenja, mozak i kognitivne funkcije. | Kognitivno poboljšanje dolazi nakon nekoliko sedmica liječenja. To je nootropna supstanca kojoj je potrebno vrijeme da pokaže svoje djelovanje. |
| Postoje dokazi da tretman biljkom Brahmi može ublažavaju simptome anksioznosti i depresije bolesti. | Supstanca brahmi biljke može iritirati funkciju vašeg crijeva ako je konzumirate na prazan želudac. |
| Ponašajući se kao nootropna supstanca, Bacopa Monniera i bakozidi mogu povećati nivoe serotonina i dopamina. | |
| Sa Bacopa Monnieri, možete imati bolje fokusiranje, pažnja i zadržavanje. | |
| Osjećate se bolje od glavobolje povezanih sa stresom. Molekuli bakozida imaju sigurnu shemu doziranja i ostaju netoksična prirodna supstanca. |
Fokusirajte se na efikasnost Bacopa Monnieri
Mnoga istraživanja su objavljena u Google Scholar i PubMed, pokazujući snažne dokaze da tretman Bacopa Monnieri ima vidljive efekte na odrasle i djecu.
Nedavna studija objavljen kao online članak 2017. godine pokazala je da su djeca školskog uzrasta koja su nekoliko sedmica bila na liječenju brahmi biljkom imala bolji školski uspjeh.
Davanje ekstrakta Bacopa Monniera u odnosu na placebo u kontrolnim grupama pokazalo je kognitivne i memorijske prednosti za ovu djecu. Da ne spominjemo, sigurnost je također zagarantovana sa Brahmi biljkom koja ima sigurnu primjenu tokom vremena kod djece i drugih starosnih grupa.
U novijoj studiji objavljen kao članak na PubMedu 2016. godine, Bacopa Monnieri je pokazao dugoročne efekte na studente medicine. Nekoliko sedmica su ga koristili dovoljno vremena da ekstrakt Brahmi pokaže svoje efekte u odnosu na placebo.
Studijske grupe su nasumično razdvojene, a kognitivne, pamćenje i prednosti tretmana pokazale su se nakon nekoliko sedmica.
Doziranje: Kako koristiti Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri dolazi u mnogim oblicima. Možete ga pronaći u prahu, tečnosti, kapsulama i biljnim suplementima. Prema mišljenju proizvođača, ovo su shema doziranja i savjeti koje uvijek morate poštovati.
Kada početi, a kada prestati?
Liječenje Bacopa Monnieri možete započeti kada se osjećate kao da imate gubitak pamćenja ili imate dijagnozu Alchajmerove bolesti. Svaki inducirani efekat Brahmi ekstrakta postaje očigledan nakon nekoliko sedmica od prve primjene.
Morate prestati uzimati Bacopa Monniera i relevantne bakozide, svaki put kada osjetite vrtoglavicu i nervozu nakon uzimanja. Prestanite da ga pravite i razgovarajte sa svojim lekarom koji je jedini odgovoran da vam da odgovor da li možete da nastavite sa svakodnevnom primenom bakozida.
Koje doze treba poštovati?
Nekoliko studija pronađenih na Google Scholar-u sugerira da je početna doza davanja Bacopa Monnieri trebalo bi da bude između 300-400 mg dnevno za zdrave odrasle osobe.
Studija sugerira nižu početnu dozu od blizu 20-100 mg bakozida po danu. Bolje je pridržavati se tog pravila za osjetljive osobe ili djecu. U ovim grupama, indukovana aktivnost biljke Brahmi ostaje visoka čak i nedeljama nakon inicijalne primene.
Šta učiniti ako zaboravite Bacopa Monnieri?
Nema potrebe da menjate šemu doziranja u slučaju da zaboravite da uzmete Bacopa Monnieri. Jednostavno nastavite sa primjenom sljedeće planirane doze.
Efekti Brahmi tretmana u svim ispitivanim i ispitivanim grupama bili su prisutni mnogo vremena nakon početne doze.
Šta učiniti u slučaju predoziranja?
U slučaju predoziranja, morate odmah prekinuti primjenu Bacopa Monnieri. Inducirani efekti ekstrakta Brahmi i aktivnost bakozida prijavljeni u nekoliko studija Google Scholar-a pokazuju da je predoziranje rijetko.
Međutim, budući da Bacopa Monniera povećava vašu moždanu aktivnost, morate biti oprezni s predoziranjem. Svaka test grupa koja je doživjela predoziranje imala je problema s Alchajmerovom bolešću ili drugim poremećajima kognitivnih funkcija.
Uvijek tražite mišljenje vašeg ljekara kako biste pronašli pravu dozu za sebe.
Mjere opreza koje treba poduzeti kada uzimate Bacopa Monnieri
Molekuli bakozida prisutni u Bacopa Monnieri mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koji djeluju na nervne ćelije. Ljudi koji uzimaju levodopa or Lijek treba biti oprezan sa biljkom Brahmi.
Žene ste trudna ili dojilja također treba izbjegavati uzimanje ekstrakta Bacopa Monnieri. Konačno, ljudi koji se liječe hormonima štitnjače ili uzimaju lijekove za Alchajmerovu bolest također bi trebali izbjegavati istovremeno uzimanje bakozida Brahmi biljke.
Kako zadržati Bacopa Monnieri
Ekstrakt Bacopa Monnieri dolazi u mnogim oblicima. Svaki od njih ima svoju posebnu vrstu štednje. Prašak i oblik kapsula lako se čuvaju na sobnoj temperaturi.
Kako god, tečna verzija Bacopa Monniera treba da stoji u frižiderur da je uvek sveže. Proizvođači radije daju Brahmi ekstrakt u kapsulama koje se lako progutaju i uvijek ostaju nove bez obzira na vlažnost i promjene temperature tokom dana.
Rizici, opasnosti i nuspojave Bacopa Monnieri
Iako bakozidi potiču iz prirodnog ekstrakta bilja, oni i dalje mogu imati neke opasnosti i nuspojave za dijelove populacije.
Nuspojave Bacopa Monnieri
Kao što je analizirano u Google Scholar kognitivnim studijama za bakozide, neke od najčešćih nuspojava su:
1-Prekomerna nadutost
Bakozidi mogu uzrokovati da vaša crijeva proizvode više plinova nego ikada prije. Ta funkcija može postati ozbiljna prepreka vašem probavnom procesu. Zato davanje Bacopa Monnieri osobama koje imaju preosjetljivost crijeva treba biti oprezno.
2-Mučnina
Budući da ekstrakt Brahmija može povećati aktivnost i razinu neurotransmitera u vašem mozgu, može uzrokovati mučninu. To je uobičajena nuspojava kod ljudi koji prvi put uzimaju kapsule.
Međutim, kako se vaše tijelo navikne na Bacopa Monniera aktivnost, vaša tolerancija na mučninu će se sama pogoršati.
3-Dijareja
To je uobičajena nuspojava koju naučnici vide u svim studijama, uključujući pacove i ljudske test grupe s primjenom bakozida u odnosu na placebo. Aktivnost ekstrakta biljke Brahmi na nivoe acetilholina i GABA može povećati pokretljivost vašeg crijeva i potaknuti dijareju.
S druge strane, nivoi molekula bakozida mogu povećati stres i anksioznost kod nekih ljudi i ometati razmjenu vode u crijevima.
Zbog svih ovih razloga, dijareja može biti među uobičajenim nuspojavama koje ljudi mogu osjetiti prvi put nakon primjene ekstrakta biljke Brahmi.
4-Suha usta
Studije objavljene u PubMed-u i Google Scholar-u pokazale su da kontrolne grupe u kliničkim ispitivanjima na ljudima protiv placeba mogu razviti suha usta.
To stanje se odnosi na primjenu Bacopa Monnieri jer bakozidi mogu povećati nivoe acetilholina u krvi. Suha usta mogu biti među uobičajenim nuspojavama molekula bakozida koje možete lako predvidjeti.
5-Umor
Mnogi ljudi se mogu osjećati umorno nakon dugotrajnog uzimanja Bacopa Monnieri. Čak i nakon prvih sedmica primjene, bakozidi mogu učiniti da se osjećate umornije nego ikada prije.
To je zato što ekstrakt biljke Brahmi može povećati aktivnost i nivoe neurotransmitera u vašem mozgu. Iz tog razloga, GABA (opuštajuća molekula vašeg mozga) mogla bi imati induciraniju funkciju i učiniti da se osjećate umorno cijeli dan.
6-Depresija
Po mišljenju mnogih doktora, Bacopa Monnieri je molekul koji može smanjiti stres i anksioznost. Međutim, neki ljudi mogu doživjeti neko vrijeme depresije nakon prve primjene Brahmi ekstrakta.
Test grupe koje se pominju u analizama članaka Google Scholar pokazuju da neke ljudske grupe razvijaju depresivno ponašanje prije nego što prime blagotvornu aktivnost bakozida.
Kontraindikacije
Bacopa Monnieri je ekstrakt dobro poznate biljke i biljke. Međutim, pored Ayurvedska medicina, zapadna nauka nema jasne dokaze o kontraindikacijama bakozida.
Iz tog razloga ne biste trebali dozvoliti primjenu Bacopa Monnieri s lijekovima za Alchajmerovu bolest i demenciju. Ljudi koji primaju lokalne anestetike poput Prokain i tetrakain takođe treba izbegavati uzimanje bakozida.
Konačno, kao što je već spomenuto, ako ste trudni ili dojite, nikada ne biste trebali pokušavati uzimati Bacopa Monnieri. Osim toga, ako imate abnormalan broj otkucaja srca zbog uzimanja lijekova za povišen krvni tlak, trebali biste pokušati izbjeći ekstrakt Bacopa Monniera.
Ljudi koji se liječe štitne žlijezde također bi trebali biti oprezni s bakozidima i čak ih isključiti iz svojih terapijskih ciljeva.
Interakcije s lijekovima se ne preporučuju
Postoje određeni lijekovi koje biste trebali izbjegavati uzimati kada uzimate ekstrakt Bacopa Monnieri:
1-antiholinergici (atropin, skopolamin, antihistaminici)
Ovi lijekovi mogu isušiti vaše tijelo i utjecati na apsorpciju vode i aktivnost crijeva. Iz tog razloga, trebali biste izbjegavati uzimanje bakozida s ovim lijekovima jer oni mogu izazvati indukovanu aktivnost i reakciju na nuspojave suvih usta.
Inhibitori 2-acetilholinesteraze (donepezil, takrin, rivastigmin)
Ovo su uobičajeni lijekovi za Alchajmerovu bolest, oštećenje i poremećaje pamćenja i kognitivnih funkcija. Bacopa Monnieri može dodatno povećati djelovanje inhibitora acetilholinesteraze i osloboditi više neurotransmitera u krvotok.
3-lijekovi protiv glaukoma (pilokarpin)
Ekstrakt biljke Bacopa Monnieri može stupiti u interakciju s očnim jabučicama i povećati njihov pritisak. Zato bi trebalo da izbegavate uzimanje bakozida kada imate glaukom i da uzimate lekove da biste ga rešili.
4-hormoni štitnjače (lijekovi T3-T4)
Ljudi sa neefikasnošću štitne žlijezde uzimaju hormone štitnjače kako bi njihovo tijelo dobro funkcioniralo. Ekstrakt Bacopa Monnieri može stupiti u interakciju s njihovom štitnom žlijezdom i smanjiti njenu sposobnost stvaranja ovih hormona. Zbog toga bi osobe koje pate od tiroiditisa trebale izbjegavati primanje bilo kakvih dodataka bakozida.
Bacopa Monnieri Recenzije
Evo nekih od najpopularnijih recenzija Bacopa Monnieri objavljenih na Amazonu:
Kako kupiti Bacopa Monnieri: kompletan vodič
Bacopa Monnieri lako možete pronaći u lokalnoj prodavnici hrane ili Walmartu. Međutim, većina svjetske trgovine ekstraktom biljke Brahmi prolazi Amazon i eBay.
The Boca od 60 kapsula of čista Bacopa Monnieri ekstrakt košta oko $ 21.09. The tečni oblik od Bacopa Monnieri počinje od 18.10 dolara po 60 ml supstance.
Na kraju, u obliku praha od Bacopa Monnieri košta oko 41.00$ za 100 grama. Većina proizvođača isporučuje širom svijeta i nudi popuste kupcima koji kupuju više kontejnera.
FAQ
Da li je Bacopa dobra za mozak?
Bacopa Monnieri je prirodni ekstrakt bilja koji je pun bakozida. To su saponini koji poboljšavaju vaše pamćenje i povećavaju mentalnu aktivnost. Iz tog razloga, ajurvedska medicina koristi ekstrakt biljke Brahmi hiljadama godina.
Najnovije studije također povezuju Bacopa Monnieri sa ublažavanjem simptoma Alchajmerove bolesti i poboljšanjem kognitivnih funkcija.
Da li vas Bacopa uspavljuje?
Molekuli bakozida mogu učiniti da se osjećate pospano nakon prvih sedmica primjene. Međutim, ovaj simptom će postupno nestati jer će vaše tijelo koristiti aktivnost Bacopa Monnieri da probudi vaš mozak i pripremi više kognitivnih funkcija.
Može li Bacopa izazvati anksioznost?
Bacopa Monnieri uobičajena aktivnost je ublažavanje stresa i anksioznosti. Bakozidi mogu povećati nivo serotonina i dopamina u mozgu, dajući vam stabilnije raspoloženje.
Da ne spominjemo da regulišu lučenje kortizola u krvi, hormona odgovornog za stres i anksioznost. Iz tog razloga, možemo reći da Bacopa Monnieri neće povećati vašu anksioznost.
Da li je Bacopa dobra za štitnu žlezdu?
Bakozidi nisu prikladni za vašu štitnu žlezdu. Oni mogu ublažiti lučenje hormona T3 i T4 u vašoj krvi. Također, ekstrakt Bacopa Monniera može ometati apsorpciju lijekova za štitnu žlijezdu. Zbog toga ljudi sa insuficijencijom štitne žlezde treba izbjegavati uzimanje Brahmija ekstrakt bilja.
Treba li Bacopu uzimati s hranom?
Bakozidi su zaista molekuli koje privlači mast. Iz tog razloga, bilo bi mudro kombinovati davanje Bacopa Monnieri sa hranom. Apsorpcija supstance mogao budi brži.
Da ne spominjemo da bi se aktivnost Brahmi ekstrakta mogla povećati ako ga imate punog želuca. Također možete imati manje nuspojava iz crijeva kada uzimate Bacopa Monnieri s hranom.
Može li Bacopa izazvati depresiju?
U početnim fazama mogli bismo reći da Bacopa Monnieri može izazvati depresiju. Međutim, budući da može osloboditi grupe ljudi u kliničkim ispitivanjima od anksioznosti i stresa, Bacopa Monnieri bi brzo mogla postati antidepresivna supstanca.
Kada da uzmem Bacopu?
Većina doktora i naučnika dijeli mišljenje da Bacopa Monnieri treba uzimati dva puta dnevno. The najbolje vrijeme da dobijete Brahmi ekstrakt je ujutro stvoriti hemijsku ravnotežu u vašem mozgu i poboljšati vaše pamćenje i kognitivne funkcije.
Neki ljudi navode da im druga doza blizu popodneva može dati dodatni poticaj za podršku intelektualnoj aktivnosti. Dva puta dnevno je najbolji način da dobijete indukovane prednosti administracije Bacopa Monnieri.
Da li Bacopa razrjeđuje krv?
Nema dokaza da Bacopa Monnieri stupa u interakciju s bilo kojim molekulom razrjeđivača krvi. Međutim, čini se da listovi biljke Brahmi imaju koagulantnu aktivnost na otvorenim ranama. To je korist od dijela Bacopa Monnieri koji se mora dalje istražiti u studijama objavljenim na Google Scholar i PubMed.
Koliko dugo traje Bacopa?
Aktivnost Bacopa Monnieri može trajati do osam sati. To je vrijeme poluraspada Brahmi ekstrakta, i to ostat će isti bez obzira na dozu ti ćeš uzeti.
Akutno djelovanje Bacopa Monnieri moglo bi postati očigledno kada uzmete tečni oblik. Lakše stiže do želuca i mršavog crijeva i prolazi krvno-moždanu barijeru za kraće vrijeme od ostalih vrsta.
Da li je Bacopa nootrop?
Najnovije studije u kontrolnim grupama ljudi i pacova s placebom slažu se da postoji dovoljno dokaza koji podržavaju nootropno djelovanje Bacopa Monnieri.
Brahmi ekstrakt i bakozid, općenito, mogu povećati nivoe neurotransmitera u vašem mozgu. Zato vam mogu poboljšati pamćenje i ukloniti užasne posljedice Alzheimerova bolest.
Ljudi koji su probali Bacopa Monnieri najmanje osam sedmica navode da su im se kognitivne funkcije vratile u normalu, te su u skladu s tim smanjili zamagljenost mozga.
Da li je bezbedno uzimati Bacopa Monnieri duže vreme?
Da, bezbedno je uzimati Bacopa Monnieri tokom dužeg vremenskog perioda. Primijećeno je da ljudi imaju tendenciju da ga uzimaju dugotrajno – mjesecima ili čak godinama – bez neželjenih nuspojava. U stvari, efikasnost i moć Bacope se povećava s vremenom – što znači da je čak preporučljivo da je koristite neko vrijeme kako biste dobili punu korist.
Koliko vremena Brahmi treba da radi?
Brahmiju je potrebno oko četiri do šest nedelja kontinuirane upotrebe da bi korisnik počeo da primećuje neke efekte. Preporučena doza je 300 mg dnevno, ali je bolje posjetiti zdravstvenog radnika da dobije dozu prilagođenu vama.
zaključak
Ekspanzija ajurvedske medicine u zapadnom svijetu dovela je na uvid naučnika ekstrakt Bacopa Monnieri. Ljudi vole da imaju nootropne efekte ekstrakta biljke Brahmi, koji obično nema nikakvih nuspojava.
Bacopa Monnieri lako se naručiti putem interneta i dolazi u mnogim oblicima i koncentracijama. Možete pronaći onaj najbolji koji odgovara vašim ličnim potrebama i poboljšati funkcije vašeg mozga na neviđenim razinama.
Ako vam se svidio ovaj članak, slobodno ga podijelite na svojim društvenim mrežama kako biste obavijestili svoje prijatelje o Bacopa Monnieri i njegovim velikim prednostima. Na kraju krajeva, sprečavanje naših kognitivnih funkcija je najbolja stvar koju možemo učiniti za sebe u kompetitivnom svijetu u kojem živimo.
